#Антицелюлитн photos & videos

3 Posts

Дорогие наши папочки и мамочки 👪⠀
Помните что🙌⠀
👏детский спорт для физического развития детей⠀
 важен потому, что улучшает пищеварение,⠀
🔹работу органов выделения (кожи, кишечника, почек),⠀
🔹 увеличивает выносливость сердечной мышцы.⠀
🔹Физические упражнения улучшают⠀
 кровоснабжение всех органов,⠀
в том числе и головного мозга.⠀
🔹Чтобы ребенок правильно развивался,⠀
реже болел, был бодрым и активным,⠀
ему необходимо заниматься.⠀
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖⠀
Мы ждем Ваших ангелочков на наших занятиях 👭⠀
Вопросы ⁉️⠀👇ЗВОНИ!
📲0555655112 
#яolimp #olimp #олимп #FitnessOlimp #взойдинаolimp #ТренажерныйЗал#МассажКант #Kant #Кант #МышечнаяМасса#МинимумЖира #СпортВМассы #ВКанте #InKant #Качалка #Зож #SportSupplement#СпортПит #Kyrgyzstan #Кыргызстан #sport #спорт#ПП #PersonalTraining #Антицелюлитн

Дорогие наши папочки и мамочки 👪⠀
Помните что🙌⠀
👏детский спорт для физического развития детей⠀
 важен потому, что улучшает пищеварение,⠀
🔹работу органов выделения (кожи, кишечника, почек),⠀
🔹 увеличивает выносливость сердечной мышцы.⠀
🔹Физические упражнения улучшают⠀
 кровоснабжение всех органов,⠀
в том числе и головного мозга.⠀
🔹Чтобы ребенок правильно развивался,⠀
реже болел, был бодрым и активным,⠀
ему необходимо заниматься.⠀
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖⠀
Мы ждем Ваших ангелочков на наших занятиях 👭⠀
Вопросы ⁉️⠀👇ЗВОНИ!
📲0555655112
#яolimp   #olimp   #олимп   #FitnessOlimp   #взойдинаolimp   #ТренажерныйЗал #МассажКант   #Kant   #Кант   #МышечнаяМасса #МинимумЖира   #СпортВМассы   #ВКанте   #InKant   #Качалка   #Зож   #SportSupplement #СпортПит   #Kyrgyzstan   #Кыргызстан   #sport   #спорт #ПП   #PersonalTraining   #Антицелюлитн

Дорогие наши папочки и мамочки 👪⠀
Помните что🙌⠀
👏детский спорт для физического развития детей⠀
 важен потому, что улучшает пищеварение,⠀
🔹работу органов выделения (кожи, кишечника, почек),⠀
🔹 увеличивает выносливость сердечной мышцы.⠀
🔹Физические упражнения улучшают⠀
 кровоснабжение всех органов,⠀
в том числе и головного мозга.⠀
🔹Чтобы ребенок правильно развивался,⠀
реже болел, был бодрым и активным,⠀
ему необходимо заниматься.⠀
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖⠀
Мы ждем Ваших ангелочков на наших занятиях 👭⠀
Вопросы ⁉️⠀👇ЗВОНИ!
📲0555655112
#яolimp #olimp #олимп #FitnessOlimp #взойдинаolimp #ТренажерныйЗал#МассажКант #Kant #Кант #МышечнаяМасса#МинимумЖира #СпортВМассы #ВКанте #InKant #Качалка #Зож #SportSupplement#СпортПит #Kyrgyzstan #Кыргызстан #sport #спорт#ПП #PersonalTraining #Антицелюлитн

Дорогие наши папочки и мамочки 👪⠀
Помните что🙌⠀
👏детский спорт для физического развития детей⠀
 важен потому, что улучшает пищеварение,⠀
🔹работу органов выделения (кожи, кишечника, почек),⠀
🔹 увеличивает выносливость сердечной мышцы.⠀
🔹Физические упражнения улучшают⠀
 кровоснабжение всех органов,⠀
в том числе и головного мозга.⠀
🔹Чтобы ребенок правильно развивался,⠀
реже болел, был бодрым и активным,⠀
ему необходимо заниматься.⠀
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖⠀
Мы ждем Ваших ангелочков на наших занятиях 👭⠀
Вопросы ⁉️⠀👇ЗВОНИ!
📲0555655112
#яolimp   #olimp   #олимп   #FitnessOlimp   #взойдинаolimp   #ТренажерныйЗал #МассажКант   #Kant   #Кант   #МышечнаяМасса #МинимумЖира   #СпортВМассы   #ВКанте   #InKant   #Качалка   #Зож   #SportSupplement #СпортПит   #Kyrgyzstan   #Кыргызстан   #sport   #спорт #ПП   #PersonalTraining   #Антицелюлитн

ЭТИ ОПАСНЫЕ КРАНЧИ

Брюшной пресс – эти заветные для многих шесть кубиков, являются вторым стабилизатором поясницы. Две прямых, две поперечных и четыре косых мышцы живота образуют комплекс брюшного пресса, способный быть не только помощником спины, но и обузой, если ваши социальные накопления представлены толстым слоем подкожного сала, которое «целлюлитом» уже никак не оправдаешь.

Не все понимают, почему мышцы брюшного пресса влияют на позвоночник, хотя непосредственно с ним не контактируют. Дело в том, что сокращение мышц живота приводит к повышению внутрибрюшного давления, что в свою очередь, по принципу цепной реакции выравнивает давление внутри межпозвонкового диска. Благодаря этому ядро диска занимает нейтральное положение и баланс сил восстанавливается. Между прочим, вы можете пользоваться таким простым приемом в обыденной жизни.

Поджимайте брюшной пресс!

Если у вас вдруг заныла поясница, примите ровное положение и подожмите живот, слегка напрягая брюшной пресс. Вы сразу почувствуете уменьшение боли в спине, а то и вовсе ее исчезновение.

Собственно, на этом основан один из механизмов действия поясничного корсета. Мышцы брюшного пресса – главные стабилизаторы поясницы. В момент их напряжения увеличивается внутрибрюшное давление, приводя к улучшению состояния межпозвонковых дисков. Это вызывает уменьшение болей. Не давайте животу пассивно отвисать все время. Напрягите мышцы живота, и острая боль в спине уменьшится или исчезнет!

Наибольшее сокращение мышцы брюшного пресса совершают, когда вы максимально сгибаетесь в пояснице. Однако это вызывает тяжелейший стресс для дисков, связок и суставов позвоночника.

В момент максимального сгибания в пояснице вы буквально разрываете диски, травмируете связки и суставы. Поэтому традиционные сгибания позвоночника, или кранчи, как их называют на английский манер, для укрепления брюшного пресса категорически запрещены, тем более для больного позвоночника.

Только упражнения в нейтральной позиции, без существенного сгибания в пояснице, должны использоваться для укрепления мышц брюшного пресса.#массажкременчуг#массаж#здоровье#кременчуг#релакс#услуги#услугикременчуг#стоунмассаж#лимфодренаж#медовый#боливспине#антицелюлитн

ЭТИ ОПАСНЫЕ КРАНЧИ

Брюшной пресс – эти заветные для многих шесть кубиков, являются вторым стабилизатором поясницы. Две прямых, две поперечных и четыре косых мышцы живота образуют комплекс брюшного пресса, способный быть не только помощником спины, но и обузой, если ваши социальные накопления представлены толстым слоем подкожного сала, которое «целлюлитом» уже никак не оправдаешь.

Не все понимают, почему мышцы брюшного пресса влияют на позвоночник, хотя непосредственно с ним не контактируют. Дело в том, что сокращение мышц живота приводит к повышению внутрибрюшного давления, что в свою очередь, по принципу цепной реакции выравнивает давление внутри межпозвонкового диска. Благодаря этому ядро диска занимает нейтральное положение и баланс сил восстанавливается. Между прочим, вы можете пользоваться таким простым приемом в обыденной жизни.

Поджимайте брюшной пресс!

Если у вас вдруг заныла поясница, примите ровное положение и подожмите живот, слегка напрягая брюшной пресс. Вы сразу почувствуете уменьшение боли в спине, а то и вовсе ее исчезновение.

Собственно, на этом основан один из механизмов действия поясничного корсета. Мышцы брюшного пресса – главные стабилизаторы поясницы. В момент их напряжения увеличивается внутрибрюшное давление, приводя к улучшению состояния межпозвонковых дисков. Это вызывает уменьшение болей. Не давайте животу пассивно отвисать все время. Напрягите мышцы живота, и острая боль в спине уменьшится или исчезнет!

Наибольшее сокращение мышцы брюшного пресса совершают, когда вы максимально сгибаетесь в пояснице. Однако это вызывает тяжелейший стресс для дисков, связок и суставов позвоночника.

В момент максимального сгибания в пояснице вы буквально разрываете диски, травмируете связки и суставы. Поэтому традиционные сгибания позвоночника, или кранчи, как их называют на английский манер, для укрепления брюшного пресса категорически запрещены, тем более для больного позвоночника.

Только упражнения в нейтральной позиции, без существенного сгибания в пояснице, должны использоваться для укрепления мышц брюшного пресса. #массажкременчуг #массаж #здоровье #кременчуг #релакс #услуги #услугикременчуг #стоунмассаж #лимфодренаж #медовый #боливспине #антицелюлитн