#кач photos & videos

443.2k Posts

‼️СНОВА В НАЛИЧИИ‼️
Adidas Shark-5500₽.
Размеры (41-45).
✅Наш магазин находится по адресу г. Хабаровск  ул. Карла Маркса, 72а.
✅Работаем с 10-00 до 20-00.
✅Без выходных.
✅📲Whats App: 8-914-379-11-33.
✅📦Доставка в другие города 5-10 дней ✈️
#хабаровскийкрай
#tonusclubkhv
#фитнес
#спорт#спортзал 
#силар
#питание
#geometria_khv
#khv_photo
#khver27
#кроссовки
#тренерхабаровск
#обувь
#молодежь
#спорт
#фитнес
#мода
#khv
#Хабаровск
#дальнийвосток
#бренд
#парни
#девушки
#global_khv
#worldclass
#качалка
#кач
#залипательноевидео
#стильнаяодеждахабаровск
#модно
#доставкапогороду

‼️СНОВА В НАЛИЧИИ‼️
Adidas Shark-5500₽.
Размеры (41-45).
✅Наш магазин находится по адресу г. Хабаровск ул. Карла Маркса, 72а.
✅Работаем с 10-00 до 20-00.
✅Без выходных.
✅📲Whats App: 8-914-379-11-33.
✅📦Доставка в другие города 5-10 дней ✈️
#хабаровскийкрай
#tonusclubkhv
#фитнес
#спорт #спортзал
#силар
#питание
#geometria_khv
#khv_photo
#khver27
#кроссовки
#тренерхабаровск
#обувь
#молодежь
#спорт
#фитнес
#мода
#khv
#Хабаровск
#дальнийвосток
#бренд
#парни
#девушки
#global_khv
#worldclass
#качалка
#кач
#залипательноевидео
#стильнаяодеждахабаровск
#модно
#доставкапогороду

Хорошие слова от великого человека. А ты следуешь своему пути, несмотря ни на что?🤔
__________________________________⠀

#do4a #do4acom #do4amarket #do4acom_ykt #вадимдоча #спорт #бодибилдинг #тренировка #кач #тренинг #фитнес #мотивация #зож #правильноепитание #пп #вседляпацанов #bodytransformation #bodybuilding #training #trainhard #fitnessgirl #fitnessmodel #fitnessmotivation #crossfit #sport
Я, каждый раз, когда замечаю, что меня фотают 👉🏼👉🏼👉🏼.
.
Кто такой же? 😂.
.
#зож #кач #девочкитакиедевочки🙈

Я, каждый раз, когда замечаю, что меня фотают 👉🏼👉🏼👉🏼.
.
Кто такой же? 😂.
.
#зож #кач #девочкитакиедевочки 🙈

📢Добро пожаловать, в мою секцию по бодибилдингу и фитнесу для подростков и взрослых‼️
. .
Приглашаю всех желающих обрести красивое, стройное и здоровое тело‼️ Получить практические и теоретические знания в области фитнеса, бодибилдинга и здорового питания ‼️ .
‼️‼️‼️ Моя пятница💪 Не много приседа, не много жима‼️ ‼️🏋️. Работаем 🤓💪
.
‼️ Моё любимое хобби - моя любимая работа‼️
.
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД И ВНИМАНИЕ К КАЖДОМУ🤓 .
.
Набор в секцию открыт с 14 лет‼️
.
📍 Для записи на тренировки пишите в директ (ЛС). .

#сушка #тренер #тренерростов #судья #спортивныйсудья #закулисье #бодибилдинг #кач #ростов #ростов_на_дону #bodybuilding #diet #ifbb #rnd #фббр #фбро #тренинг #позинг #подготовка #красивоетело #здоровье #кубокдона #юношабодибилдинг #молодежьвспорт #бодибилдингростов #бодибилдингвмассы #детскийтренер

📢Добро пожаловать, в мою секцию по бодибилдингу и фитнесу для подростков и взрослых‼️
. .
Приглашаю всех желающих обрести красивое, стройное и здоровое тело‼️ Получить практические и теоретические знания в области фитнеса, бодибилдинга и здорового питания ‼️ .
‼️‼️‼️ Моя пятница💪 Не много приседа, не много жима‼️ ‼️🏋️. Работаем 🤓💪
.
‼️ Моё любимое хобби - моя любимая работа‼️
.
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД И ВНИМАНИЕ К КАЖДОМУ🤓 .
.
Набор в секцию открыт с 14 лет‼️
.
📍 Для записи на тренировки пишите в директ (ЛС). .

#сушка #тренер #тренерростов #судья #спортивныйсудья #закулисье #бодибилдинг #кач #ростов #ростов_на_дону #bodybuilding #diet #ifbb #rnd #фббр #фбро #тренинг #позинг #подготовка #красивоетело #здоровье #кубокдона #юношабодибилдинг #молодежьвспорт #бодибилдингростов #бодибилдингвмассы #детскийтренер

В общем вес стал брать больше, а вот с бегом тяжелее. Почему то ноет голень. Да и палец большой что был выбит на левой руке так и не прошел. Наверно надо попасть на осмотр специалиста, да и на курс массажа пора. 🙈🔥🔥🔥
#зож#тренировки#спорт#кач#быстреевышесильнее

В общем вес стал брать больше, а вот с бегом тяжелее. Почему то ноет голень. Да и палец большой что был выбит на левой руке так и не прошел. Наверно надо попасть на осмотр специалиста, да и на курс массажа пора. 🙈🔥🔥🔥
#зож #тренировки #спорт #кач #быстреевышесильнее

Для меня является загадкой тот факт, что зимой-весной тренажёрные залы заполняются нереальным количеством людей, а потом летом один хрен на пляжах практически нет никого, кто готов (хотя бы приблизительно) к лету🤷🏼‍♀️
⠀
_____
#море #мореморе #бассейн #басик #кайф #лето #жара #погодакайф #попа #попакач #тело #красивоетело #девушка #красиваядевушка #красиваяфигура #фигура #попец #попка #качаемпопу #кач #орех #попакакорех #сочноефото #🍑 #🌰 #💦 #💦💦 #🔥

Для меня является загадкой тот факт, что зимой-весной тренажёрные залы заполняются нереальным количеством людей, а потом летом один хрен на пляжах практически нет никого, кто готов (хотя бы приблизительно) к лету🤷🏼‍♀️

_____
#море #мореморе #бассейн #басик #кайф #лето #жара #погодакайф #попа #попакач #тело #красивоетело #девушка #красиваядевушка #красиваяфигура #фигура #попец #попка #качаемпопу #кач #орех #попакакорех #сочноефото #🍑 #🌰 #💦 #💦💦 #🔥

.
Саня <очень.натуральный> Мех
( @aleksandr_mekh )
sq 200х2;2;2
................................................
< ПУТЬ К МАСТЕРУ СПОРТА >
в рамках подготовки на
Чемпионат Украины 2019 по
классическому пауэрлифтингу
...............................................
@tandemsportclub
@urban_sport_club
@artemnekrytyi
@rus.lev
@skaletskaya_olya_
@igor_parshin_
#дальшебольше
#раньшеменьше
#спорт #sport #кач #зож
#fitness #красота #здоровье
#bodybuilding #бодибилдинг
#powerlifting #пауэрлифтинг
#squat #benchpress #deadlift
#ipf #фпу #дофп #фпк #тандем
#tandemsportclub #tandem
#motivation #training #coach 
#команда #подготовка #прогресс

.
Саня <очень.натуральный> Мех
( @aleksandr_mekh )
sq 200х2;2;2
................................................
< ПУТЬ К МАСТЕРУ СПОРТА >
в рамках подготовки на
Чемпионат Украины 2019 по
классическому пауэрлифтингу
...............................................
@tandemsportclub
@urban_sport_club
@artemnekrytyi
@rus.lev
@skaletskaya_olya_
@igor_parshin_
#дальшебольше
#раньшеменьше
#спорт #sport #кач #зож
#fitness #красота #здоровье
#bodybuilding #бодибилдинг
#powerlifting #пауэрлифтинг
#squat #benchpress #deadlift
#ipf #фпу #дофп #фпк #тандем
#tandemsportclub #tandem
#motivation #training #coach
#команда #подготовка #прогресс

Нет ничего ценнее в этом мире, чем сила честной дружбы. Этой силой поддерживаем мы друг друга в этой жизни. 
Спасибо @forest.son за чудесное фото 👍🏼
Спасибо тебе Москва за все что будет❤️
И вам спасибо друзья, что читаете меня иногда 😅✊🏼
#iracoronasport

Нет ничего ценнее в этом мире, чем сила честной дружбы. Этой силой поддерживаем мы друг друга в этой жизни.
Спасибо @forest.son за чудесное фото 👍🏼
Спасибо тебе Москва за все что будет❤️
И вам спасибо друзья, что читаете меня иногда 😅✊🏼
#iracoronasport

BSN Syntha-6 Cold Stone Creamery 432g. - ультрапремиум формула!

Syntha-6® - это протеиновый порошок высшего качества с 22 г белка на порцию и лучшим на вкус протеиномBSN® на рынке. Syntha-6® - это идеальный белок для любого режима питания или физических упражнений, поскольку он разработан с учетом разнообразных видов активного образа жизни и планов диеты.

Отличный вкус!

Трудно создать что-то лучше, чем Syntha-6®. Но сочетание Syntha-6® и Cold Stone Creamery® подарило новой добавке сочетание классического мороженого с настоящими кусочками печенья, плюс ультрасовременный протеиновый комплекс BSN®. Ребята превзошли себя еще раз.
.
Цена всего 350 грн 😊

Наш сайт www.sbnsport.com
#biotech#бодибилдинг#спорт#спортукраина#фитнесс#фитнесукраина#киев#запорожье#харьков#днепр#энергодар#васильевка#винница#львов#кропивницкий#зож#пп#спортивноепитание#спортивноепитаниеукраина#мотивация#жиросжигатель#бицепс#тренировки#кач#протеин#масса#гейнер#креатин#сила

BSN Syntha-6 Cold Stone Creamery 432g. - ультрапремиум формула!

Syntha-6® - это протеиновый порошок высшего качества с 22 г белка на порцию и лучшим на вкус протеиномBSN® на рынке. Syntha-6® - это идеальный белок для любого режима питания или физических упражнений, поскольку он разработан с учетом разнообразных видов активного образа жизни и планов диеты.

Отличный вкус!

Трудно создать что-то лучше, чем Syntha-6®. Но сочетание Syntha-6® и Cold Stone Creamery® подарило новой добавке сочетание классического мороженого с настоящими кусочками печенья, плюс ультрасовременный протеиновый комплекс BSN®. Ребята превзошли себя еще раз.
.
Цена всего 350 грн 😊

Наш сайт www.sbnsport.com
#biotech #бодибилдинг #спорт #спортукраина #фитнесс #фитнесукраина #киев #запорожье #харьков #днепр #энергодар #васильевка #винница #львов #кропивницкий #зож #пп #спортивноепитание #спортивноепитаниеукраина #мотивация #жиросжигатель #бицепс #тренировки #кач #протеин #масса #гейнер #креатин #сила

Самое тяжелое для меня, это тренировка ног! Но без них невозможно получить красивую и гармонично сложенную фигуру. Вы, наверно, часто видели парней с крупным верхом и тонюсенькими ножками? И как? По мне это не очень эстетично😂 Вот и приходится ПАХАТЬ под руководством жеского и требовательного тренера  @bikbulatov_timur. Он не перестает удивлять меня разнообразием упражнений и всегда всесторонне поддерживает меня, что на тренировке, что во вне ее. Я получаю огромное удовольствие от каждой такой тренировки. Перенимаю его бесценный опыт, и сам росту как тренер. Каждая тренировка для меня как своеобразный мастер-класс😊 Спасибо тебе, Тимур!

#maximus_progressive #maximus_family
#crossfit #kzn
#казань #максимус #максимусказань #семья_максимус #фитоняшки #фитнес #функциональный_тренинг #тренировкивзале #тренажерный #тренировка #жиросжигание #качалка #кач #качки #crossfit #спорт #тренировки #тренажерныйзал #СемьяМаксимус #maximusems #ka4_kzn

Самое тяжелое для меня, это тренировка ног! Но без них невозможно получить красивую и гармонично сложенную фигуру. Вы, наверно, часто видели парней с крупным верхом и тонюсенькими ножками? И как? По мне это не очень эстетично😂 Вот и приходится ПАХАТЬ под руководством жеского и требовательного тренера @bikbulatov_timur. Он не перестает удивлять меня разнообразием упражнений и всегда всесторонне поддерживает меня, что на тренировке, что во вне ее. Я получаю огромное удовольствие от каждой такой тренировки. Перенимаю его бесценный опыт, и сам росту как тренер. Каждая тренировка для меня как своеобразный мастер-класс😊 Спасибо тебе, Тимур!

#maximus_progressive #maximus_family
#crossfit #kzn
#казань #максимус #максимусказань #семья_максимус #фитоняшки #фитнес #функциональный_тренинг #тренировкивзале #тренажерный #тренировка #жиросжигание #качалка #кач #качки #crossfit #спорт #тренировки #тренажерныйзал #СемьяМаксимус #maximusems #ka4_kzn

❗Ставим сердечки 💓, обожаю их!
Ноги. Тренировка ног!
Ноги- нередко самая отстающая часть у новоявленных атлетов!
Почему?
Да потому что, тренируя ноги, надо е**шить! По-другому и не сказать!
Мне с ляжками повезло чуть больше, чем некоторым. Мелкая, сбитая, крепкая- коренастая. Любая активность отзывается крутым ростом. Зато высушить мои БЕДРИЩА, прожечь их - вот тут реальная бойня!
На данный момент я объединила : тяжёлую силовую( с базовыми упражнениями) + статика, дабы помочь связкам, сухожилиям, да и самим суставам адаптироваться к весам; вторая тренировка - дрючево - трисетное объединяю с растяжкой!!! (без растяжки никуда ‼️); третья-анонистичечкая изоляция на ОРЕХ!!! ‼️
ЕСТЕСТВЕННО, все эти мазахисткие хитрости  распределены в моем цикле таким образом, чтобы я успевала восстанавливаться! + секрет в питании=) но, это другая история)) Пы. Сы. Не бойтесь пробовать новые техники тренировок, ведите дневник, отслеживайте динамику - это есть путь к истине!
#мотивация #спорт #фитнес #тренер #персональныйтренер #силоваятренировка #кач #балашиха #зож #fitnessgirl #fitness #fitnessmotivation #fitgirl #insta #instagram #fitnessmom #personaltrainer #balashikha

❗Ставим сердечки 💓, обожаю их!
Ноги. Тренировка ног!
Ноги- нередко самая отстающая часть у новоявленных атлетов!
Почему?
Да потому что, тренируя ноги, надо е**шить! По-другому и не сказать!
Мне с ляжками повезло чуть больше, чем некоторым. Мелкая, сбитая, крепкая- коренастая. Любая активность отзывается крутым ростом. Зато высушить мои БЕДРИЩА, прожечь их - вот тут реальная бойня!
На данный момент я объединила : тяжёлую силовую( с базовыми упражнениями) + статика, дабы помочь связкам, сухожилиям, да и самим суставам адаптироваться к весам; вторая тренировка - дрючево - трисетное объединяю с растяжкой!!! (без растяжки никуда ‼️); третья-анонистичечкая изоляция на ОРЕХ!!! ‼️
ЕСТЕСТВЕННО, все эти мазахисткие хитрости распределены в моем цикле таким образом, чтобы я успевала восстанавливаться! + секрет в питании=) но, это другая история)) Пы. Сы. Не бойтесь пробовать новые техники тренировок, ведите дневник, отслеживайте динамику - это есть путь к истине!
#мотивация #спорт #фитнес #тренер #персональныйтренер #силоваятренировка #кач #балашиха #зож #fitnessgirl #fitness #fitnessmotivation #fitgirl #insta #instagram #fitnessmom #personaltrainer #balashikha

"В ЦЕНТРЕ" холод не помеха.Ведь согреваем ваши сердца изнутри.#кальян#стейк#дым#алматы#талгар#иссык#алексеевка#кухня#кач#тусовка

"В ЦЕНТРЕ" холод не помеха.Ведь согреваем ваши сердца изнутри. #кальян #стейк #дым #алматы #талгар #иссык #алексеевка #кухня #кач #тусовка

4/30 было лень неохота ну я перебарол и забомбил на мах. лучший день из 4.Успех в постоянном труде к своей мечте.Бомбим дальше создавать привычку.
#зож #4деньмарафона #челендж #челенджпобегу #кач #бег #спортсмен #успех #пуиткмечте

4/30 было лень неохота ну я перебарол и забомбил на мах. лучший день из 4.Успех в постоянном труде к своей мечте.Бомбим дальше создавать привычку.
#зож #4деньмарафона #челендж #челенджпобегу #кач #бег #спортсмен #успех #пуиткмечте

С июня хожу в зал раз в неделю.как бы мне этого не хотелось, но пока приоритет на другой стороне. Ну ничего с сентября все наладится✌️💪💪💪#💪
#✌ #торжок #спорт #качаем #кач #бб #сила #уф #тверская обл.

С июня хожу в зал раз в неделю.как бы мне этого не хотелось, но пока приоритет на другой стороне. Ну ничего с сентября все наладится✌️💪💪💪#💪
#✌ #торжок #спорт #качаем #кач #бб #сила #уф #тверская обл.

Хорошего тренера должно быть много🔥👌💪🏽 каждый день я побеждаю свою лень, каждый день как каждый день я поднимаюсь выше на ступень , каждый день как каждый день где то опаздал где то успел😂😂😂 веду неактивную запись на персональный тренинг, набрать -точно наберёте , а вот скинуть-не факт. Как карта ляжет . В конце каждой тренировки бонус : чебуреки и торт Сникерс . Мне. Спасибо .  Никакого кардио не будет . Не будем убивать колени. Кому это надо ? Никому . Все упражнения лёжа на коврике . Звоните , пишите. Если долго не отвечаю - я ем. Много, долго, всегда. Одним словом я за бодипозитив , мать его за ногу, любите себя такими какие вы есть, а худосочные фитоняши все злые , ибо голодные . А я добрая и мощная. Так то.

Хорошего тренера должно быть много🔥👌💪🏽 каждый день я побеждаю свою лень, каждый день как каждый день я поднимаюсь выше на ступень , каждый день как каждый день где то опаздал где то успел😂😂😂 веду неактивную запись на персональный тренинг, набрать -точно наберёте , а вот скинуть-не факт. Как карта ляжет . В конце каждой тренировки бонус : чебуреки и торт Сникерс . Мне. Спасибо . Никакого кардио не будет . Не будем убивать колени. Кому это надо ? Никому . Все упражнения лёжа на коврике . Звоните , пишите. Если долго не отвечаю - я ем. Много, долго, всегда. Одним словом я за бодипозитив , мать его за ногу, любите себя такими какие вы есть, а худосочные фитоняши все злые , ибо голодные . А я добрая и мощная. Так то.

Артур желает всем хороших выходных и активного отдыха 🤗
@arturio_dent 
#чемпион#спорт#фитнес#пятница#яхожувчемпион#железо#мышцы#кач#лето

Артур желает всем хороших выходных и активного отдыха 🤗
@arturio_dent
#чемпион #спорт #фитнес #пятница #яхожувчемпион #железо #мышцы #кач #лето

А что у вас по малышкам?😈
⠀
Сенсей @soso.glonti, ты должен оценить! Вес каждой прелести 45 кг, пиши, что по технике 😅

А что у вас по малышкам?😈

Сенсей @soso.glonti, ты должен оценить! Вес каждой прелести 45 кг, пиши, что по технике 😅

Пятничных демотивашек вам в ленту, дорогие мои🤗, а у нас зажигательный конец трудовой недели🔥качаем прессик и не только💪, всего лишь 200 раз и домой #мотивацияспорт #мотиватор #мотивашка #мотивация #мотивациякпохудению #диета #спорт #пп #треня💪 #кач#пресс#пятница

Пятничных демотивашек вам в ленту, дорогие мои🤗, а у нас зажигательный конец трудовой недели🔥качаем прессик и не только💪, всего лишь 200 раз и домой #мотивацияспорт #мотиватор #мотивашка #мотивация #мотивациякпохудению #диета #спорт #пп #треня 💪 #кач #пресс #пятница

Друзья, у нас появились новинки. Очень крутые футболки от ST Flether.
Если вам нравится вещи этого мужика✔️ ставьте ➕ в комментариях и мы увеличим ассортимент💪

#bodybuilding
#bodybuilder
#bodybuildingmotivation
#powerlifting
#trainingday
#fitness
#gym
#crossfit
#бодибилдинг
#пауэрлифтинг
#спорт
#спортианаяодежда
#спортивныйкостюм
#жимлежа
#спортзал
#бб
#пп
#кач
#воин
#тренер
#становая
#кроссфит

Друзья, у нас появились новинки. Очень крутые футболки от ST Flether.
Если вам нравится вещи этого мужика✔️ ставьте ➕ в комментариях и мы увеличим ассортимент💪

#bodybuilding
#bodybuilder
#bodybuildingmotivation
#powerlifting
#trainingday
#fitness
#gym
#crossfit
#бодибилдинг
#пауэрлифтинг
#спорт
#спортианаяодежда
#спортивныйкостюм
#жимлежа
#спортзал
#бб
#пп
#кач
#воин
#тренер
#становая
#кроссфит

Чтоб прочувствовать все прелести @russian_fitness_fair надо активно принимать участие в мастер классах!

#начниссебя #russianfitnessfair #Anastasia_Zhukova #fitnessmama #АнастасияЖукова #кач

Чтоб прочувствовать все прелести @russian_fitness_fair надо активно принимать участие в мастер классах!

#начниссебя #russianfitnessfair #Anastasia_Zhukova #fitnessmama #АнастасияЖукова #кач

❤️ ЗДОРОВЬЕ, КРАСОТА И ДОЛГОЛЕТИЕ ПО ЛУЧШИМ ЦЕНАМ! ❤️
⠀ ⠀
Только 3 дня с 23.08 по 25.08(вкл.) скидка -10% на весь ассортимент товаров от американского производителя натуральных добавок NOW foods 🔥
⠀⠀ ⠀
Максимум выгоды и пользы для Вас!💥
⠀⠀ ⠀
#powerlife#powerlife_dp#gym#sportsnutrition#спортивноепитание#спортпит#workout#ukraine#sport#fitness#спортсила#спортивноетело#health#gymlife#здоровоепитание#здоровыйобразжизни#instahealth#спортзал#здоровье#долголетие#healthy#коктейль#food#зож#худеемвместе#днепр#качалка#кач#вкусняшки

❤️ ЗДОРОВЬЕ, КРАСОТА И ДОЛГОЛЕТИЕ ПО ЛУЧШИМ ЦЕНАМ! ❤️
⠀ ⠀
Только 3 дня с 23.08 по 25.08(вкл.) скидка -10% на весь ассортимент товаров от американского производителя натуральных добавок NOW foods 🔥
⠀⠀ ⠀
Максимум выгоды и пользы для Вас!💥
⠀⠀ ⠀
#powerlife #powerlife_dp #gym #sportsnutrition #спортивноепитание #спортпит #workout #ukraine #sport #fitness #спортсила #спортивноетело #health #gymlife #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #instahealth #спортзал #здоровье #долголетие #healthy #коктейль #food #зож #худеемвместе #днепр #качалка #кач #вкусняшки

После такой трени💪,я точно нуждаюсь в поддержки и опоре😆 🤪🤪🤪 #пп#треня#деньног#кач

После такой трени💪,я точно нуждаюсь в поддержки и опоре😆 🤪🤪🤪 #пп #треня #деньног #кач

Запомни, есть два типа людей:
Одни готовы рвать этот мир до костей
Идут по головам, не жалея ногтей
Чёрта оправдают, лишь бы оседлать цель
Есть два типа людей:
Другие никогда не оставят в беде
Встающие за совесть, упертые за честь
Смотри, не разорвись между ними, юнец
.
.
.
.
#макскорж #maxkorzh #maxkorzhmus #горыпоколено #житьвкайф #вспоминайменя #шантаж #корж #korzh #киев #напалм #maxkorzh_flat #flat #флэт #прямозамечтой💫
#maxkorzhfansteam #maxkorzhfan #фанкоржа #makskorzh #maks #жгисын #жгисынпокамолодой #пролетарка #кач #движ
#minsk #lsp #олеглсп #лсп

Запомни, есть два типа людей:
Одни готовы рвать этот мир до костей
Идут по головам, не жалея ногтей
Чёрта оправдают, лишь бы оседлать цель
Есть два типа людей:
Другие никогда не оставят в беде
Встающие за совесть, упертые за честь
Смотри, не разорвись между ними, юнец
.
.
.
.
#макскорж #maxkorzh #maxkorzhmus #горыпоколено #житьвкайф #вспоминайменя #шантаж #корж #korzh #киев #напалм #maxkorzh_flat #flat #флэт #прямозамечтой 💫
#maxkorzhfansteam #maxkorzhfan #фанкоржа #makskorzh #maks #жгисын #жгисынпокамолодой #пролетарка #кач #движ
#minsk #lsp #олеглсп #лсп

Плечи плечи плечи плечи плечи плечи плечи плечи плечи плечи 
1⃣Подходов 6 повторений 15-20 
2⃣Так же 6 на 15-20
3⃣5 на 15
4⃣5 на 15
5⃣Вес не большой, добовляем с каждым подходом
6⃣КАЙФУЕМ❗️❗️❗️❗️
7⃣Поздравляю! ты машина!
.
.
.
.
#плечи #руки #тренировка #персональныйтренер #кач #фитнес #горит #Астана #нурсултан #invictus #fitness #astana #nursultan #delt #arm

Плечи плечи плечи плечи плечи плечи плечи плечи плечи плечи
1⃣Подходов 6 повторений 15-20
2⃣Так же 6 на 15-20
3⃣5 на 15
4⃣5 на 15
5⃣Вес не большой, добовляем с каждым подходом
6⃣КАЙФУЕМ❗️❗️❗️❗️
7⃣Поздравляю! ты машина!
.
.
.
.
#плечи #руки #тренировка #персональныйтренер #кач #фитнес #горит #Астана #нурсултан #invictus #fitness #astana #nursultan #delt #arm

Вот так встреча! Сразу этого богатыря было не узнать. Не виделись года три... 👌🏻 Саша тебе хай @braginaalex #elenafert #artist #мирфертъ #еленафертъ #художник #встреча #друзья #прогулка #город #встреча #счастливыйдень #я #подруги #кач #качки #спорт

Вот так встреча! Сразу этого богатыря было не узнать. Не виделись года три... 👌🏻 Саша тебе хай @braginaalex #elenafert #artist #мирфертъ #еленафертъ #художник #встреча #друзья #прогулка #город #встреча #счастливыйдень #подруги #кач #качки #спорт

Забыла сохранить пост, второй раз не повторю 😀 
вки #сушка #тренажерка #спина #back #fitnessgirl #bb #gymshark #myprotein #lovegym #gym #bootyday #деньног #кач

Забыла сохранить пост, второй раз не повторю 😀
вки #сушка #тренажерка #спина #back #fitnessgirl #bb #gymshark #myprotein #lovegym #gym #bootyday #деньног #кач

Наконец - то удалось посетить зал😎 #rd  крутая атмосфера 🙃  #кач #фитнес #москва🇷🇺 #аркадак64 #зож #правильныедела #воркаут24 #workout #24/7 #roadtothedream #roadtothedream71💪

Наконец - то удалось посетить зал😎 #rd крутая атмосфера 🙃 #кач #фитнес #москва 🇷🇺 #аркадак64 #зож #правильныедела #воркаут24 #workout #24 /7 #roadtothedream #roadtothedream71 💪

Друзья💥 У нас ещё одна хорошая новость ENERGY-FIT маштабируется!  Все, кто давно хотел, но в чем то сомневался будте готовы, теперь мы ближе к Вам, а Вы ближе к доступному спорту!!!! 💪💪💪
Мы очень ждем каждого из Вас и всю Вашу семью👨‍👩‍👧‍👦....Наш 3-й зал открывает свои двери 01.09.2019 🥳 кто угадает где будет зал (город,район) и продержится в комментариях 10 часов получит 1000₽ на приобретение абонемента или на кату ,оставляйте свои комментарии📝 
Нам необходимо знать, что бы Вы хотели видеть ещё в нашей сети🥇✔️ Ждем от Вас - каких тренеров хотите видеть в зале, какие направления......❓❓❓
📍г.Ставрополь, пр.Кулакова 29Д, ТЦ СОЮЗ 2-ЭТАЖ
📍г.Михайловск, ул.Гоголя 60/3
📍..................................................
#3зал#фитнесклуб#тренажерныйзал#спортивныймихайловск#спортэтожизнь#кач#лучшиеснами#михайловск#лето#праздник#открытие#лучшие#energyfit_26

Друзья💥 У нас ещё одна хорошая новость ENERGY-FIT маштабируется! Все, кто давно хотел, но в чем то сомневался будте готовы, теперь мы ближе к Вам, а Вы ближе к доступному спорту!!!! 💪💪💪
Мы очень ждем каждого из Вас и всю Вашу семью👨‍👩‍👧‍👦....Наш 3-й зал открывает свои двери 01.09.2019 🥳 кто угадает где будет зал (город,район) и продержится в комментариях 10 часов получит 1000₽ на приобретение абонемента или на кату ,оставляйте свои комментарии📝
Нам необходимо знать, что бы Вы хотели видеть ещё в нашей сети🥇✔️ Ждем от Вас - каких тренеров хотите видеть в зале, какие направления......❓❓❓
📍г.Ставрополь, пр.Кулакова 29Д, ТЦ СОЮЗ 2-ЭТАЖ
📍г.Михайловск, ул.Гоголя 60/3
📍..................................................
#3зал #фитнесклуб #тренажерныйзал #спортивныймихайловск #спортэтожизнь #кач #лучшиеснами #михайловск #лето #праздник #открытие #лучшие #energyfit_26

Говорят, цель жизни водолеев- изменить мир в лучшую сторону. И это правда. Но я долго не понимала каким образом. И вот, начало положено. Скоро я буду менять, по крайней мере,  внешность людей в лучшую сторону. Да будет мир качков и фигуристых девушек ! 🖤🏋🏻‍♂️🏋🏽‍♀️
#gym#gymgirl#body#sport#sportgirl#sportlife#workout#motivation#gymmotivation#beaty#fitness#fitgirl#спорт#спортхарьков#спортмены#тренажерныйзал#тренажер#кач#

Говорят, цель жизни водолеев- изменить мир в лучшую сторону. И это правда. Но я долго не понимала каким образом. И вот, начало положено. Скоро я буду менять, по крайней мере, внешность людей в лучшую сторону. Да будет мир качков и фигуристых девушек ! 🖤🏋🏻‍♂️🏋🏽‍♀️
#gym #gymgirl #body #sport #sportgirl #sportlife #workout #motivation #gymmotivation #beaty #fitness #fitgirl #спорт #спортхарьков #спортмены #тренажерныйзал #тренажер #кач #

.
🤸🏿‍♀️🏋🏻‍♀️Когда сильно многого хочется, тогда лучше заняться чем-то двумя, масксимум тремя. Иначе распылишься на мелкие кусочки. Что, впрочем, тоже вариант. Я бы ещё сёрфинг попробовала. Чую - может понравится. Может к тому моменту руки/ноги ещё не отвалятся😁.
.
#кач #надоподкачаться #теломечты #стойканаруках #йога #баланс #хочу #серфинг #хочувсе #дофигахочу #хочучеготонезнаюкого #скульптортела #силоваятренировка #хобби #телохрам #фитнес #fitness #balance #yoga #handstand #тренералмаска #тренеркоролев #фитнескоролев #almaska_radovka #almaska_nanokach

.
🤸🏿‍♀️🏋🏻‍♀️Когда сильно многого хочется, тогда лучше заняться чем-то двумя, масксимум тремя. Иначе распылишься на мелкие кусочки. Что, впрочем, тоже вариант. Я бы ещё сёрфинг попробовала. Чую - может понравится. Может к тому моменту руки/ноги ещё не отвалятся😁.
.
#кач #надоподкачаться #теломечты #стойканаруках #йога #баланс #хочу #серфинг #хочувсе #дофигахочу #хочучеготонезнаюкого #скульптортела #силоваятренировка #хобби #телохрам #фитнес #fitness #balance #yoga #handstand #тренералмаска #тренеркоролев #фитнескоролев #almaska_radovka #almaska_nanokach