#фитнес photos & videos

11.4m Posts

Зачем я занимаюсь? Чтобы нравиться девочкам, чтоб снимаешь футболку и на тебя пялятся либо идешь в майке и оборачиваются😏💦
А теперь правда, занимаюсь чтобы убивать себя, точнее свое тело, перешагивать через свой предел, убивать лень, которая живет в каждом, бороться с самим собой, вот ты делаешь последний подход, выкладываешься на максимум, и понимаешь что не можешь сделать последнии 2-3 раза, но засовываешь эти мысли в одно место и просто разрываешь до последнего!

Резина + отжимания от @ingvarvoitenko = 💪

#100отжиманийвдень  #ingvarvoitenko  #roadtothedream  #sports  #boy  #body  #beautiful  #bodybuilder  #strong  #mood  #summer  #hardwork #workout  #fitness  #сила  #спорт  #красивоетело  #лето  #воркаут  #хард  #фитнес  #ЗОЖ  #здоровье #доконца

Зачем я занимаюсь? Чтобы нравиться девочкам, чтоб снимаешь футболку и на тебя пялятся либо идешь в майке и оборачиваются😏💦
А теперь правда, занимаюсь чтобы убивать себя, точнее свое тело, перешагивать через свой предел, убивать лень, которая живет в каждом, бороться с самим собой, вот ты делаешь последний подход, выкладываешься на максимум, и понимаешь что не можешь сделать последнии 2-3 раза, но засовываешь эти мысли в одно место и просто разрываешь до последнего!

Резина + отжимания от @ingvarvoitenko = 💪

#100отжиманийвдень #ingvarvoitenko #roadtothedream #sports #boy #body #beautiful #bodybuilder #strong #mood #summer #hardwork #workout #fitness #сила #спорт #красивоетело #лето #воркаут #хард #фитнес #ЗОЖ #здоровье #доконца

🏃‍♂️Новинки!💪В наличии на нашем складе! Отправка ежедневно!!! Листай⏩⏩⏩
😎Телеграм. Follow us. http://t.me/heavenbrandssport
🛍Арт.407.
🛍Размеры М-3ХL.
🛍3900 (Розница!); ✔Доставка по всему миру!!! ✔ А также выкуп товара с площадок taobao, alibaba (только опт!!!)
••••••••••••••••••••••••••••••••••
Условия заказа и доставки на нашем сайте www.heavenbrands.com или задавайте интересующие вопросы по контактам ⤵⤵⤵
📮Директ/what's app +821048673129 🤗🏋
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
#фитнес #sochi #одеждасочи #спорт #спортстиль #спортсочи #опт #шоурум #fitnessclothing  #купитьодежду #одеждакраснодар #одеждамосква #spb #одеждаростов #одеждаворонеж #куртка #одеждадляспорта #sportswear #одеждаставрополь #фитнесодежда #интернетмагазин #одеждаекб #спортивныймагазин #осенняяодежда #спортивнаясемья #ветровка

🏃‍♂️Новинки!💪В наличии на нашем складе! Отправка ежедневно!!! Листай⏩⏩⏩
😎Телеграм. Follow us. http://t.me/heavenbrandssport
🛍Арт.407.
🛍Размеры М-3ХL.
🛍3900 (Розница!); ✔Доставка по всему миру!!! ✔ А также выкуп товара с площадок taobao, alibaba (только опт!!!)
••••••••••••••••••••••••••••••••••
Условия заказа и доставки на нашем сайте www.heavenbrands.com или задавайте интересующие вопросы по контактам ⤵⤵⤵
📮Директ/what's app +821048673129 🤗🏋
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
#фитнес #sochi #одеждасочи #спорт #спортстиль #спортсочи #опт #шоурум #fitnessclothing #купитьодежду #одеждакраснодар #одеждамосква #spb #одеждаростов #одеждаворонеж #куртка #одеждадляспорта #sportswear #одеждаставрополь #фитнесодежда #интернетмагазин #одеждаекб #спортивныймагазин #осенняяодежда #спортивнаясемья #ветровка

Всем отличного настроения!!!😍 и пусть погода прохладная🌡, но в душе всегда, независимо от температуры, желаю, чтобы светило солнышко!☀️ .
.
.
Записаться можете всеми удобными способами✏Viber, WhatsApp, Telegram, Direct Instagram или 📲звоните по телефону 89678882640! 💖
.
🌹Принимаю в уютной обстановке по адресу Семена Билецкого, 7
.
🌹Если у вас остались вопросы, с удовольствием отвечу! Звоните и приходите на сладкую процедуру депиляции!😍
.
.
.
#шугаринг
#шугарингсургут
#депиляция
#депиляциясургут
#сахар
#gloriasugaring
#gloria
#воск
#клеопатра
#гладкаякожа
#хорошеенастроение
#сургут
#хмао
#инстаграмм
#девочки
#девушки
#беременяшки
#мамавдекрете
#дети
#беременность
#красота
#здоровье
#спорт
#фитнес
#танцы

Всем отличного настроения!!!😍 и пусть погода прохладная🌡, но в душе всегда, независимо от температуры, желаю, чтобы светило солнышко!☀️ .
.
.
Записаться можете всеми удобными способами✏Viber, WhatsApp, Telegram, Direct Instagram или 📲звоните по телефону 89678882640! 💖
.
🌹Принимаю в уютной обстановке по адресу Семена Билецкого, 7
.
🌹Если у вас остались вопросы, с удовольствием отвечу! Звоните и приходите на сладкую процедуру депиляции!😍
.
.
.
#шугаринг
#шугарингсургут
#депиляция
#депиляциясургут
#сахар
#gloriasugaring
#gloria
#воск
#клеопатра
#гладкаякожа
#хорошеенастроение
#сургут
#хмао
#инстаграмм
#девочки
#девушки
#беременяшки
#мамавдекрете
#дети
#беременность
#красота
#здоровье
#спорт
#фитнес
#танцы

Крутые хожу советы на каждый день @fitnes_zozh #фитнесзожпп

Крутые хожу советы на каждый день @fitnes_zozh #фитнесзожпп

👑БОЛЬШОЙ НАБОР НОВИЧКОВ👑
ГРУППЫ С 0 ДЛЯ ДЕВУШЕК БЕЗ ПОДГОТОВКИ💃
______________________________________________
👑Танцы+фитнес с 0  18+(black queens class-dress code-black)
👑Фитнес перезагрузка с 0 (тренировка без танцев для похудения)
👑Школа растяжки и пластики с 0 👑 High heels+sexy twerk с 0 (16+)
______________________________________________
👑подстудия dance mix girls (8-14 лет)
🖤Все тренировки для себя,для души 🖤А также в  сентябре будет отбор девушек  в творческую группу PROMO GROUP 16+
☀️записывайся быстрее!Мы ждем тебя в новом сезоне уже в сентябре.💃
☎️:8-914-705-43-56
Адрес:Нерчинская 10
Choreo : @dashamir01 танцует вместе с @koneva.ds ,которой бросать танцевать категорически НЕЛЬЗЯ😈🙇‍♀️
Будь сильной,будь красивой!тренируем тело и дух😎.Заряжайся вместе с нашими девочками 💃
#promo_dance_vl#женскаятерритория#танцы#фитнес#мотивация#растяжка#танцывладивосток#красота#motivation#follow#vl#vdk#vladivostok#instasize

👑БОЛЬШОЙ НАБОР НОВИЧКОВ👑
ГРУППЫ С 0 ДЛЯ ДЕВУШЕК БЕЗ ПОДГОТОВКИ💃
______________________________________________
👑Танцы+фитнес с 0 18+(black queens class-dress code-black)
👑Фитнес перезагрузка с 0 (тренировка без танцев для похудения)
👑Школа растяжки и пластики с 0 👑 High heels+sexy twerk с 0 (16+)
______________________________________________
👑подстудия dance mix girls (8-14 лет)
🖤Все тренировки для себя,для души 🖤А также в сентябре будет отбор девушек в творческую группу PROMO GROUP 16+
☀️записывайся быстрее!Мы ждем тебя в новом сезоне уже в сентябре.💃
☎️:8-914-705-43-56
Адрес:Нерчинская 10
Choreo : @dashamir01 танцует вместе с @koneva.ds ,которой бросать танцевать категорически НЕЛЬЗЯ😈🙇‍♀️
Будь сильной,будь красивой!тренируем тело и дух😎.Заряжайся вместе с нашими девочками 💃
#promo_dance_vl #женскаятерритория #танцы #фитнес #мотивация #растяжка #танцывладивосток #красота #motivation #follow #vl #vdk #vladivostok #instasize

💬 Фаниль Рафиков ( @fanil_mma ):
_
"За 5 лет мы прошли большой путь , рахмет команде @za_nur_akhmat и людям которые взяли меня в команду 🙏🏽 , тогда молодым юньцом который мечтал о больших победах 🔥Ну и сегодня повысил свой уровень мастерства и получил долгожданный синий пояс по BJJ 🥋, от чёрного пояса Гермеса Франки @hermesfrancabjj . Теперь цель номер один - это 31 августа Краснодар @aca_mma , газуем 💣Ахмат Сила 💪🏾, Казахстан 🇰🇿 Алга 👊🏽 🔥 Открытие клуба "АХМАТ КАЗАХСТАН" в городе Нур-Султан! Мастер-классы для молодежи и общение с прессой !!!
_
➡️ Адрес зала: улица Василия Бартольда 54.
Район: Агрогородок
Секции: ММА,Вольная борьба,Бокс, Дзюдо, Кикбоксинг, Грепплинг, Бразильское джиу-джитсу.
_
☎️Контакты: 87784448944. 87028688780
_
🔥 Легендарный чёрный пояс по бразильскому джиу-джитсу победивший в UFC Нейта Диаза преподаёт  в городе Нур-Султан в новом супер-современном зале клуба "Ахмат" Казахстан !!! Гермес Франка - чемпион промоушена WEC, на чьём счету победы над многими ТОПовыми бойцами прилетел в город Нур-Султан !!!
_
#АхматСила #ҚазақстанЖауынгері 
#БитваЗаИртыш #Казахстан #НурСултан #FcAkhmat #mma #колизей #грозный #ахмат #клубахмат #единоборства #спорт #родина #фитнес #сила #MMA #fightclubakhmat #trening #Fighter #бои #boxing #bjj #grappling #kickboxing #мотивация #motivational #БЖЖ #bjj #команда

💬 Фаниль Рафиков ( @fanil_mma ):
_
"За 5 лет мы прошли большой путь , рахмет команде @za_nur_akhmat и людям которые взяли меня в команду 🙏🏽 , тогда молодым юньцом который мечтал о больших победах 🔥Ну и сегодня повысил свой уровень мастерства и получил долгожданный синий пояс по BJJ 🥋, от чёрного пояса Гермеса Франки @hermesfrancabjj . Теперь цель номер один - это 31 августа Краснодар @aca_mma , газуем 💣Ахмат Сила 💪🏾, Казахстан 🇰🇿 Алга 👊🏽 🔥 Открытие клуба "АХМАТ КАЗАХСТАН" в городе Нур-Султан! Мастер-классы для молодежи и общение с прессой !!!
_
➡️ Адрес зала: улица Василия Бартольда 54.
Район: Агрогородок
Секции: ММА,Вольная борьба,Бокс, Дзюдо, Кикбоксинг, Грепплинг, Бразильское джиу-джитсу.
_
☎️Контакты: 87784448944. 87028688780
_
🔥 Легендарный чёрный пояс по бразильскому джиу-джитсу победивший в UFC Нейта Диаза преподаёт в городе Нур-Султан в новом супер-современном зале клуба "Ахмат" Казахстан !!! Гермес Франка - чемпион промоушена WEC, на чьём счету победы над многими ТОПовыми бойцами прилетел в город Нур-Султан !!!
_
#АхматСила #ҚазақстанЖауынгері
#БитваЗаИртыш #Казахстан #НурСултан #FcAkhmat #mma #колизей #грозный #ахмат #клубахмат #единоборства #спорт #родина #фитнес #сила #MMA #fightclubakhmat #trening #Fighter #бои #boxing #bjj #grappling #kickboxing #мотивация #motivational #БЖЖ #bjj #команда

Начните свое утро понедельника с улыбки и зарядитесь энергией на весь день с нами!😇
.
#emsтренировка #ems_fit_studio #фитнес #фитнесбудущего #красноярск .
Ваша EMS FIT STUDIO💛
☎250-20-01
emsfit24.com

Начните свое утро понедельника с улыбки и зарядитесь энергией на весь день с нами!😇
.
#emsтренировка #ems_fit_studio #фитнес #фитнесбудущего #красноярск .
Ваша EMS FIT STUDIO💛
☎250-20-01
emsfit24.com

😄Доброе утро! Будем рады увидеть Вас сегодня на наших занятиях!!!⚡⚡⚡ #фитнес_клуб_ФИЕСТА 
#доброе_фитнес_утро 
#фитнес 
#йога 
#пилатес 
#силовой_тренинг 
#функциональный_тренинг 
#растяжка

😄Доброе утро! Будем рады увидеть Вас сегодня на наших занятиях!!!⚡⚡⚡ #фитнес_клуб_ФИЕСТА
#доброе_фитнес_утро
#фитнес
#йога
#пилатес
#силовой_тренинг
#функциональный_тренинг
#растяжка

АКЦИЯ❗❗❗
⠀
Друзья, отличная новость 🔥🔥🔥
⠀
В последние дни уходящего лета, мы решили сделать для Вас АКЦИЮ❗❗❗
Абонементы по горячим ценам🔥🔥🔥
Такого еще не было❗❗❗
2 абонемента по цене 1❗❗❗
Акция продлится всего неделю, до 1 сентября 2019❗❗❗
⠀
Успевай купить абонемент и заниматься с профессионалами💪💪
Будь лучшим🏆🏆🏆
⠀
#лучшийгород72  #ялюблютюмень #бодибилдинг72 #спорт #спортпит #спорттюмень #спорт72 #бодибилдинг #спортпит72 #тренажерныйзал72 #красотаздоровье #качки #качки72 #качтюмень #конкурстюмень #конкурс72 #новичок #новичоктюмень #антей #антей72 #антейтюмень #тюменьантей #фитнес72 #фитнес #фитнестюмень #тюменьфитнес #тренер72 #эвлюция #эволюция72 #думатюмень

АКЦИЯ❗❗❗

Друзья, отличная новость 🔥🔥🔥

В последние дни уходящего лета, мы решили сделать для Вас АКЦИЮ❗❗❗
Абонементы по горячим ценам🔥🔥🔥
Такого еще не было❗❗❗
2 абонемента по цене 1❗❗❗
Акция продлится всего неделю, до 1 сентября 2019❗❗❗

Успевай купить абонемент и заниматься с профессионалами💪💪
Будь лучшим🏆🏆🏆

#лучшийгород72 #ялюблютюмень #бодибилдинг72 #спорт #спортпит #спорттюмень #спорт72 #бодибилдинг #спортпит72 #тренажерныйзал72 #красотаздоровье #качки #качки72 #качтюмень #конкурстюмень #конкурс72 #новичок #новичоктюмень #антей #антей72 #антейтюмень #тюменьантей #фитнес72 #фитнес #фитнестюмень #тюменьфитнес #тренер72 #эвлюция #эволюция72 #думатюмень

✨Wish list: что действительно стоит дарить на свадьбу✨
💫Подарки молодоженам – частая головная боль всех гостей. Если вы много общаетесь и хорошо осведомлены об интересах, вкусах и
потребностях пары, то прекрасным подарком станут:
🌟дорогая техника (стоит заранее уточнить, нет ли у пары именно
такого прибора и нужен ли он им, а также обсудить вариант такого подарка с другими гостями, чтобы подарки не дублировались);
🌟аксессуары для украшения интерьера
🌟качественный текстиль
🌟посуда и аксессуары из стекла 🌟сертификат на «приключение»
🌟уикенд в загородном отеле или программа в спа на двоих – то, что молодожены особенно оценят после насыщенного Главного дня
🌟свадебное путешествие
🌟родственники и близкие друзья могут также сделать молодоженам и масштабный подарок вскладчину: например, сертификат на ремонт в доме, машину или даже квартиру.
✨✨Если вы не очень близко знакомы с парой, отдайте предпочтение таким подаркам:🌟картина, написанная по фотографии пары🌟подарочные сертификаты🌟деньги
✨✨Некоторые пары забывают об этом, а ведь свадебные подарки родителям – давняя и очень хорошая традиция. Таким образом жених благодарит родителей невесты за их прекрасную дочь, а невеста в свою очередь – отца и мать жениха за лучшего сына.
✨✨Подарки влюбленных друг другу.Сделать это можно с помощью приятных мелочей, связанных с увлечениями и интересами второй половинки
✨✨Подарки гостям. Хорошей альтернативой станут баночки с медом или вареньем, украшенные датой торжества и именами молодоженов или гостей, бутылки вина с этикетками, а также рамки с фотографиями гостей со свадьбы, аксессуары для интерьера.
✨✨Современные тенденции. Самыми актуальными свадебными подарками в нашей стране остаются дорогое постельное белье, памятные сувениры и аксессуары, изготовленные вручную и, конечно, денежные подарки.
#weddingphotography #fitnessmodel #фитнес#poledance #love #girl #dance #motivation #спорт #wedding #sport #polefitness #sportlife #style #bf #fitness #асбест  #fitnessgirl #weddingday #fitnessmotivation #lovesport #fitnessmodel #foodphotography #olgavphoto #fitnesslady #fitnessmotivation #life #lifestyle #fitgirl #happy #правильноепитание #aokhorkov

✨Wish list: что действительно стоит дарить на свадьбу✨
💫Подарки молодоженам – частая головная боль всех гостей. Если вы много общаетесь и хорошо осведомлены об интересах, вкусах и
потребностях пары, то прекрасным подарком станут:
🌟дорогая техника (стоит заранее уточнить, нет ли у пары именно
такого прибора и нужен ли он им, а также обсудить вариант такого подарка с другими гостями, чтобы подарки не дублировались);
🌟аксессуары для украшения интерьера
🌟качественный текстиль
🌟посуда и аксессуары из стекла 🌟сертификат на «приключение»
🌟уикенд в загородном отеле или программа в спа на двоих – то, что молодожены особенно оценят после насыщенного Главного дня
🌟свадебное путешествие
🌟родственники и близкие друзья могут также сделать молодоженам и масштабный подарок вскладчину: например, сертификат на ремонт в доме, машину или даже квартиру.
✨✨Если вы не очень близко знакомы с парой, отдайте предпочтение таким подаркам:🌟картина, написанная по фотографии пары🌟подарочные сертификаты🌟деньги
✨✨Некоторые пары забывают об этом, а ведь свадебные подарки родителям – давняя и очень хорошая традиция. Таким образом жених благодарит родителей невесты за их прекрасную дочь, а невеста в свою очередь – отца и мать жениха за лучшего сына.
✨✨Подарки влюбленных друг другу.Сделать это можно с помощью приятных мелочей, связанных с увлечениями и интересами второй половинки
✨✨Подарки гостям. Хорошей альтернативой станут баночки с медом или вареньем, украшенные датой торжества и именами молодоженов или гостей, бутылки вина с этикетками, а также рамки с фотографиями гостей со свадьбы, аксессуары для интерьера.
✨✨Современные тенденции. Самыми актуальными свадебными подарками в нашей стране остаются дорогое постельное белье, памятные сувениры и аксессуары, изготовленные вручную и, конечно, денежные подарки.
#weddingphotography #fitnessmodel #фитнес #poledance #love #girl #dance #motivation #спорт #wedding #sport #polefitness #sportlife #style #bf #fitness #асбест #fitnessgirl #weddingday #fitnessmotivation #lovesport #fitnessmodel #foodphotography #olgavphoto #fitnesslady #fitnessmotivation #life #lifestyle #fitgirl #happy #правильноепитание #aokhorkov

Об этом мы вспоминает поздно, главное мы всегда об этом рвссуждаем🤣 на зарядку становись! 
ДОБРОЕ УТРО 🌞🌱🎐

Об этом мы вспоминает поздно, главное мы всегда об этом рвссуждаем🤣 на зарядку становись!
ДОБРОЕ УТРО 🌞🌱🎐

😎 Ну все, теперь точно последняя!😁
_
_
_
_
ХОТИТЕ БОЛЬШЕ ГОРЯЧИХ МОДЕЛЕЙ? Тогда ставьте лайк и подписывайтесь!

ДЕВОЧКИ, отмечайте нас на фото и мы вас опубликуем!💋💕 - - - -

#топмодель #лайквзаимно #бм #like #девушка #красотка #миссбишкек #миссмира #sg #suicidegirls #бузова #кыргызстан #asiangirls #чатактивности #ночнойчат #lifestyle #модабишкек #самаякрасивая #фитнестренер #фитнес #попакакорех #style  #лайквзаимно #ик2019

😎 Ну все, теперь точно последняя!😁
_
_
_
_
ХОТИТЕ БОЛЬШЕ ГОРЯЧИХ МОДЕЛЕЙ? Тогда ставьте лайк и подписывайтесь!

ДЕВОЧКИ, отмечайте нас на фото и мы вас опубликуем!💋💕 - - - -

#топмодель #лайквзаимно #бм #like #девушка #красотка #миссбишкек #миссмира #sg #suicidegirls #бузова #кыргызстан #asiangirls #чатактивности #ночнойчат #lifestyle #модабишкек #самаякрасивая   #фитнестренер #фитнес #попакакорех #style   #лайквзаимно #ик2019

ВНИМАНИЕ!💥
Начинается набор в ДНЕВНУЮ группу "Фитнес"!
" ДЕЙСТВУЙ!🔥💪😊
ИНАЧЕ СЕГОДНЯ ОПЯТЬ НИЧЕГО НЕ ИЗМЕНИТСЯ !
Есть вопросы?-пиши, звони
✅(8 9829021143) !!
PS: на видео горячие девчонки из вечерней группы "Фитнес "))) 😎
#фитнес #пилатес #фитнесишим #ишимфитнес #зож #город #девушки #красавицы #ишим #огонь #настроение #жара

ВНИМАНИЕ!💥
Начинается набор в ДНЕВНУЮ группу "Фитнес"!
" ДЕЙСТВУЙ!🔥💪😊
ИНАЧЕ СЕГОДНЯ ОПЯТЬ НИЧЕГО НЕ ИЗМЕНИТСЯ !
Есть вопросы?-пиши, звони
✅(8 9829021143) !!
PS: на видео горячие девчонки из вечерней группы "Фитнес "))) 😎
#фитнес #пилатес #фитнесишим #ишимфитнес #зож #город #девушки #красавицы #ишим #огонь #настроение #жара

Доброе утро☀️
Расписание тренировок на понедельник 26 августа🦋
Не забываем предварительно записываться☝️
М А Л Ы Й  З А Л🌿
9:00-воздушные полотна Анна Литвинова;
10:00-полотна Анна Литвинова;
11:00-здоровая спина (дети/взрослые) Юлия Белорыбкина ИДЁТ НАБОР❗️;
12:00-интенсив воздушное кольцо Алёна Белякова;
16:00-воздушное кольцо Настя Федина ИДЁТ НАБОР❗️старт группы 2 сентября;
17:00-воздушные полотна (4+) Настя Федина ИДЁТ НАБОР❗️ старт группы 2 сентября;
18:00-художественная гимнастка (3-4 года) Юлия Белорыбкина;
19:00-художественная гимнастика (5-6 лет) Белорыбкина Юлия;
20:00-воздушные полотна (дети) Анна Литвинова;
21:00-воздушные полотна (взрослые) Анна Литвинова.
Б О Л Ь Ш О Й  З А Л⭐️
10:00-растяжка Юлия Белорыбкина;
11:00-pole dance Аня Литвинова;
17:00-стретчинг-интенсив Юлия Белорыбкина;
18:00-детский танец (3-4 года) Евгения Соколова;
19:00-современный танец (5-6 лет) Евгения Соколова;
20:00-художественная гимнастка (7+) Юлия Белорыбкина;
21:00-exotic pole dance Елена Горовая.
.
НА ТРЕНИРОВКИ НЕОБХОДИМА ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ❗️.
.
Старт группы от 2х человек.
.
#акробатиканапилоне #poledance #polefit #polefitness #polekids #exoticpoledance #exoticpole  #poledancing #polesport #воздушнаягимнастика #акробатика #гимнастика #фитнес #спорт #хореография #хореографиядлядетей #современнаяхореография #художественнаягимнастика #офп #растяжка #stretching #abs #bums  #екбспорт #академикасахарова #сахарова #академическийрайон #академический_район

Доброе утро☀️
Расписание тренировок на понедельник 26 августа🦋
Не забываем предварительно записываться☝️
М А Л Ы Й З А Л🌿
9:00-воздушные полотна Анна Литвинова;
10:00-полотна Анна Литвинова;
11:00-здоровая спина (дети/взрослые) Юлия Белорыбкина ИДЁТ НАБОР❗️;
12:00-интенсив воздушное кольцо Алёна Белякова;
16:00-воздушное кольцо Настя Федина ИДЁТ НАБОР❗️старт группы 2 сентября;
17:00-воздушные полотна (4+) Настя Федина ИДЁТ НАБОР❗️ старт группы 2 сентября;
18:00-художественная гимнастка (3-4 года) Юлия Белорыбкина;
19:00-художественная гимнастика (5-6 лет) Белорыбкина Юлия;
20:00-воздушные полотна (дети) Анна Литвинова;
21:00-воздушные полотна (взрослые) Анна Литвинова.
Б О Л Ь Ш О Й З А Л⭐️
10:00-растяжка Юлия Белорыбкина;
11:00-pole dance Аня Литвинова;
17:00-стретчинг-интенсив Юлия Белорыбкина;
18:00-детский танец (3-4 года) Евгения Соколова;
19:00-современный танец (5-6 лет) Евгения Соколова;
20:00-художественная гимнастка (7+) Юлия Белорыбкина;
21:00-exotic pole dance Елена Горовая.
.
НА ТРЕНИРОВКИ НЕОБХОДИМА ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ❗️.
.
Старт группы от 2х человек.
.
#акробатиканапилоне #poledance #polefit #polefitness #polekids #exoticpoledance #exoticpole #poledancing #polesport #воздушнаягимнастика #акробатика #гимнастика #фитнес #спорт #хореография #хореографиядлядетей #современнаяхореография #художественнаягимнастика #офп #растяжка #stretching #abs #bums #екбспорт #академикасахарова #сахарова #академическийрайон #академический_район

Мне кажется, что именно так должны выглядеть после эффективной  тренировки ...немного растрепанные,  мокрые, но такие счастливые и довольные 😏🥰😁 #sport #fitness #active #activelife#healthandactive #nutrition#спорт #фитнес #активнаяжизнь #силы #успех #цели #beauty  #молодость #доброеутро #красота #здоровье  #будни  #лето2019 #самара2019 #likeforlikes #следуйзамной #happy #beautifulviews #природа #понедельник #хорошегодня #selfie

Мне кажется, что именно так должны выглядеть после эффективной тренировки ...немного растрепанные, мокрые, но такие счастливые и довольные 😏🥰😁 #sport   #fitness   #active   #activelife #healthandactive #nutrition #спорт   #фитнес   #активнаяжизнь   #силы   #успех #цели   #beauty    #молодость #доброеутро   #красота   #здоровье    #будни   #лето2019 #самара2019 #likeforlikes #следуйзамной #happy #beautifulviews #природа #понедельник #хорошегодня #selfie

Спорт-
это не мое, я раньше так думала.
После родов и набранных 16кг за беременность(благодаря булочкам) я смогла скинуть только 5кг. Теперь стимул вернуться в прежний вес или ещё больше похудеть и улучшить фигуру чем до беременности.
Взяла себя в руки купила абонемент в #sportime на занятия фитнесом и растяжку.
Как думаете у меня получится достичь своей цели?
#мамавдекрете#лето#любовь#цель#спорт#фитнес

Спорт-
это не мое, я раньше так думала.
После родов и набранных 16кг за беременность(благодаря булочкам) я смогла скинуть только 5кг. Теперь стимул вернуться в прежний вес или ещё больше похудеть и улучшить фигуру чем до беременности.
Взяла себя в руки купила абонемент в #sportime на занятия фитнесом и растяжку.
Как думаете у меня получится достичь своей цели?
#мамавдекрете #лето #любовь #цель #спорт #фитнес

Третья вещь АБСОЛЮТНО бесплатно!!!😱
У нас началась крутая акция на летнюю коллекцию: 1+1=3🤩
Выбираете 3 вещи и третья ( по наименьшей стоимости) достается вам АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНО!!!🤘
Продлим ещё немного лето?!🥰
✔️Акция действительна до 1 сентября✔️
📬Доставка по всему миру
💵Наличный/Безналичный расчёт
🚪Находимся на Ладо-Кецховелли 67 стр3 ТК Панорама, 4 этаж, офис 406
------------------ #красноярск#одежда#обувь#одеждавналичии#одеждавналичиикрасноярск#новосибирск#москва#иркутск#канск#питер#джинсы#юбки#футболки#магазинкрасноярск#одеждакрасноярск#NL#томск#ачинск#платья #спорт#фитнес#здоровье#зож#sport#красота#тренировка#NL#мотивация#спортзал#спортсмены#лето

Третья вещь АБСОЛЮТНО бесплатно!!!😱
У нас началась крутая акция на летнюю коллекцию: 1+1=3🤩
Выбираете 3 вещи и третья ( по наименьшей стоимости) достается вам АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНО!!!🤘
Продлим ещё немного лето?!🥰
✔️Акция действительна до 1 сентября✔️
📬Доставка по всему миру
💵Наличный/Безналичный расчёт
🚪Находимся на Ладо-Кецховелли 67 стр3 ТК Панорама, 4 этаж, офис 406
------------------ #красноярск #одежда #обувь #одеждавналичии #одеждавналичиикрасноярск #новосибирск #москва #иркутск #канск #питер #джинсы #юбки #футболки #магазинкрасноярск #одеждакрасноярск #NL #томск #ачинск #платья #спорт #фитнес #здоровье #зож #sport #красота #тренировка #NL #мотивация #спортзал #спортсмены #лето

🔥 Новое поступление
❗ В наличии в Оренбурге все размеры | 4299 RUB
▪ ул.Ленинская 43, ТД Весна, 2 этаж
Каталог под заказ - @sportshop_zakaz
⠀
#Оренбург #Orenburg #Кроссовки #Nike #Adidas #Puma #Vans #NewBalance #Reebok #Asics #Supreme #Кроссы #Sportshopp #Орск #Кувандык #Бузулук #Новотроицк #Спорт #Одежда #Орен #Oren #Конкурс #Оренбург2019 #Orenburg2019 #Sneakers #Фитнес #кроссовкиоренбург

🔥 Новое поступление
❗ В наличии в Оренбурге все размеры | 4299 RUB
▪ ул.Ленинская 43, ТД Весна, 2 этаж
Каталог под заказ - @sportshop_zakaz

#Оренбург #Orenburg #Кроссовки #Nike #Adidas #Puma #Vans #NewBalance #Reebok #Asics #Supreme #Кроссы #Sportshopp #Орск #Кувандык #Бузулук #Новотроицк #Спорт #Одежда #Орен #Oren #Конкурс #Оренбург2019 #Orenburg2019 #Sneakers #Фитнес #кроссовкиоренбург

ШОКОЛАДНО-БАНАНОВЫЙ КЕКС

Когда классический банановый хлеб уже немного надоел, можно приготовить вот такую вариацию с какао. Должна сказать, что в выпечке геркулес лучше всего сочетается именно с бананами или какао. Для меня это идеальный завтрак с чашкой горячего чая.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Некрупный банан 1 шт,
Яйцо С2 1 шт (у меня 3 перепелиных),
Кокосовое масло 10 граммов,
Молотый геркулес 35 граммов,
Какао 5 граммов,
Соль, разрыхлитель.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Банан размять вилкой. Если банан не очень мягкий, можно подогреть его немного в микроволновке. Добавить яйцо и жидкое кокосовое масло, перемешать жидкую основу. Добавить какао и геркулес, немного соли и 1/2 чайной ложки разрыхлителя. Выложить тесто в смазанную маслом форму и выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 25 минут. Сверху я полила кекс арахисовой пастой и поломала немного чипсов из манго. #le_кекс 
Приятного аппетита без целлюлита! С такой выпечкой он точно не грозит!

#правильноепитание #полезнаяеда #готовимдома #мотивация #фитнес #похуделки #безсахара

ШОКОЛАДНО-БАНАНОВЫЙ КЕКС

Когда классический банановый хлеб уже немного надоел, можно приготовить вот такую вариацию с какао. Должна сказать, что в выпечке геркулес лучше всего сочетается именно с бананами или какао. Для меня это идеальный завтрак с чашкой горячего чая.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Некрупный банан 1 шт,
Яйцо С2 1 шт (у меня 3 перепелиных),
Кокосовое масло 10 граммов,
Молотый геркулес 35 граммов,
Какао 5 граммов,
Соль, разрыхлитель.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Банан размять вилкой. Если банан не очень мягкий, можно подогреть его немного в микроволновке. Добавить яйцо и жидкое кокосовое масло, перемешать жидкую основу. Добавить какао и геркулес, немного соли и 1/2 чайной ложки разрыхлителя. Выложить тесто в смазанную маслом форму и выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 25 минут. Сверху я полила кекс арахисовой пастой и поломала немного чипсов из манго. #le_кекс
Приятного аппетита без целлюлита! С такой выпечкой он точно не грозит!

#правильноепитание #полезнаяеда #готовимдома #мотивация #фитнес #похуделки #безсахара

Кто здесь у нас «ПЕСОЧНЫЕ ЧАСЫ»?⏳⌛️😉
.
Читайте и сохраняйте, если это вы😊
.
«Песочным часам» не светит стать атлеткой с узким тазом. Добавить парочку лишних кг можно практически незаметно, так как для этого типа свойственна средняя или даже низкая скорость обмена веществ.
Хоть и вес по всему телу распределяется равномерно, у них часто появляются «ушки» в области бёдер.
Специальных диет для представительниц данного типа фигуры нет.

Но всё же есть некоторые советы, могущие оказаться важными для «песочных часов».
* обязательно  питаться регулярно: три-четыре раза в день. Из-за замедленного метаболизма лучше кушать продукты с низким гликемическим индексом☝️
* Первыми по значимости в рационе станут овощи 🥗(желательно сырые), фрукты 🍐🍊, зелень🥬. * Обязательно  большое количестве белка: нежирные сорта мяса и рыбы, телятина, птица, яйца.
* Постоянной частью питания нужно сделать различные семена: тыква, подсолнечник. А молочные продукты (кроме обезжиренных) и рафинированный сахар — ограничить.
* Также должны присутствовать (но в меньшем количестве по сравнению с овощами и белками) крупы: гречка, овсянка; а также мюсли и натуральные соки.
* С осторожностью отнестись к белому  хлебу, макаронам, картофелю, блюдам из риса и жирному мясу.
* Уменьшить до минимума или убрать в рационе мучные изделия, орехи, кофе и спиртные напитки. Старайтесь их употреблять не ежедневно.
* Не менее двух раз в месяц устраивайте разгрузочные дни.
* Убрать или ограничить всю «нездоровую» пищу – фастфуд, чипсы, сладкую газировку, полуфабрикаты.☝️
.
А так же не забываем про спорт! 💪Так как этот тип худеет равномерно, то и нагружать его нужно тоже равномерно ☝️
.
#нутрициолог
#fitness #фитнес#бикини#фитнесбикини  #ифбб#бб#бодибилдинг #диета#диетология#sport#bodybuilding #body#motivation #fitbody #ifbb#bikini#fitnesslifestyle #fitnessbikini #bb#мама #прогулка #беременностьпрекрасна #newborn #дети #калории #кбжу

Кто здесь у нас «ПЕСОЧНЫЕ ЧАСЫ»?⏳⌛️😉
.
Читайте и сохраняйте, если это вы😊
.
«Песочным часам» не светит стать атлеткой с узким тазом. Добавить парочку лишних кг можно практически незаметно, так как для этого типа свойственна средняя или даже низкая скорость обмена веществ.
Хоть и вес по всему телу распределяется равномерно, у них часто появляются «ушки» в области бёдер.
Специальных диет для представительниц данного типа фигуры нет.

Но всё же есть некоторые советы, могущие оказаться важными для «песочных часов».
* обязательно питаться регулярно: три-четыре раза в день. Из-за замедленного метаболизма лучше кушать продукты с низким гликемическим индексом☝️
* Первыми по значимости в рационе станут овощи 🥗(желательно сырые), фрукты 🍐🍊, зелень🥬. * Обязательно  большое количестве белка: нежирные сорта мяса и рыбы, телятина, птица, яйца.
* Постоянной частью питания нужно сделать различные семена: тыква, подсолнечник. А молочные продукты (кроме обезжиренных) и рафинированный сахар — ограничить.
* Также должны присутствовать (но в меньшем количестве по сравнению с овощами и белками) крупы: гречка, овсянка; а также мюсли и натуральные соки.
* С осторожностью отнестись к белому хлебу, макаронам, картофелю, блюдам из риса и жирному мясу.
* Уменьшить до минимума или убрать в рационе мучные изделия, орехи, кофе и спиртные напитки. Старайтесь их употреблять не ежедневно.
* Не менее двух раз в месяц устраивайте разгрузочные дни.
* Убрать или ограничить всю «нездоровую» пищу – фастфуд, чипсы, сладкую газировку, полуфабрикаты.☝️
.
А так же не забываем про спорт! 💪Так как этот тип худеет равномерно, то и нагружать его нужно тоже равномерно ☝️
.
#нутрициолог
#fitness #фитнес #бикини #фитнесбикини #ифбб #бб #бодибилдинг #диета #диетология #sport #bodybuilding #body #motivation #fitbody #ifbb #bikini #fitnesslifestyle #fitnessbikini #bb #мама #прогулка #беременностьпрекрасна #newborn #дети #калории #кбжу

Моя банда чемпионов💪🤘 Все заняли первые места🥇 И Светлана выполнила кандидата в мастера спорта по пауэрлифтингу без экипировки🤘💪 *
#пауэрлифтинг #становаятяга #фитнес #wrpf  #oleggorev #deadlift #benchpress #powerlifting  #strong #персональныйтренеришим  #силовойэкстрим #тренеришим

Моя банда чемпионов💪🤘 Все заняли первые места🥇 И Светлана выполнила кандидата в мастера спорта по пауэрлифтингу без экипировки🤘💪 *
#пауэрлифтинг #становаятяга #фитнес #wrpf #oleggorev #deadlift #benchpress #powerlifting #strong #персональныйтренеришим #силовойэкстрим #тренеришим

Всем Мега спортивного 👍💪доброго утра🤗😇от красотки Ани😍🌈 @anyutkarabotkina Старт уже не за горами 🏆... Когда ты подводишь форму к пику , то тебе многое не нравится, так как начинаешь видеть все недостатки и отстающие места и из-за этого сомневаешься в себе и в своей готовности к старту! Тут и вступает голос тренера и все свои последующие действия и решения невзначай, но переваливаешь на него 😅 
Ужасное ощущение !!! Диета все строже и нервы на пределе . Ходишь и рычишь на всех как не нормальная 😱 А ещё мой характер ...мммм... кто знает , тот поймёт 😑🙈 Но кто бы что не говорил , это того стоит ! Все изменения в человеке всегда проходят или через боль, или через отказа от чего-либо, или от всего сразу и одновременно 😅. Нет такого, что ты меняешь себя и ничего при этом сверхъестественного не делаешь ... перешагнуть через себя на первых парах всегда сложно . Хорошо, что как раз Катя @kat_shuhart меня поддерживает и даёт хороший пенок 😏👌🏻! Плюс, у меня отличная команда, в которой девочки все друг друга мотивируют ! Так как мы вместе проходим через этот своеобразный ,,АД,, ☢️. Спасибки всем вам 🙌🏻 а так же кайфовой атмосфере в клубе Лидер💙!
.
.
@lider_team_spb 
@lider_fitness_spb 
@lider_kupchino_spb 
@ershov_competition_school
.
#russia #spb #fitness #fitnessbikini #moscow #tambov #team #mood #competition #bikinigirls #подготовка #соревнования #фитнес #фитнесбикини #тренировки #мотивация #нервы #испытание

Всем Мега спортивного 👍💪доброго утра🤗😇от красотки Ани😍🌈 @anyutkarabotkina Старт уже не за горами 🏆... Когда ты подводишь форму к пику , то тебе многое не нравится, так как начинаешь видеть все недостатки и отстающие места и из-за этого сомневаешься в себе и в своей готовности к старту! Тут и вступает голос тренера и все свои последующие действия и решения невзначай, но переваливаешь на него 😅
Ужасное ощущение !!! Диета все строже и нервы на пределе . Ходишь и рычишь на всех как не нормальная 😱 А ещё мой характер ...мммм... кто знает , тот поймёт 😑🙈 Но кто бы что не говорил , это того стоит ! Все изменения в человеке всегда проходят или через боль, или через отказа от чего-либо, или от всего сразу и одновременно 😅. Нет такого, что ты меняешь себя и ничего при этом сверхъестественного не делаешь ... перешагнуть через себя на первых парах всегда сложно . Хорошо, что как раз Катя @kat_shuhart меня поддерживает и даёт хороший пенок 😏👌🏻! Плюс, у меня отличная команда, в которой девочки все друг друга мотивируют ! Так как мы вместе проходим через этот своеобразный ,,АД,, ☢️. Спасибки всем вам 🙌🏻 а так же кайфовой атмосфере в клубе Лидер💙!
.
.
@lider_team_spb
@lider_fitness_spb
@lider_kupchino_spb
@ershov_competition_school
.
#russia #spb #fitness #fitnessbikini #moscow #tambov #team #mood #competition #bikinigirls #подготовка #соревнования #фитнес #фитнесбикини #тренировки #мотивация #нервы #испытание

FluidPowerERG лыжный тренажер
Три характеристики тренажера делают его уникальным: 
1. Водное сопротивление – позволяет спортсмену получить максимальную нагрузку на каждом этапе упражнения, без рывков и провалов; 
2. Амплитуда – свободная для маховых, рубящих или диагональных движений, благодаря современным техническим решениям; 
3. Безопасность – широко применяется для реабилитации и восстановления после травм. 
Power Erg современный метод освоения сложных движений и отработки техники во многих видах спорта. Имеет огромные преимущества перед тренировкой с гантелями или резиной. 
Является частью концепции Power Zone, но и сам по себе функционален

FluidPowerERG лыжный тренажер
Три характеристики тренажера делают его уникальным:
1. Водное сопротивление – позволяет спортсмену получить максимальную нагрузку на каждом этапе упражнения, без рывков и провалов;
2. Амплитуда – свободная для маховых, рубящих или диагональных движений, благодаря современным техническим решениям;
3. Безопасность – широко применяется для реабилитации и восстановления после травм.
Power Erg современный метод освоения сложных движений и отработки техники во многих видах спорта. Имеет огромные преимущества перед тренировкой с гантелями или резиной.
Является частью концепции Power Zone, но и сам по себе функционален

#французскийжим Среди всех упражнений, которые мы выполняем для развития трицепса, особенную ценность для нас представляет французский жим штанги лежа на скамье. Существует масса вариаций выполнения этого упражнения: лежа, стоя, сидя, со штангой, с гантелей, на блоке. Французский жим лежа – упражнение, оказывающее наибольшую нагрузку на длинный пучок нашего трицепса, который, у большинства занимающихся тяжелее всего откликается на силовой тренинг. Все дело в правильно заданной амплитуде движения: здесь мы можем максимально растянуть и сократить длинную головку трицепса. Для наибольшей растяжки трицепса в негативной фазе движения некоторые занимающиеся выполняют это упражнение со штангой или с гантелью на наклонной скамье под углом 30-45 градусов. Латеральный и медиальный пучки трицепса также получают достаточную долю нагрузки, за счет чего и происходит колоссальный скачок в развитии мышц рук. Помимо трицепса, в работу активно включаются передние пучки дельтовидных мышц и мышцы предплечий. Мышцы кора отвечают за стабилизацию нашего организма, поэтому тоже несут небольшую статическую нагрузку. Ставь ❤️ #всем #хороших #тренировок #gm #персональныйтренерчелябинск #alexfitness_kalibr #фитнес #сила #красота #движениежизнь✌

#французскийжим Среди всех упражнений, которые мы выполняем для развития трицепса, особенную ценность для нас представляет французский жим штанги лежа на скамье. Существует масса вариаций выполнения этого упражнения: лежа, стоя, сидя, со штангой, с гантелей, на блоке. Французский жим лежа – упражнение, оказывающее наибольшую нагрузку на длинный пучок нашего трицепса, который, у большинства занимающихся тяжелее всего откликается на силовой тренинг. Все дело в правильно заданной амплитуде движения: здесь мы можем максимально растянуть и сократить длинную головку трицепса. Для наибольшей растяжки трицепса в негативной фазе движения некоторые занимающиеся выполняют это упражнение со штангой или с гантелью на наклонной скамье под углом 30-45 градусов. Латеральный и медиальный пучки трицепса также получают достаточную долю нагрузки, за счет чего и происходит колоссальный скачок в развитии мышц рук. Помимо трицепса, в работу активно включаются передние пучки дельтовидных мышц и мышцы предплечий. Мышцы кора отвечают за стабилизацию нашего организма, поэтому тоже несут небольшую статическую нагрузку. Ставь ❤️ #всем #хороших #тренировок #gm #персональныйтренерчелябинск #alexfitness_kalibr #фитнес #сила #красота #движениежизнь

Вчера моя.фигура нагло устроила второй ужин в 10 вечера. Был корпоративный приём и надо было что-то положить на таоелку. я желала овощные шпажки, но стоило отвлечься, как.организм сожрал порцию запеченной семги и потянулся к соленой рыбы. Безобразие было присечено!) #одинокийзабег #Соняохудевает
#соняхудеет #сонямалоест #сонязолотце #соняиспорт #худеем #худею #ппдневник #похудение #пп #ппдневник #похудениелегко #яхудею #мотивация #мариуполь #худеемвместе #будустройной #спорт #fitness #фитнес

Вчера моя.фигура нагло устроила второй ужин в 10 вечера. Был корпоративный приём и надо было что-то положить на таоелку. я желала овощные шпажки, но стоило отвлечься, как.организм сожрал порцию запеченной семги и потянулся к соленой рыбы. Безобразие было присечено!) #одинокийзабег #Соняохудевает
#соняхудеет #сонямалоест #сонязолотце #соняиспорт #худеем #худею #ппдневник #похудение #пп #ппдневник #похудениелегко #яхудею #мотивация #мариуполь #худеемвместе #будустройной #спорт #fitness #фитнес

Наш тренер Андрей Бондаревский @body_bond готовится к Чемипонату Arnold Classic Europe, который состоится в г. Барселоне, Испания 🇪🇸 А супруга Татьяна Бондаревская @lady_bonda — обеспечивает надежную эмоциональную поддержку! 💪🏻 Пожелаем Андрею победы! 👏🏻🏆🏆🏆
⠀
🚨🚨🚨🚨🚨ЭКШЕН СКИДКИ В ВИТА-СПОРТ перед сезонным повышением цен! Только до 10 СЕНТЯБРЯ — КОЛОССАЛЬНО низкие цены на все виды клубных карт! 💥💥💥💥💥
⠀
🔥🔥🔥 Спрашивайте прайс на карты по МЕГА НИЗКИМ ЦЕНАМ в комментариях! 😉
⠀
‼️‼️‼️КОЛИЧЕСТВО КАРТ СО СКИДКОЙ ОГРАНИЧЕНО! ‼️‼️‼️
.
.
.
#вита22#ВитаСпорт22#ВитаСпортБарнаул#vita22#ТвойЯркийФитнес#тренажерныйзал#тренажерныйзалБарнаул#gym#персональныйтренер#персональныетренировки#фитнес#fitnessmotivation#фитнесклубБарнаул#ФитнесБарнаул#Барнаул#мотивация#фитнестренер#тренербарнаул#техноджим#technogym#mensphysique#fitnessmodel#fitness#fitnessbikini#fitnessmotivation#акциибарнаул#скидкибарнаул#розыгрышбарнаул

Наш тренер Андрей Бондаревский @body_bond готовится к Чемипонату Arnold Classic Europe, который состоится в г. Барселоне, Испания 🇪🇸 А супруга Татьяна Бондаревская @lady_bonda — обеспечивает надежную эмоциональную поддержку! 💪🏻 Пожелаем Андрею победы! 👏🏻🏆🏆🏆

🚨🚨🚨🚨🚨ЭКШЕН СКИДКИ В ВИТА-СПОРТ перед сезонным повышением цен! Только до 10 СЕНТЯБРЯ — КОЛОССАЛЬНО низкие цены на все виды клубных карт! 💥💥💥💥💥

🔥🔥🔥 Спрашивайте прайс на карты по МЕГА НИЗКИМ ЦЕНАМ в комментариях! 😉

‼️‼️‼️КОЛИЧЕСТВО КАРТ СО СКИДКОЙ ОГРАНИЧЕНО! ‼️‼️‼️
.
.
.
#вита22 #ВитаСпорт22 #ВитаСпортБарнаул #vita22 #ТвойЯркийФитнес #тренажерныйзал #тренажерныйзалБарнаул #gym #персональныйтренер #персональныетренировки #фитнес #fitnessmotivation #фитнесклубБарнаул #ФитнесБарнаул #Барнаул #мотивация #фитнестренер #тренербарнаул #техноджим #technogym #mensphysique #fitnessmodel #fitness #fitnessbikini #fitnessmotivation #акциибарнаул #скидкибарнаул #розыгрышбарнаул

Кроссовки 🔝🔝🔝
Бренд: Nike Air Force
Размеры: 36-40👟
Цена - 4690₽💰
📦 Бесплатная доставка по всей России
🚙 Доставка по Московской в день заказа!
🚶🏽‍♂️Курьером до квартиры по городу Ангарску
➕ При покупке 2-х пар, скидка 5%
📲 По всем вопросам обращаться в Директ
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
⠀
О кроссовках 👟
☑️ Фабричные кроссовки
☑️ Точные копии оригинала 1-1
☑️ Все это, в хорошем исполнении и по приемлемой цене
⠀
Спрашивай и заказывай 👇🏼
WhatsApp|Viber|Direct
📞 + 7 (950) 134-50-58
🔘 Наша официальная страница в вконтакте ⬇️
https://vk.com/id487798650 ⠀
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#кроссовки #кроссовкиadidas #кроссовкикупить #копиибрендов #качесволюкс #кроссовкиподзаказ #найк #адидас #nike #adidas #спорт #фитнес #обувь #мужскаяобувь #мужскиекроссовки #кроссовкиженские #кроссовкидлятанцев #кроссовкидлядевушек #кроссовкидлязала #спортивнаяодежда #ангарск #ангарскспортивный #доставкапоангарску #доставка #кроссовкивангарске #angarsk

Кроссовки 🔝🔝🔝
Бренд: Nike Air Force
Размеры: 36-40👟
Цена - 4690₽💰
📦 Бесплатная доставка по всей России
🚙 Доставка по Московской в день заказа!
🚶🏽‍♂️Курьером до квартиры по городу Ангарску
➕ При покупке 2-х пар, скидка 5%
📲 По всем вопросам обращаться в Директ
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

О кроссовках 👟
☑️ Фабричные кроссовки
☑️ Точные копии оригинала 1-1
☑️ Все это, в хорошем исполнении и по приемлемой цене

Спрашивай и заказывай 👇🏼
WhatsApp|Viber|Direct
📞 + 7 (950) 134-50-58
🔘 Наша официальная страница в вконтакте ⬇️
https://vk.com/id487798650 ⠀
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#кроссовки #кроссовкиadidas #кроссовкикупить #копиибрендов #качесволюкс #кроссовкиподзаказ #найк #адидас #nike #adidas #спорт #фитнес #обувь #мужскаяобувь #мужскиекроссовки #кроссовкиженские #кроссовкидлятанцев #кроссовкидлядевушек #кроссовкидлязала #спортивнаяодежда #ангарск #ангарскспортивный #доставкапоангарску #доставка #кроссовкивангарске #angarsk

РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ SPARTAclub
.
.
Подробности ☎206-11-22
.
.
Ждем Вас по адресам
📍Мужества, 10
📍Водопьянова, 14
.
.
#sparta_best #красноярск #фитнес #тренировки #групповыепрограммы #групповыетренировки

РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ SPARTAclub
.
.
Подробности ☎206-11-22
.
.
Ждем Вас по адресам
📍Мужества, 10
📍Водопьянова, 14
.
.
#sparta_best #красноярск #фитнес #тренировки #групповыепрограммы #групповыетренировки

Что бы быть на шаг впереди надо сделать этот  шаг. 
Это фото начало нулевых, фитнес конвенция #worldclass 
Таким шагом может стать Например тренерский курс «Go2Change”, фитнес конвенция, или просто семинар  #прозож 
Год назад его сделали @gulshat_zaikina и @galina.tver 😬в 15 году @Ed ward_nordic_walking_russia несколько месяцев назад @leysan_salim  @svetanordic @samuylovalara @wellnesstutor  @pekaruselena 
Это очень просто сделать шаг и ты уже впреди 😜😁
#давайменяться #изминения #понедельник #планы #зож #go2change #go2changetogether #тренировка #профессиятренер #фитнес #wellness #fitness

Что бы быть на шаг впереди надо сделать этот шаг.
Это фото начало нулевых, фитнес конвенция #worldclass
Таким шагом может стать Например тренерский курс «Go2Change”, фитнес конвенция, или просто семинар #прозож
Год назад его сделали @gulshat_zaikina и @galina.tver 😬в 15 году @Ed ward_nordic_walking_russia несколько месяцев назад @leysan_salim @svetanordic @samuylovalara @wellnesstutor @pekaruselena
Это очень просто сделать шаг и ты уже впреди 😜😁
#давайменяться #изминения #понедельник #планы #зож #go2change #go2changetogether #тренировка #профессиятренер #фитнес #wellness #fitness

Танцы как лекарство ❤

Если занятия в тренажерном зале отталкивают своей монотонностью и однообразием, а тело жаждет физической активности — пора танцевать!
Танцы — прекрасный способ привести себя в форму, повысить настроение и справиться со стрессом. Чем не таблетка от всех болезней😊 И для этого не требуется обладать какими-то специальными знаниями, советоваться с тренером по поводу оптимальной нагрузки. Все что необходимо — это музыка. 
Ждем на занятиях, вам понравится 😍

Расписание🕑
Пон ср пят 17:30
Вт чет суб 12:00 .
#танцы #dance #dancegirl #спортрежим #спортэтожизнь #спортзал #силадуха #красивоетело #спортсила #спортивнаясемья #люблюспорт #спортивныедевушки #тренинг #тренер #йога #спортивноетело #спортсмен #гимнастика #зож #будьвформе #надоподкачаться #результат #танцуй #красиваяфигура #фитнес

Танцы как лекарство ❤

Если занятия в тренажерном зале отталкивают своей монотонностью и однообразием, а тело жаждет физической активности — пора танцевать!
Танцы — прекрасный способ привести себя в форму, повысить настроение и справиться со стрессом. Чем не таблетка от всех болезней😊 И для этого не требуется обладать какими-то специальными знаниями, советоваться с тренером по поводу оптимальной нагрузки. Все что необходимо — это музыка.
Ждем на занятиях, вам понравится 😍

Расписание🕑
Пон ср пят 17:30
Вт чет суб 12:00 .
#танцы #dance #dancegirl #спортрежим #спортэтожизнь #спортзал #силадуха #красивоетело #спортсила #спортивнаясемья #люблюспорт #спортивныедевушки #тренинг #тренер #йога #спортивноетело #спортсмен #гимнастика #зож #будьвформе #надоподкачаться #результат #танцуй #красиваяфигура #фитнес

Кроссовки 🔝🔝🔝
Размеры: 36-45👟
Цена - 4290₽💰
📦 Бесплатная доставка по всей России
🚙 Доставка по Московской в день заказа!
🚶🏽‍♂️Курьером до квартиры по городу Ангарску
➕ При покупке 2-х пар, скидка 5%
📲 По всем вопросам обращаться в Директ
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
⠀
О кроссовках 👟
☑️ Фабричные кроссовки
☑️ Точные копии оригинала 1-1
☑️ Все это, в хорошем исполнении и по приемлемой цене
⠀
Спрашивай и заказывай 👇🏼
WhatsApp|Viber|Direct
📞 + 7 (950) 134-50-58
🔘 Наша официальная страница в вконтакте ⬇️
https://vk.com/id487798650 ⠀
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#кроссовки #кроссовкиadidas #кроссовкикупить #копиибрендов #качесволюкс #кроссовкиподзаказ #найк #адидас #nike #adidas #спорт #фитнес #обувь #мужскаяобувь #мужскиекроссовки #кроссовкиженские #кроссовкидлятанцев #кроссовкидлядевушек #кроссовкидлязала #спортивнаяодежда #ангарск #ангарскспортивный #доставкапоангарску #доставка #кроссовкивангарске #angarsk

Кроссовки 🔝🔝🔝
Размеры: 36-45👟
Цена - 4290₽💰
📦 Бесплатная доставка по всей России
🚙 Доставка по Московской в день заказа!
🚶🏽‍♂️Курьером до квартиры по городу Ангарску
➕ При покупке 2-х пар, скидка 5%
📲 По всем вопросам обращаться в Директ
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

О кроссовках 👟
☑️ Фабричные кроссовки
☑️ Точные копии оригинала 1-1
☑️ Все это, в хорошем исполнении и по приемлемой цене

Спрашивай и заказывай 👇🏼
WhatsApp|Viber|Direct
📞 + 7 (950) 134-50-58
🔘 Наша официальная страница в вконтакте ⬇️
https://vk.com/id487798650 ⠀
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#кроссовки #кроссовкиadidas #кроссовкикупить #копиибрендов #качесволюкс #кроссовкиподзаказ #найк #адидас #nike #adidas #спорт #фитнес #обувь #мужскаяобувь #мужскиекроссовки #кроссовкиженские #кроссовкидлятанцев #кроссовкидлядевушек #кроссовкидлязала #спортивнаяодежда #ангарск #ангарскспортивный #доставкапоангарску #доставка #кроссовкивангарске #angarsk

Друзья, я снова работаю в Экстрим Фитнесе (ТЦ Версаль).👈💪 Многие писали и ждали моего возвращения🤗
Пишите и записывайтесь на тренировки )
-----------------------------------------
#экстрим#экстримфитнес#экстримфитнеснск#extremefitnessnsk#extremefitnesstrener#тренер#тренернск#персональныйтренер#frolovfitness#coach#фитнес#спорт#fitnessmotivation

Друзья, я снова работаю в Экстрим Фитнесе (ТЦ Версаль).👈💪 Многие писали и ждали моего возвращения🤗
Пишите и записывайтесь на тренировки )
-----------------------------------------
#экстрим #экстримфитнес #экстримфитнеснск #extremefitnessnsk #extremefitnesstrener #тренер #тренернск #персональныйтренер #frolovfitness #coach #фитнес #спорт #fitnessmotivation

Repost @miniglamteam
by @media.repost:
Тренировка на понедельник 26.08 от @rkiselkov
⠀
✔️Разминка - 2 серии:
-джампинг 30 секунд
-планка 30 секунд
-стульчик 30 секунд
-гиперэкстензия 30 раз
-отдых 30 секунд
⠀
✔️Основная работа:
⠀
1.)Суперсет - 3 серии:
приседания «плие» 15 раз + приседания «плие» с выпрыгиванием 15 раз + приседание «реверанс» со сменой ног 15 раз (на каждую).
Отдых между упражнениями до 20 секунд. Отдых между сериями - 1 минута.
⠀
2.)Суперсет - 3 серии:
приседания на стул с гантелью 15 раз + сплит-выпады 15 раз (на каждую ногу).
Отдых между упражнениями до 20 секунд. Отдых между сериями - 1 минута.
⠀
3.)Суперсет - 3 серии:
жим пяткой с резинкой 15 раз + перекрёстные махи 15 раз на каждую ногу, попеременно.
Отдых между сериями - 1 минута.
⠀
4.) «Стульчик» - 3 подхода по 1 минуте.
Отдых - 1 минута.
⠀
✔️Заминка - растяжка 5-7 минут.
⠀
#ilovesport #спорт #силаволи #здоровье #фитнес #фитнесдома #тренеровки #здоровыйобразжизни #качаеммышцы #бег #растяжка #гимнастика #аэробика #зарядка #йога #йогадома #мотивация #йогамосква #танцы #танцысозвездами #игра #чемпион #фитнесс #пресс #качаемгрудь #качаемпопу

Repost @miniglamteam
by @media.repost:
Тренировка на понедельник 26.08 от @rkiselkov

✔️Разминка - 2 серии:
-джампинг 30 секунд
-планка 30 секунд
-стульчик 30 секунд
-гиперэкстензия 30 раз
-отдых 30 секунд

✔️Основная работа:

1.)Суперсет - 3 серии:
приседания «плие» 15 раз + приседания «плие» с выпрыгиванием 15 раз + приседание «реверанс» со сменой ног 15 раз (на каждую).
Отдых между упражнениями до 20 секунд. Отдых между сериями - 1 минута.

2.)Суперсет - 3 серии:
приседания на стул с гантелью 15 раз + сплит-выпады 15 раз (на каждую ногу).
Отдых между упражнениями до 20 секунд. Отдых между сериями - 1 минута.

3.)Суперсет - 3 серии:
жим пяткой с резинкой 15 раз + перекрёстные махи 15 раз на каждую ногу, попеременно.
Отдых между сериями - 1 минута.

4.) «Стульчик» - 3 подхода по 1 минуте.
Отдых - 1 минута.

✔️Заминка - растяжка 5-7 минут.

#ilovesport #спорт #силаволи #здоровье #фитнес #фитнесдома #тренеровки #здоровыйобразжизни #качаеммышцы #бег #растяжка #гимнастика #аэробика #зарядка #йога #йогадома #мотивация #йогамосква #танцы #танцысозвездами #игра #чемпион #фитнесс #пресс #качаемгрудь #качаемпопу

🤸🏼‍♀️Гимнастика- вид занятий для детей любой комплекции и уровня подготовленности ☺️
Используются элементы художественной гимнастики (прыжки, повороты, подскоки, волны, равновесие) танца, акробатики и даже йоги. ————————————————————
Вы можете отдать ребёнка на занятия и гарантированном расчитывать на:
✅укрепление здоровья (красивая осанка, стройные ножки, укрепление всех мышечный групп тела)
✅полноценное физическое развитие
✅прививание музыкального вкуса
✅способность работать в команде

Для родителей желающих видеть своих чад стройными и красивыми,  Гимнастика станет самым лучшим выбором💖
———————————————————————-
Спортивный центр “ES”
🧨Групповые и индивидуальные тренировки для взрослых и детей. 🍕Консультация по питанию и коррекции вашего рациона питания в соответствии с вашими целями.

Информация по📞тел. +7(903)811-16-00
📍АДРЕС: г.Обнинск, ул.Усачева, д.3/2. ЖК «Солнечная Долина» Теннисная Академия (2 этаж)
#sportES #спортивныйцентрES #фитнес #gym #танцы #растяжка #аэробика #йога #мотивация #efimovalab #fitness #dance #stretching #aerobic #yoga #motivation #питание #пп #гимнастика #gymnastic #хореография #обнинск #дети #bodylines
#обнинскфитнес #джазфанк #латина

🤸🏼‍♀️Гимнастика- вид занятий для детей любой комплекции и уровня подготовленности ☺️
Используются элементы художественной гимнастики (прыжки, повороты, подскоки, волны, равновесие) танца, акробатики и даже йоги. ————————————————————
Вы можете отдать ребёнка на занятия и гарантированном расчитывать на:
✅укрепление здоровья (красивая осанка, стройные ножки, укрепление всех мышечный групп тела)
✅полноценное физическое развитие
✅прививание музыкального вкуса
✅способность работать в команде

Для родителей желающих видеть своих чад стройными и красивыми, Гимнастика станет самым лучшим выбором💖
———————————————————————-
Спортивный центр “ES”
🧨Групповые и индивидуальные тренировки для взрослых и детей. 🍕Консультация по питанию и коррекции вашего рациона питания в соответствии с вашими целями.

Информация по📞тел. +7(903)811-16-00
📍АДРЕС: г.Обнинск, ул.Усачева, д.3/2. ЖК «Солнечная Долина» Теннисная Академия (2 этаж)
#sportES #спортивныйцентрES #фитнес #gym #танцы #растяжка #аэробика #йога #мотивация #efimovalab #fitness #dance #stretching #aerobic #yoga #motivation #питание #пп #гимнастика #gymnastic #хореография #обнинск #дети #bodylines
#обнинскфитнес #джазфанк #латина

#секретнаятренировка2xu на футбольном поле⚽️⚽️⚽️✅
Отличное настроение, позитивные эмоции, заряд оптимизма и бодрости💥💥💥
.
Организатор проекта #секретнаятренировка2xu и идейный вдохновитель - @olgakonovalova_s ❤️@my_choice_by_ok 🌟
.
.
#тренировка2xu #2xu #sport #спорт #фитнес #fitness #lifestyle

#секретнаятренировка2xu на футбольном поле⚽️⚽️⚽️✅
Отличное настроение, позитивные эмоции, заряд оптимизма и бодрости💥💥💥
.
Организатор проекта #секретнаятренировка2xu и идейный вдохновитель - @olgakonovalova_s ❤️@my_choice_by_ok 🌟
.
.
#тренировка2xu #2xu #sport #спорт #фитнес #fitness #lifestyle

Комбинезон ткань хлопок
Цена 36,28$
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
Всех обожаю🌹🌹🌹🌹🌹
Всегда на связи с Вами 24/7 🤗
☎️Звоните 👉89645213531
📞WhatsApp 👉 89645213531
🏠 Адрес: м.Беговая, 2-й Хорошевский пр. 7а

Комбинезон ткань хлопок
Цена 36,28$
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
Всех обожаю🌹🌹🌹🌹🌹
Всегда на связи с Вами 24/7 🤗
☎️Звоните 👉89645213531
📞WhatsApp 👉 89645213531
🏠 Адрес: м.Беговая, 2-й Хорошевский пр. 7а