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Os sucos desintoxicantes e funcionais têm sido cada vez mais acrescentados na dieta e no dia a dia da mulherada que quer perder peso com saúde e, além disso, tornar o organismo mais saudável. Feito com frutas vermelhas e roxas, o suco Detox vermelho se destaca por, além de ser antioxidante e combater os radicais livres no organismo, também evitar problemas de saúde como formação de tumores e envelhecimento natural das células.
Ele também é rico em nutrientes que ajudam a evitar a oxidação do colesterol ruim, que forma placas de gorduras que podem causar problemas cardiovasculares, causando problemas como infarto e AVC.
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Além disso, esse poderoso suco detox de frutas vermelhas RBC é rico em flavonoides é grande aliado do cérebro e ajuda a prevenir problemas como demência e doença de Alzheimer.
Os sucos detox são feitos para limpar o organismo e ajudar na perda de peso. .
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#emagrecimentosaudavel
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OMELETE DE FORNO SEM ÓLEO

INGREDIENTES
- 4 ovos batidos
- 1 tomate picado em cubinhos (não muito maduro) e sem semente
- 1/2 cebola picadinha
- 100 g de presunto picadinho ou peito de perú
- Manjericão a gosto
- Parmesão ralado
- Sal a gosto

MODO DE PREPARO
- Em uma forma anti-aderente não muito comprida junte os ingredientes: ovos batidos, cebola picada, tomate picado, presunto ou peito de perú picado, sal e o manjericão
- Mexa bem e por cima coloque um pouco de queijo parmesão ralado
- Coloque a forma na parte superior do forno, em temperatura média para cozinhar bem
- Em menos de 10 minutos sua omelete estará pronta, gratinada e não grudará na forma
- Serve bem 2 pessoas
- E o melhor de tudo: sem uma gota de óleo

Preparamos um livro digital com 200 receitas low carb, para você seguir e implementar no seu dia a dia! postamos todas receitas diariamente no nosso Instagram!  @melhoresdietasereceitas

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OMELETE DE FORNO SEM ÓLEO

INGREDIENTES
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MODO DE PREPARO
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Creme low carb de couve-flor e alho poró.
🔅Ingredientes👇🏽.
3 dentes de alho picados 
1/2 talo de alho-poró picado 
1 fio de azeite de oliva para refogar 
1 cabeça de couve-flor pequena picada grosseiramente 
2 unidades de chuchu picadas 
300 mililitros de água
3 folhas de couve-flor ou couve-manteiga 
3 unidades de cebolinha-verde picadas 
sal a gosto.
Modo de preparo 👇🏽
Refogue o alho e o alho-poró no azeite. Adicione a couve-flor e o chuchu. Mexa por 3 minutos, acrescente 100 ml de água, tampe e deixe cozinhar por mais 5 minutos. Em seguida, deixe a mistura amornar e bata no liquidificador com o resto da água. Volte o creme para panela com as folhas de couve-flor e a cebolinha picadas. Cozinhe por 1 minuto e acrescente mais água, caso prefira um caldo mais líquido. Acerte o sal.
Gostou desta receita ? Então aproveite muito mais. 👉🏽CLIQUE NO LINK DA BIO E DESCUBRA TUDO QUE PODE APROVEITAR 👈🏽 .
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Hoje tivemos nossa Nova Crio de Placas + associações!!! Venha fazer Criolipolise de Placas e dê adeus as gordurinhas localizadas!!! Agora com a MAIOR ÁREA do mercado!
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Agende já seu horário!!! Esperamos por VOCE! 
Studio Joy 
Inf: (11) 95322-9499 
Rua Piaui, 84 São Caetano/SP

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Se não acredita que é possível deixe o seu coração aqui❤️ drizanatta

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Vai uma saladinha ai? Confia os benefícios da salada

1 – É a fonte mais básica e direta de nutrientes. ... 2 – Protege contra o envelhecimento precoce. ... 3 – Diminui o estresse e a depressão. ... 4 – Fortalece o sistema digestivo. ... 5 – Ajuda na Hidratação do corpo. ... 6 – É a sua fonte principal para o emagrecimento. ... 7 – Mantém a saúde do cérebro.

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👉Mas vai valer a pena 👏💪
👉Bom começo de semana a todos 😍😘💕
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🔥Desafio
🏋️🥗🍫✔️
➡️Você está querendo perder uns quilinhos más não está conseguindo de jeito nenhum? 🤔😥
➡️Nada funciona para você?😒😞
➡️Você quer comer coisas gostosas sem se preocupar em engordar? 🍫🎂
.
💡Calma não se desespere eu tenho uma solução para você!! 😱😀🤗😮
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➡️Siga esse Instagram para sempre receber várias receitas deliciosas que vão fazer você perder peso.😉😊
➡️Dicas de como realmente perder peso, chás para emagrecer, várias dietas gostosas e muito mais.👏
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💪A hora de começar é agora, não desista pois você é capaz de conquistar TUDO oque você deseja!!💓
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Bolo low carb de chocolate e coco de frigideira.
🔅Ingredientes 👇🏽
2 unidades de ovo
3 colheres (sopa) de farinha de amêndoa
2 colheres (sopa) de farinha de coco
1 colher (sopa) de farinha de linhaça
1 colher (sopa) de cacau em pó
1 colher (sopa) de adoçante xylitol ou outro de sua preferência
1 colher (chá) de manteiga ghi (ou ghee) óleo de coco
2 colheres (sopa) de Água quente
1 colher (chá) de fermento biológico
1/2 xícara (chá) de leite de coco caseiro (aqui começam os ingredientes para a calda)
4 colheres (sopa) de Chocolate amargo 70% cacau picado ou em gotas
1 colher (sopa) de cacau em pó
1 colher (sopa) de adoçante xylitol ou outro de sua preferência.
🔅Modo de preparo 👇🏽
Dissolva o cacau em pó na água quente e reserve para colocar na massa. Em uma tigela, bata bem os ovos, acrescente todos os ingredientes da massa, exceto o fermento. Incorpore todos os ingredientes e ao final acrescente o fermento, mexendo delicadamente. Coloque em uma frigideira pequena untada em fogo bem baixo e deixe firmar. Vire para assar do outro lado e depois, retire do fogo e reserve. Em uma panela pequena, junte o leite de coco, cacau em pó e o xylitol e aqueça no fogo, até reduzir um pouco. Retire do fogo e acrescente o chocolate 70%, que irá derreter com o calor. Misture bem e cubra o bolo com a caldinha.
✅ Gostou desta receita ? Então aproveite muito mais 👉🏽CLIQUE NO LINK DA BIO E DESCUBRA TUDO QUE PODE APROVEITAR 👈🏽 .
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A #Dietade21dias é um revolucionário protocolo de Emagrecimento 100% natural, que foi baseada em mais de 1200 Experimentos Científicos para ajudar você a perder peso e gordura corporal - MAIS RÁPIDO do que qualquer outro método q vc já tentou.... Sem passar fome, sem contar calorias, sem abrir mão de alimentos deliciosos e sem ter que fazer exercícios monótonos e  chatos.

Quer saber mais e ficar por dentro da #dietade21dias?? Click no link da Bio do  nosso perfil 😃

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Bolo De Banana Low Carb

INGREDIENTES
4 bananas maduras
2 colheres (sopa) de manteiga
5 ovos
2 xícaras de farinha de coco
2 colheres (chá) de fermento
2 colheres (sopa) de adoçante culinário
canela em pó a gosto

MODO DE PREPARO
Bata no liquidificador a banana, ovos e manteiga até virar uma mistura homogênea
Coloque a mistura em uma vasilha, acrescente a farinha o adoçante, a canela e o fermento
Coloque essa massa em uma forma untada com manteiga e farinha de coco
Leve ao forno de 180° C, por 35 minutos

Preparamos um livro digital com 200 receitas low carb, para você seguir e implementar no seu dia a dia! Postamos diariamente elas no nosso Instagram!🥗🍲 @melhoresdietasereceitas

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O Programa Metamor4 tem como objetivo promover uma transformação na vida dos seus “Metamorfados”, tendo como base a frase que, “Somos exatamente aquilo que nós temos”. O programa te dá um novo conceito de informação para te possibilitar enxergar além da sua caixa! 
Palavras como “aumento de possibilidade” são muito bem vindas quando tratamos das expectativas do nosso futuro. Afinal, o futuro não é nada além de possibilidades. Não é mesmo?

O programa #Metamor4 te entrega estratégias e informações necessárias para que seu futuro seja algo maior do que a possibilidade de entregar sua saúde  ao acaso.

Qual é a sua expectativa hoje para o futuro???
Qual é a possibilidade de ter saúde e viver uma boa vida??? Se perguntar a @vivianescalercio, com certeza ela irá responder o quanto as expectativas dela estão aumentando a cada semana que passa. 
Vamos possibilitar seu futuro?

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#emagrecendo 
#emagrecimentorapido 
#emagrecimentodefinitivo 
#futuro 
#saudedamulher 
#emagrecercomsaude 
#vidasaudavel

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Medo de cair no efeito sanfona é o que mais assusta aqueles que estão na luta conta a balança. Então separamos algumas dicas para você seguir antes, durante e depois do processo de emagrecimento e conquistar seu peso ideal. ? Afaste-se de combinações explosivas. Tente não combinar álcool com doce. Fique com um ou outro. Lembre-se: quem escolhe a comida é você e não o contrário. ? Se permita de vez em quando, mas controle a quantidade. Doces e frituras até podem entrar no cardápio, desde que esporadicamente. ? Mantenha o corpo em movimento. Se você busca manter o peso conquistado, as atividades físicas são altamente recomendáveis. ? Seja fiel aos alimentos saudáveis. Prefira-os sempre em forma natural em vez dos industrializados. ? Desarme aquele pensamento de  amanhã eu volto para a dieta. Esse tipo de atitude enlouquece o metabolismo.  Evite transformar a comida em fonte de felicidade. Se perceber que está recorrendo muito á comida sentir-se feliz ou só encontra prazer quando coloca uma guloseima na boca, pare e avalie suas emoções, lidar com elas pode ser essencial para não descontar nos alimentos. ▶Com o #DESAFIO10EM1 você conseguirá emagrecer até 10kg em apenas 30 dias e ainda ganha a Fórmula Mágica que emagrece até 3x mais rápido que os métodos tradicionais. .

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⏩⏩Adiquira já a dieta clicando no link azul que está no perfil @emagrecerapidoof  e começa hoje mesmo q perder peso con eficiência e de forma segura e fácil⏪⏪ Com resultados desde o 1 dia a nossa dieta você terá acesso exclusivo no nosso grupo de whatsapp com a apoio a acompanhamento diria para você não se sentir sozinha/o nessa acessa!! Conheça agora as vantagens que essa dieta 😍💪🍎🍐 1⃣ emagrecer de 5  a 10kg⚖
2⃣ Acelera o metabolismo 💨
3⃣ Melhora seus níveis de colesterol 📊
4⃣Reduzir a Celulite ➖
5⃣Vestir 2 a 3 tamanhos a baixo você veste no 📏 momento
6⃣ melhorar o tônus muscular 💪
7⃣Pele e unha mais bonitos e saudáveis 💅💆
8⃣ Cabelo com mais vida e 
9⃣ Aumemto de foco no trabalho e estudos 📚✍
🔟 Reduz o estresse e a Ansiedade🙌
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Deixe seu ❤️ se você gostou e siga nosso perfil!!
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Bom dia com esse cafezinho que é só amor: pãozinho de queijo de tapioca (tem receita no feed, porém dessa vez não usei queijo parmesão, usei creme de ricota na MESMA quantidade!!!) e ovinhos cremosos (só fazer os ovos mexidos normal e adicionar 2 colheres de creme de ricota, fica mttttt bom!).
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Créditos: @diariofoodfit
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Créditos: @diariofoodfit
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Você vive ouvido que para emagrecer você deve comer pouco não é mesmo ?
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Mas comendo pouco você terá mais chances de ganhar peso, pois você estará se restringindo.
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🔴O primeiro passo para emagrecer é você parar de contar calorias! Pense nos alimentos pelo  benefício que ele poderá gerar para o seu corpo e não pela caloria que ele tem. Como exemplo: um pacote com 3 bolachas pode ter uma menor quantidade calórica do que 1 banana, mas terá um impacto diferente no seu organismo. A banana contém vitaminas, minerais e fibras que geram saciedade e nutre o seu corpo. ➡Por isso, dê preferência para os alimentos in natura como frutas, vegetais , carnes, grãos e evite os alimentos processados e utraprocessados como refrigerantes, sucos industrializados, biscoitos e salgadinhos .
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🍓🍉Para adequar a sua alimentação a sua rotina e seus objetivos procure um nutricionista para te auxiliar. .
Nutricionista Izabelle Mesquita CRN 16575

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Nutricionista Izabelle Mesquita CRN 16575

Olá!!! Cheguei aqui pra te ajudar a melhorar
.
✅sua auto estima
✅sua beleza exterior
✅sua beleza interior (afinal, com auto estima a gnt melhora tb por dentro nao é?)
✅seu condicionamento físico
✅sua alimentacao
✅sua saude
✅sua VIDA
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Então vem junto que te ajudo muito fácil!!!!
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 #dietas #emagrecer #dieta #emagrecimento #dietasemsofrer #perderpeso #emagrecercomsaude #saude #dietalowcarb #lowcarb #fitness #reeducaçãoalimentar #detox #dietasaudavel #emagrecendo #alimentacaosaudavel #foconadieta #foco #emagrecimentosaudavel #dietasana #vidasaudavel #emagrecimentorapido #perderbarriga #sucodetox #academia #saudavel #dietadukan #treino #dietaflexivel #follow

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Quem nunca tentou fazer uma dieta restritiva afim de eliminar aqueles quilinhos que vem incomodando? E logo depois você recuperou todo peso novamente? ✔Pois é as dietas restritivas não funcionam! 🔴Além disso, quem vive de dieta restritiva vive preocupado com o peso, com os alimentos que podem engordar e emagrecer, cercado de culpa por ter comido um doce no aniversário, vive com fome e morrendo de vontade de comer uma coxinha ou um bolo recheado e depois sofre com o efeito sanfona!
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Quando você corta um alimento ou faz muitas restrições o seu corpo sente e aumenta a vontade de comer aquele alimento que você restringiu.
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➡Se você deseja emagrecer, comece revendo os seus hábitos, sua rotina e esqueça as dietas milagrosas! Não existe uma solução rápida ou métodos radicais que irão te fazer emagrecer e manter um peso saudável a longo prazo!
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Nutricionista Izabelle Mesquita CRN 16575

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