#endorfiny photos & videos

132k Posts

MBB wspólnie z WILSONEM♥️‼💪💗♥️ Rozgrzewka + 3 rundy

Trening siłowy🤩

Cool Down- porządne rozciąganie.

Pięknie spożytkowany wspolny czas 💑

@chodakowskaewa  czy Ty to widzisz 🙈😁🤩💥 Normalnie prezent na rocznicę dla mnie idealny. Śmigał pajace i przysiady aż miło 😁😁😁😁 Wspólny trening - A ja w roli #trenerpersonalny 😎🙃💪💪💪 Wspaniałego ucznia mam ‼ Pięknie szlifował technikę ‼♥️💗 A ja razem z Nim.

Niestety mała kontuzja u mnie 🙈 (tak to jest jak chce się za dużo rzeczy robić jednocześnie- przejechałam sztangą po paluchu od stopy, zrobił się krwiak, ale chyba nie jest złamany🙈, do wesela się zagoi 🤫😔🙃) Także było skupienie, ale też kupa śmiechu, łzy wzruszenia i bólu 😅

Fajnie, że podziela moją pasję, a ja mogę się spełniać. Razem zdziałamy duuuużo💗

Kocham tego mojego Wilsona...💚 Kobieta się nie poci, kobieta się BŁYSZCZY💎💎💎💎💎💎💎💎 #endorfiny
#missionbeachbody
#missionbeachbody2
#chodagang
#coupletraining
#fajterka
#zmienswojezycie
#aktywnaniedziela
#chcezostacambasadorkaewy

MBB wspólnie z WILSONEM♥️‼💪💗♥️ Rozgrzewka + 3 rundy

Trening siłowy🤩

Cool Down- porządne rozciąganie.

Pięknie spożytkowany wspolny czas 💑

@chodakowskaewa czy Ty to widzisz 🙈😁🤩💥 Normalnie prezent na rocznicę dla mnie idealny. Śmigał pajace i przysiady aż miło 😁😁😁😁 Wspólny trening - A ja w roli #trenerpersonalny 😎🙃💪💪💪 Wspaniałego ucznia mam ‼ Pięknie szlifował technikę ‼♥️💗 A ja razem z Nim.

Niestety mała kontuzja u mnie 🙈 (tak to jest jak chce się za dużo rzeczy robić jednocześnie- przejechałam sztangą po paluchu od stopy, zrobił się krwiak, ale chyba nie jest złamany🙈, do wesela się zagoi 🤫😔🙃) Także było skupienie, ale też kupa śmiechu, łzy wzruszenia i bólu 😅

Fajnie, że podziela moją pasję, a ja mogę się spełniać. Razem zdziałamy duuuużo💗

Kocham tego mojego Wilsona...💚 Kobieta się nie poci, kobieta się BŁYSZCZY💎💎💎💎💎💎💎💎 #endorfiny
#missionbeachbody
#missionbeachbody2
#chodagang
#coupletraining
#fajterka
#zmienswojezycie
#aktywnaniedziela
#chcezostacambasadorkaewy

Na zakończenie tygodnia 28 km ~4.50/km. Bieglo się świetnie zero kryzysów, noga lekka,oddech równy. Ostatni km 4.18 więc zdecydowanie był zapas 😀💪#bieganie#biegacz#trening#motywacja#sport#sportowytrybzycia#fitnessmotivation#runner#running#instarunner#instarun#hardwork#power #endorfiny#biegambolubie #runforlife #hardwork#pobiegane#siłownia#gym #nevergiveup#trening#nike
#healthylifestyle #training#workout#laufen#fit #laufenmachtglücklich#runforlife#longrun
Gdy śni mi się że biegam to znak że coś się dzieje noga wtedy mnie nie boli i przemierzam łąki lasy asfalty i knieje. Na półmetku leczenia tak bardzo mi tego brakuje że głowa po prostu świruje. Za to rower wskoczył mocno i śmiało i naprawdę udo nie bolało 🤭🤫😀
............................
When I dream about running, it is a sign that something is going on, then I do not hurt and traverse meadows, forests, asphalt and wood. At the halfway point of treatment, I miss it so much that my head just freaks out. But the bike jumped hard and boldly and the thigh really didn't hurt 🤭🤫😀
.
.
.
.
.
.
.
#pokręcone #rowerowo #rower  #bieg #bieganie #biegacz #pobiegane #sunset #sundayride #endorfiny #motywacja #bike #bikeride #cycling #runner #training #workout #polishboy #endorphins #allforplanet  #kreckilometry #ランニング #runnerslife  #runningislife #happyrunning #runnersworld  #allsznrunner #ambasdorGoSport #runningman

Gdy śni mi się że biegam to znak że coś się dzieje noga wtedy mnie nie boli i przemierzam łąki lasy asfalty i knieje. Na półmetku leczenia tak bardzo mi tego brakuje że głowa po prostu świruje. Za to rower wskoczył mocno i śmiało i naprawdę udo nie bolało 🤭🤫😀
............................
When I dream about running, it is a sign that something is going on, then I do not hurt and traverse meadows, forests, asphalt and wood. At the halfway point of treatment, I miss it so much that my head just freaks out. But the bike jumped hard and boldly and the thigh really didn't hurt 🤭🤫😀
.
.
.
.
.
.
.
#pokręcone #rowerowo #rower #bieg #bieganie #biegacz #pobiegane #sunset #sundayride #endorfiny #motywacja #bike #bikeride #cycling #runner #training #workout #polishboy #endorphins #allforplanet #kreckilometry #ランニング #runnerslife #runningislife #happyrunning #runnersworld #allsznrunner #ambasdorGoSport #runningman

⛰ @skibikehouseteam ⛰
melduje się i pozdrawia Was ze Strzelina ! 
Powalczymy dzisiaj o dobre lokaty ! 💪🏻🚴🏼‍♀️🔝🔥🏆
@bananowyjoe
@aniekmw 
@fiolaczek 
I El kapitano 
Don Dzbano Wazono niestety zostal na tzw. "Mopie" w Stroniu i przygniotly go sprawy służbowe 😭😢
___________

@skibikehouseteam
www.skibikehouse.pl
@skibikehouse_stronieslaskie
@wojczal.wheels / @vytyv.wheels
@martombike
@optykokular
@winaarcom
@inpeak.pl
________________

#friends #team #teamspirit
#mountainbike #trek #purefun 
#epicday #mountain #mtb #ekipa #drużyna 
#kolarstwo #kolarstwogorskie #sport #endorfiny
#outdoor #słońce #rower #cyclinglifestyle #strava #mtblife #pasja #cyclingpassion #llifecycling #maraton

@skibikehouseteam
melduje się i pozdrawia Was ze Strzelina !
Powalczymy dzisiaj o dobre lokaty ! 💪🏻🚴🏼‍♀️🔝🔥🏆
@bananowyjoe
@aniekmw
@fiolaczek
I El kapitano
Don Dzbano Wazono niestety zostal na tzw. "Mopie" w Stroniu i przygniotly go sprawy służbowe 😭😢
___________

@skibikehouseteam
www.skibikehouse.pl
@skibikehouse_stronieslaskie
@wojczal.wheels / @vytyv.wheels
@martombike
@optykokular
@winaarcom
@inpeak.pl
________________

#friends #team #teamspirit
#mountainbike #trek #purefun
#epicday #mountain #mtb #ekipa #drużyna
#kolarstwo #kolarstwogorskie #sport #endorfiny
#outdoor #słońce #rower #cyclinglifestyle #strava #mtblife #pasja #cyclingpassion #llifecycling #maraton

Hej hej 😜 dziś foto przed i po treningu 😁 widać różnicę 🤣🙈❤️
#kochamnajmocniej #trening #mojewszystko #mojezycie #running #run #biegamwlesie #runngirl #endorfiny #aktywnie #niedziela #aktywnamama #dzienzzyciamatki

Hej hej 😜 dziś foto przed i po treningu 😁 widać różnicę 🤣🙈❤️
#kochamnajmocniej #trening #mojewszystko #mojezycie #running #run #biegamwlesie #runngirl #endorfiny #aktywnie #niedziela #aktywnamama #dzienzzyciamatki

Witajcie!
Wczoraj w roli treningu wystąpił długaśny, wieczorny spacer. Dzisiaj o poranku wskoczyła ostra tabata, pot się polał, uwielbiam tak zaczynać dzień 😁💪🏻
Zaraz zabieram się za robienie lunchu do pudełek i jedziemy do parku na piknik 😉
Jakie są wasze plany na niedzielę? Mam nadzieję, że same przyjemności w miłym towarzystwie ❤️ ----------------------------------------------------------------------------------
•
•
#niedziela #sunday #trening #potreningu #workoutathome #workout #tabata #afterworkout #endorfiny #chodagang #fitnesskimoniki #fitness #fitbit #fitgirl #selfie #polishgirl #instadaily #instasport #instablog

Witajcie!
Wczoraj w roli treningu wystąpił długaśny, wieczorny spacer. Dzisiaj o poranku wskoczyła ostra tabata, pot się polał, uwielbiam tak zaczynać dzień 😁💪🏻
Zaraz zabieram się za robienie lunchu do pudełek i jedziemy do parku na piknik 😉
Jakie są wasze plany na niedzielę? Mam nadzieję, że same przyjemności w miłym towarzystwie ❤️ ----------------------------------------------------------------------------------


#niedziela #sunday #trening #potreningu #workoutathome #workout #tabata #afterworkout #endorfiny #chodagang #fitnesskimoniki #fitness #fitbit #fitgirl #selfie #polishgirl #instadaily #instasport #instablog

#garmin oszalał tempo 6:13 😆😆
Tak jak obiecałam kolejny tening zakończył się sukcesem. 😁
Taka #biegowa niedziela.
.
.
.
#bieganie #biegaczka #chwiladlasiebie #relaks #endorfiny #garminpoland #garminnederland #hardlopen #zondagochtend #instarun #instagirl #instamotivate

#garmin oszalał tempo 6:13 😆😆
Tak jak obiecałam kolejny tening zakończył się sukcesem. 😁
Taka #biegowa niedziela.
.
.
.
#bieganie #biegaczka #chwiladlasiebie #relaks #endorfiny #garminpoland #garminnederland #hardlopen #zondagochtend #instarun #instagirl #instamotivate

V Bieg Bodzanowski o Puchar Wójta Gminy Bodzanów na dystansie 10 km ukończyłam na 3 msc. w kat. wiek., 2 wśród kobiet w gminie i 2 wśród kobiet w klubie☺ Podziękowania dla mojego osobistego pacemakera😘 Gratulacje dla wszystkich uczestników☺👏 #bieg#bieganie#biegbodzanowski#sokółbodzanów#bodzanów#run#running#biegacze#polishrunner#endomondo#polarm400#10km#instarunners#motywacja#motivation#polscybiegacze#polskabiega#biegaczka#runnerka#zawody#endorfiny#kochambiegac#biegambolubię#zusmiechemdotwarzy

V Bieg Bodzanowski o Puchar Wójta Gminy Bodzanów na dystansie 10 km ukończyłam na 3 msc. w kat. wiek., 2 wśród kobiet w gminie i 2 wśród kobiet w klubie☺ Podziękowania dla mojego osobistego pacemakera😘 Gratulacje dla wszystkich uczestników☺👏 #bieg #bieganie #biegbodzanowski #sokółbodzanów #bodzanów #run #running #biegacze #polishrunner #endomondo #polarm400 #10km #instarunners #motywacja #motivation #polscybiegacze #polskabiega #biegaczka #runnerka #zawody #endorfiny #kochambiegac #biegambolubię #zusmiechemdotwarzy

Dzień dobry IG 😊 zdjęcie z początku tygodnia doczekało się premiery. To moja mama 😊 między Nami jest 30 lat różnicy i po raz pierwszy od kiedy jest na emeryturze wpadła do mnie w ciągu tygodnia. Zabrałam ją na trening. Oczywiście było do przewidzenia, że zrobi cały ze mną 😊 dostosowałyśmy ciężar do jej potrzeb. Jestem z niej dumna. Zawsze podkreślałam, że za to jak wyglądamy oprócz stylu życia jaki prowadzimy ogromny wpływ ma genetyka. Mama jest aktywna przez całe życie i w wielu dyscyplinach bije na głowę.

#motivation #mumanddoughter #fit #sportgirl #mymom #trening #gym #healthybody #polishwoman #calypsofitness #myplace #endorfiny #welldone #nevergiveup #poćwiczone #szczecin #naturalwomen #nomakeup #gymlife #lovegym

Dzień dobry IG 😊 zdjęcie z początku tygodnia doczekało się premiery. To moja mama 😊 między Nami jest 30 lat różnicy i po raz pierwszy od kiedy jest na emeryturze wpadła do mnie w ciągu tygodnia. Zabrałam ją na trening. Oczywiście było do przewidzenia, że zrobi cały ze mną 😊 dostosowałyśmy ciężar do jej potrzeb. Jestem z niej dumna. Zawsze podkreślałam, że za to jak wyglądamy oprócz stylu życia jaki prowadzimy ogromny wpływ ma genetyka. Mama jest aktywna przez całe życie i w wielu dyscyplinach bije na głowę.

#motivation #mumanddoughter #fit #sportgirl #mymom #trening #gym #healthybody #polishwoman #calypsofitness #myplace #endorfiny #welldone #nevergiveup #poćwiczone #szczecin #naturalwomen #nomakeup #gymlife #lovegym

Aktywna Niedziela (poranek) na Wakacjach.
Poranna kąpiel w źródłach młodości
Moc💪 Energia ⚡ Endorfina 💟
#runningblogger #rrc #rrc_ldz #endorfiny #moc #energia #run #running #towerrunning #biegacz #fit #maraton #marathon #halfmarathon #półmaraton #joga #fitnes #damyrade #happyrunners #swim #swimning #indoor #cyking #triathlon #MamCel #ironman

Aktywna Niedziela (poranek) na Wakacjach.
Poranna kąpiel w źródłach młodości
Moc💪 Energia ⚡ Endorfina 💟
#runningblogger #rrc #rrc_ldz #endorfiny #moc #energia #run #running #towerrunning #biegacz #fit #maraton #marathon #halfmarathon #półmaraton #joga #fitnes #damyrade #happyrunners #swim #swimning #indoor #cyking #triathlon #MamCel #ironman

Rozpoczęliśmy naszą przygodę z @fitnesstour.pl !💥 .
Wczoraj wybieraliśmy MISS SPORTU🤸‍♂️ spośród dziewczyn biorących udział w konkursie @miss.polonia !👸
Ogromne brawa dla dziewczyn, które świetnie poradziły sobie z nie lada sportowymi wyzwaniami, które przygotował nasz team: @tomasz.choinski 
@bietnatagata
@katarzyna_kepka
@szymon_gas
@nikodemfinke
@krakowiak_team
@joga.zelazo
@maciekjopek
@maangelika
@polski_chuck_norris
.
Wczoraj mieliśmy okazję pierwszy raz spotkać się w gronie osób z załogi @fitnesstour.pl , poznać się i powiem Wam jedno - cudowne osobowości, świetne charaktery i wszystkich nas łączy wspólna pasja ❤️ Dziękuję całej ekipie za wyjątkowy dzień!
.
Czeka nas mnóstwo wspaniałych eventow w całej Polsce 🇵🇱 i już przebieram nóżkami na samą myśl!❤️
.
#fitbyagata @fitnesstour.pl #fitnesstourPL #fitnesstourteam #misspolonia2019 #misspoloniasportu #pasja #trening #trenerka #trenerpersonalnywarszawa #trenujemy #lovetraining #supertraining #instafitt #fitdziewczyna #fitnessworkouts #womanfitness
#endorfiny #polskiesylwetki #powerbody #sportlove #sportowiec #motywacja #motywacjadodzialania

Rozpoczęliśmy naszą przygodę z @fitnesstour.pl !💥 .
Wczoraj wybieraliśmy MISS SPORTU🤸‍♂️ spośród dziewczyn biorących udział w konkursie @miss.polonia !👸
Ogromne brawa dla dziewczyn, które świetnie poradziły sobie z nie lada sportowymi wyzwaniami, które przygotował nasz team: @tomasz.choinski
@bietnatagata
@katarzyna_kepka
@szymon_gas
@nikodemfinke
@krakowiak_team
@joga.zelazo
@maciekjopek
@maangelika
@polski_chuck_norris
.
Wczoraj mieliśmy okazję pierwszy raz spotkać się w gronie osób z załogi @fitnesstour.pl , poznać się i powiem Wam jedno - cudowne osobowości, świetne charaktery i wszystkich nas łączy wspólna pasja ❤️ Dziękuję całej ekipie za wyjątkowy dzień!
.
Czeka nas mnóstwo wspaniałych eventow w całej Polsce 🇵🇱 i już przebieram nóżkami na samą myśl!❤️
.
#fitbyagata @fitnesstour.pl #fitnesstourPL #fitnesstourteam #misspolonia2019 #misspoloniasportu #pasja #trening #trenerka #trenerpersonalnywarszawa #trenujemy #lovetraining #supertraining #instafitt #fitdziewczyna #fitnessworkouts #womanfitness
#endorfiny #polskiesylwetki #powerbody #sportlove #sportowiec #motywacja #motywacjadodzialania

Przesyłamy pozdrowienia i dobre wieści z Biegu Granią Tatr 😀@bieggraniatatr
➡️ Tradycyjnie testy naszego sprzętu cieszyły się dużym zainteresowaniem🤩👍
Wszystkie kije mocno wspierały zawodników na trudnej tatrzańskiej trasie BUGT⛰️💪😄
➡️Z przyjemnością informujemy, że zwycięzcą biegu został ambasador marki Leki Robert Faron 🥇👍🏆😀
➡️Robert zwyciężył na tych zawodach drugi raz z rzędu. Tym razem pobiegł jeszcze szybciej ustanawiając nowy rekord trasy 9:09:19😲💪🏆
➡️ Robertowi na szlaku pomagały najnowsze kije z kolekcji trail running Micro Trail Race 😀👍🤩
➡️Gratulujemy naszemu zawodnikowi i wszystkim, którzy dzielnie walczyli na trasie BUGT 😀👏👍
➡️ Dziękujemy Wam za spotkanie w Zakopanem i już teraz zapraszamy na następne testy w Krynicy-Zdroju (szczegóły niebawem)🤩🏞️🖐️
Niech LEKI będą z Wami 😀👍
#bugt
#zakopane #tatry #mountain #montainsrunner #ultrarunning #trailrunning #trail #trekking #travel #lekipolska #leki #poles #lekitrail #running #run #runners #biegacze #bieganie #motivation #passion #endorfiny #loverunning #sport #polskabiega #biegigorskie #biegamwgorach #biegambolubie

Przesyłamy pozdrowienia i dobre wieści z Biegu Granią Tatr 😀@bieggraniatatr
➡️ Tradycyjnie testy naszego sprzętu cieszyły się dużym zainteresowaniem🤩👍
Wszystkie kije mocno wspierały zawodników na trudnej tatrzańskiej trasie BUGT⛰️💪😄
➡️Z przyjemnością informujemy, że zwycięzcą biegu został ambasador marki Leki Robert Faron 🥇👍🏆😀
➡️Robert zwyciężył na tych zawodach drugi raz z rzędu. Tym razem pobiegł jeszcze szybciej ustanawiając nowy rekord trasy 9:09:19😲💪🏆
➡️ Robertowi na szlaku pomagały najnowsze kije z kolekcji trail running Micro Trail Race 😀👍🤩
➡️Gratulujemy naszemu zawodnikowi i wszystkim, którzy dzielnie walczyli na trasie BUGT 😀👏👍
➡️ Dziękujemy Wam za spotkanie w Zakopanem i już teraz zapraszamy na następne testy w Krynicy-Zdroju (szczegóły niebawem)🤩🏞️🖐️
Niech LEKI będą z Wami 😀👍
#bugt
#zakopane #tatry #mountain #montainsrunner #ultrarunning #trailrunning #trail #trekking #travel #lekipolska #leki #poles #lekitrail #running #run #runners #biegacze #bieganie #motivation #passion #endorfiny #loverunning #sport #polskabiega #biegigorskie #biegamwgorach #biegambolubie

Spontaneity brought us to our national mountain day after our national "awakeners" and founders of the standard Slovak - Štúr, Hurban and Hodža back in 1841 - the mountain you can see on the Slovak eurocents - Kriváň 2494,7 m. a. s. l. I planned to climb up this hill and we just decided on the way... the climb was difficult but we did it and enjoyed our beautiful Slovakia... we always see him form the motorway and he always greets us with his glory, now we enjoyed walking on his back ❤️❤️❤️
Spontánnosť nás priviedla na náš národný vrch rovno počas národného výstupu :D na vrch, kde náši národní buditelia vyšli v roku 1841 a ktorý hrdo razíme na slovenské eurocentovky - Kriváň 💜 Plánovala som sem prísť, ale náhoda zvíťazila :) Bol to náročný výstup ale stal za to, pretože výhľady na naše krásne Slovensko boli na nezaplatenie ❤️ Vždy sa naň dívame z diaľnice a vždy nás zdraví svojou krivou krásou, no my sme si tentokrát vychutnali prechádzku jeho chrbtom 💜❤️💜 P. S. my nepotrebujeme výzvu ani dobyjat Tatry aby sme na ne vyšli :P #slovakmountains #Slovakia #slovenskehory #thisisslovakia #slovakgirl #slovakboy #krivan #Tatras #vysoketatry #instapic #beautifulmountains #neseddomanariti #happy #nationalmountain #hiking #turistikanaslovensku🇸🇰 #turisti #stastnyturista #spokojnyturista #endorfiny

Spontaneity brought us to our national mountain day after our national "awakeners" and founders of the standard Slovak - Štúr, Hurban and Hodža back in 1841 - the mountain you can see on the Slovak eurocents - Kriváň 2494,7 m. a. s. l. I planned to climb up this hill and we just decided on the way... the climb was difficult but we did it and enjoyed our beautiful Slovakia... we always see him form the motorway and he always greets us with his glory, now we enjoyed walking on his back ❤️❤️❤️
Spontánnosť nás priviedla na náš národný vrch rovno počas národného výstupu :D na vrch, kde náši národní buditelia vyšli v roku 1841 a ktorý hrdo razíme na slovenské eurocentovky - Kriváň 💜 Plánovala som sem prísť, ale náhoda zvíťazila :) Bol to náročný výstup ale stal za to, pretože výhľady na naše krásne Slovensko boli na nezaplatenie ❤️ Vždy sa naň dívame z diaľnice a vždy nás zdraví svojou krivou krásou, no my sme si tentokrát vychutnali prechádzku jeho chrbtom 💜❤️💜 P. S. my nepotrebujeme výzvu ani dobyjat Tatry aby sme na ne vyšli :P #slovakmountains #Slovakia #slovenskehory #thisisslovakia #slovakgirl #slovakboy #krivan #Tatras #vysoketatry #instapic #beautifulmountains #neseddomanariti #happy #nationalmountain #hiking #turistikanaslovensku 🇸🇰 #turisti #stastnyturista #spokojnyturista #endorfiny

Niewiarygodne, że pamiętając jak to boli, dzień po zawodach snułem plany o kolejnych startach 😏 W Gdyni udało mi się wejść na wysokie obroty, ale trener uważa, że jeszcze w tym sezonie wejdziemy na wyższe... tak więc wracam na ścieżki treningowe by jeszcze w tym roku wejść na poziom wyżej.

#ironman703gdynia #ironman703  #halfironman #gdynia #triathletelife #triweek #nopainogain #bieg #aktywnoscfizyczna #endorfiny #adrenalina #trening #triathlontraining

Niewiarygodne, że pamiętając jak to boli, dzień po zawodach snułem plany o kolejnych startach 😏 W Gdyni udało mi się wejść na wysokie obroty, ale trener uważa, że jeszcze w tym sezonie wejdziemy na wyższe... tak więc wracam na ścieżki treningowe by jeszcze w tym roku wejść na poziom wyżej.

#ironman703gdynia #ironman703 #halfironman #gdynia #triathletelife #triweek #nopainogain #bieg #aktywnoscfizyczna #endorfiny #adrenalina #trening #triathlontraining

Mój wzrok na starcie mówi zawsze jedno: META, do której bede dążył nawet jeżeli będzie to kosztować sporo bólu, dużo wylanego polu a nawet krwi.
@bieggraniatatr 
#runner #biegacz #ultrarunner #instarunner #running #runrunrun #runoflife #loverun #loverunning #run #treningbiegowy #motywacja #satysfakcja #wysiłek #jestmoc  #biegowywirus #bieganie #ultrarunning  #endorfiny #happyrunner #happyrun #trailrun #trailrunning 
#bieggraniatatr #zawodybiegowe

Mój wzrok na starcie mówi zawsze jedno: META, do której bede dążył nawet jeżeli będzie to kosztować sporo bólu, dużo wylanego polu a nawet krwi.
@bieggraniatatr
#runner #biegacz #ultrarunner #instarunner #running #runrunrun #runoflife #loverun #loverunning #run #treningbiegowy #motywacja #satysfakcja #wysiłek #jestmoc   #biegowywirus #bieganie #ultrarunning   #endorfiny #happyrunner #happyrun #trailrun #trailrunning
#bieggraniatatr #zawodybiegowe

Não precisa ser muito.. só vai🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️💕💕
.
.
.
 GPS tava meio doido😂
.
.
.
#endorfina #endorfiny  #corredoresderua #running #run #runaway #motivacao

Não precisa ser muito.. só vai🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️💕💕
.
.
.
GPS tava meio doido😂
.
.
.
#endorfina #endorfiny #corredoresderua #running #run #runaway #motivacao

Tak więc dogoniłam tego Kozła...miała być przebieżka, a tu taka niespodzianka 2 miejsce w kat. wiekowej...Chyba jeszcze wszystkie biegowe panie z K40 nie wróciły z wakacji 🙈😁...jutro będę umierać...
Dobrej nocy 😚
.
.
#run #runmum #running #instarun #biegamyrazem #biegambolubie #biegam #bieg #biegamy #pobiegane #endorfiny #instarun #biegamyrazem #garmin #asics #biegzkoziolkiem #kędzierzynkoźle

Tak więc dogoniłam tego Kozła...miała być przebieżka, a tu taka niespodzianka 2 miejsce w kat. wiekowej...Chyba jeszcze wszystkie biegowe panie z K40 nie wróciły z wakacji 🙈😁...jutro będę umierać...
Dobrej nocy 😚
.
.
#run #runmum #running #instarun #biegamyrazem #biegambolubie #biegam #bieg #biegamy #pobiegane #endorfiny #instarun #biegamyrazem #garmin #asics #biegzkoziolkiem #kędzierzynkoźle

Toruńskie Biegi Wolności 
II edycja - bieg 🌃 nocny
----------------------------------------------------------------------
#bieganie #bieg 🏁 #sport #pobiegane #biegambolubie 🏃 #biegamdlasiebie #biegamwlesie #biegam #polskabiega 🤸 #zdrowystylzycia #run #runner #running #instapic #fit #runhappy #time2run #instafit #runners #fitness #workout #cardio ❤️ #training #instarunner 💎 #instarun 👩‍⚕️ #powolidoprzodu🏃 #endorfiny 😁 #4Fajter #getrun
🇵🇱 🌍 #torun 📌

Toruńskie Biegi Wolności
II edycja - bieg 🌃 nocny
----------------------------------------------------------------------
#bieganie #bieg 🏁 #sport #pobiegane #biegambolubie 🏃 #biegamdlasiebie #biegamwlesie #biegam #polskabiega 🤸 #zdrowystylzycia #run #runner #running #instapic #fit #runhappy #time2run #instafit #runners #fitness #workout #cardio ❤️ #training #instarunner 💎 #instarun 👩‍⚕️ #powolidoprzodu 🏃 #endorfiny 😁 #4Fajter #getrun
🇵🇱 🌍 #torun 📌

42/50
Dzisiaj jest bardzo ważny dzień.  Drugie urodziny mojej wspaniałej córeczki 😍 Kiedy sobie przypomnę o porodzie i wszystkich komplikacjach włosy na głowie stają.  Ale było, minęło 😀
💥dieta  3/4 Z #bebio kolacji nie było, zabrakło czasu niestety 💥woda ponad 2 l
💥trening zrobiłam cały Kick fit, powiem szczerze, że zamyślilam się I tak jakoś poszło. 
@chodagang @chodakowskaewa #bebio #beactivetv #bediet #motywacja #cwiczewdomu #fitfood #fit #zdrowejedzenie #fajterka #fitmama #fitmom #motivation #fit #fitmom #fitmama #fitmom #fitfood #fitness #trening #endorfiny #girlpower #healtly #chodagang #fajterka #fitness #fitgirl #healtly #workout #mamaicorka #zdrowejedzenie #happy #fitnesslife #girlpower

42/50
Dzisiaj jest bardzo ważny dzień. Drugie urodziny mojej wspaniałej córeczki 😍 Kiedy sobie przypomnę o porodzie i wszystkich komplikacjach włosy na głowie stają. Ale było, minęło 😀
💥dieta 3/4 Z #bebio kolacji nie było, zabrakło czasu niestety 💥woda ponad 2 l
💥trening zrobiłam cały Kick fit, powiem szczerze, że zamyślilam się I tak jakoś poszło.
@chodagang @chodakowskaewa #bebio #beactivetv #bediet #motywacja #cwiczewdomu #fitfood #fit #zdrowejedzenie #fajterka #fitmama #fitmom #motivation #fit #fitmom #fitmama #fitmom #fitfood #fitness #trening #endorfiny #girlpower #healtly #chodagang #fajterka #fitness #fitgirl #healtly #workout #mamaicorka #zdrowejedzenie #happy #fitnesslife #girlpower

Bieganie cały czas jest elementem mojego życia. Elementem niezbędnym, jak oddychanie. Nie wrzucam takich postów często, żeby nie wyszlo że się chwalę. Lubię to po prostu, to wejście w rytm a potem wyrzut endorfin. Trudno o większą przyjemność, trudno też przyjemnością się nie podzielić. #running #run #bieganie #endorfiny #fun #jogging #szczęście #bueganiejestfajne #biegambolubie #biegambomnieludzkoscwkurwia #60lat

Bieganie cały czas jest elementem mojego życia. Elementem niezbędnym, jak oddychanie. Nie wrzucam takich postów często, żeby nie wyszlo że się chwalę. Lubię to po prostu, to wejście w rytm a potem wyrzut endorfin. Trudno o większą przyjemność, trudno też przyjemnością się nie podzielić. #running #run #bieganie #endorfiny #fun #jogging #szczęście #bueganiejestfajne #biegambolubie #biegambomnieludzkoscwkurwia #60lat

Ej #fajterka ! Która skusiła się ze mną  dziś na endorfiny ? 🙈 #kickfit #sukces pośladki 🔥 #lubieto Właściwie mogę śmiało przyznać ze 15 min sukces na pośladki to mój ulubiony zestaw celowany w konkretną partię 💪🏻 Zaczynamy ostatni tydzień drugiej edycji #missionbeachbodyzchodakowska Nie wiem kiedy to zleciało, licząc ze pomiędzy edycjami była około miesięczna przerwa na #bestrongerzewachodakowska , jestem w ciągu #challenge już dosyć długo. Bardzo mi się spodobało ❤️ Wróciłam do regularnej aktywności i dobrych nawyków żywieniowych #healthylifestyle 💪🏻 #zmienswojezycie #chodagang #missionbeachbody #wariat #endorphins #boomerang #endorfiny #crazygirl #fitgirl #victorydance #lateworkout #polishgirl #tanieczwyciestwa @chodakowskaewa @chodagang @tvbeactive

Ej #fajterka ! Która skusiła się ze mną dziś na endorfiny ? 🙈 #kickfit #sukces pośladki 🔥 #lubieto Właściwie mogę śmiało przyznać ze 15 min sukces na pośladki to mój ulubiony zestaw celowany w konkretną partię 💪🏻 Zaczynamy ostatni tydzień drugiej edycji #missionbeachbodyzchodakowska Nie wiem kiedy to zleciało, licząc ze pomiędzy edycjami była około miesięczna przerwa na #bestrongerzewachodakowska , jestem w ciągu #challenge już dosyć długo. Bardzo mi się spodobało ❤️ Wróciłam do regularnej aktywności i dobrych nawyków żywieniowych #healthylifestyle 💪🏻 #zmienswojezycie #chodagang #missionbeachbody #wariat #endorphins #boomerang #endorfiny #crazygirl #fitgirl #victorydance #lateworkout #polishgirl #tanieczwyciestwa @chodakowskaewa @chodagang @tvbeactive

Coraz bliżej #polmaratonpraski trzeba zacząć dłuższe wybiegania😋 uwielbiam ten bieg❤️🏃🏼‍♀️#bieganie #bieg#trening #endorfiny #polmaraton #polmaratonpraski #biegambolubie #run #running #run4fun #motivation #workout #fitgirl #fitmom #garmin #happy #smile #befree #nopainogain
Taka bluze bede nosil z duma😁 Finisher Biegu Ultra Grania Tatr 2019💪 A kosztowala sporo: bólu,potu i krwi😉
Nic  wiecej narazie nie napisze. Dzisiaj jest czas na pizze i 🍺🍺🍺😁
#runner #biegacz #ultrarunner #instarunner #running #runrunrun #runoflife #loverun #loverunning #run #treningbiegowy #motywacja #satysfakcja #wysiłek #jestmoc  #biegowywirus #bieganie #ultrarunning  #endorfiny #happyrunner #happyrun #trailrun #trailrunning #dynafit 
#bieggraniatatr #zawodybiegowe

Taka bluze bede nosil z duma😁 Finisher Biegu Ultra Grania Tatr 2019💪 A kosztowala sporo: bólu,potu i krwi😉
Nic wiecej narazie nie napisze. Dzisiaj jest czas na pizze i 🍺🍺🍺😁
#runner #biegacz #ultrarunner #instarunner #running #runrunrun #runoflife #loverun #loverunning #run #treningbiegowy #motywacja #satysfakcja #wysiłek #jestmoc   #biegowywirus #bieganie #ultrarunning   #endorfiny #happyrunner #happyrun #trailrun #trailrunning #dynafit
#bieggraniatatr #zawodybiegowe

Kolejny etap Dzikiego Weekendu zaliczony, tym razem mieliśmy dwa okrążenia nocnej trasy z poprzedniego dnia 💪🏃‍♂️🔥 czyli górki, górki i jeszcze raz górki i tak przez dziesięć kilometrów 🔥😜🤨🏃‍♂️
Ponownie frekwencja dopisała ponad 600 osób dzisiaj wystartowało by pokonać morderczą trasę 🔥🐎🏃‍♂️🔥 I znowu czas gorszy od zeszłorocznego o 4 minuty ale awans z 423 miejsca (734 wystartowało) na 257 w tym roku, dziwnie to wygląda 🙃🤨 czas gorszy a miejsce coraz lepsze 😂 to wszystko przez bardziej wymagającą trasę ale i taki mój delikatny progres biegowy 🔥🏃‍♂️🐎💪👌🔥🔥
Witaj  KAMIONKA Andrzej ! IX BIEG SZLAKIEM DZIKA - wyniki nieoficjalne: czas 01:06:48, msc Open: 257, Msc M: 217. WYNIKI.B4SPORT.PL 
#dzikiweekend2019 #dzikiweekend #biegacz #biegamdobrze #biegam #pobiegane #bieganiewlesie #bieganko #polskabiega #polishrunner #asicsrunning #garminrunning #biegambolubie #bieganiejestfajne #instarunner #motywacja #finisher #endorfiny #runnersofinstagram #runnerlife #runner #runningmotivation #runningman #runplanet #runitfast #runselfie #longrun #lovetorun #trailrunner #trailrunninglife

Kolejny etap Dzikiego Weekendu zaliczony, tym razem mieliśmy dwa okrążenia nocnej trasy z poprzedniego dnia 💪🏃‍♂️🔥 czyli górki, górki i jeszcze raz górki i tak przez dziesięć kilometrów 🔥😜🤨🏃‍♂️
Ponownie frekwencja dopisała ponad 600 osób dzisiaj wystartowało by pokonać morderczą trasę 🔥🐎🏃‍♂️🔥 I znowu czas gorszy od zeszłorocznego o 4 minuty ale awans z 423 miejsca (734 wystartowało) na 257 w tym roku, dziwnie to wygląda 🙃🤨 czas gorszy a miejsce coraz lepsze 😂 to wszystko przez bardziej wymagającą trasę ale i taki mój delikatny progres biegowy 🔥🏃‍♂️🐎💪👌🔥🔥
Witaj KAMIONKA Andrzej ! IX BIEG SZLAKIEM DZIKA - wyniki nieoficjalne: czas 01:06:48, msc Open: 257, Msc M: 217. WYNIKI.B4SPORT.PL
#dzikiweekend2019 #dzikiweekend #biegacz #biegamdobrze #biegam #pobiegane #bieganiewlesie #bieganko #polskabiega #polishrunner #asicsrunning #garminrunning #biegambolubie #bieganiejestfajne #instarunner #motywacja #finisher #endorfiny #runnersofinstagram #runnerlife #runner #runningmotivation #runningman #runplanet #runitfast #runselfie #longrun #lovetorun #trailrunner #trailrunninglife

Zrobione 🏃‍♀️🏃‍♂️ #endorfiny #energia #dobryhumor #sobota #wieczór #running #trening🏃‍♀️

Zrobione 🏃‍♀️🏃‍♂️ #endorfiny #energia #dobryhumor #sobota #wieczór #running #trening 🏃‍♀️

Leniwe Truchtanie na Murckach vol 31

Dzisiejsze Murcki były spowite mgłą, ale dzięki temu było chwilami klimatycznie i magicznie :-) A do tego bardzo wesoło... Zresztą jak zwykle :-)
Do zobaczenia za tydzień :-) #czeladzbiega #biegambolubie #biegam #bieganie #bieganiejestfajne #katowicemurcki #endorfiny #polmaraton

Leniwe Truchtanie na Murckach vol 31

Dzisiejsze Murcki były spowite mgłą, ale dzięki temu było chwilami klimatycznie i magicznie :-) A do tego bardzo wesoło... Zresztą jak zwykle :-)
Do zobaczenia za tydzień :-) #czeladzbiega #biegambolubie #biegam #bieganie #bieganiejestfajne #katowicemurcki #endorfiny #polmaraton

Singing and dancing in the rain! 😄
Det finnes ikke dårlig vær, bare dårlig klær. Vi har tatt en tur over på Hedemarken for å få med oss Stange-dagene. Det er en tradisjon vi ikke kan hoppe over, selv om værgudene ikke var helt på vår side i dag. Men med en god regnfrakk er det ingen fare, og vi fikk en flott dag sammen med våre beste venner. 😊💗
.
.
#positivethinking
#instamama
#liveterbestute
#fitmama
#utpåtur
#godmorgennorge
#silownia
#stylista
#energi
#turjenter
#livsstil
#mammalivet
#styrketrening
#styrka
#lebenalsmama
#påtur
#helse
#fitnessbloggen
#livskvalitet
#komdegut
#motivasjon
#endorfiny
#instatrening
#jentetur
#instamamma
#aktivlivsstil
#gjøvik
#livsstilsendring
#silka
#sprekejenter

Singing and dancing in the rain! 😄
Det finnes ikke dårlig vær, bare dårlig klær. Vi har tatt en tur over på Hedemarken for å få med oss Stange-dagene. Det er en tradisjon vi ikke kan hoppe over, selv om værgudene ikke var helt på vår side i dag. Men med en god regnfrakk er det ingen fare, og vi fikk en flott dag sammen med våre beste venner. 😊💗
.
.
#positivethinking
#instamama
#liveterbestute
#fitmama
#utpåtur
#godmorgennorge
#silownia
#stylista
#energi
#turjenter
#livsstil
#mammalivet
#styrketrening
#styrka
#lebenalsmama
#påtur
#helse
#fitnessbloggen
#livskvalitet
#komdegut
#motivasjon
#endorfiny
#instatrening
#jentetur
#instamamma
#aktivlivsstil
#gjøvik
#livsstilsendring
#silka
#sprekejenter

Na rozruszanie porcja kilometrów 🏃‍♀️
A co po takim treningu? 
Po ostygnięciu ciała przyjemna kąpiel, przydałby się też jakiś peeling..
Polecam peeling kawowy, a czemu? 🏋️‍♀️ poprawia mikrokrążenie
🏋️‍♀️ w połączeniu z ćwiczeniami wspomaga walkę z cellulitem 🏋️‍♀️ wygładza i uelastycznia skórę
🏋️‍♀️ jeśli wykorzystamy fusy z ekspresu - jest super eko 🏋️‍♀️ jest szybki w przygotowaniu ! 🛀

Taki peeling opiera się na zmielonych, zaparzonych i ostudzonych ziarnach kawy, wybranego przez siebie oleju (Np. kokosowego, lnianego, ze słodkich migdałów ) i ciekawych dodatków (Ale niekoniecznych 😁) np. 🍑mielonego imbiru - oczywiście w małych ilościach 😉
🍑brązowego cukru - wersja na mocno zrogowaciały naskórek
🍑 płatków owsianych - o łagodniejszym działaniu złuszczającym
🍑 olejków eterycznych - które ukoją zmysły 😊

Oliwia 🌺
#sport #peeling #coffe #olejkieteryczne #relaks #trening #pielęgnacja #kąpiel #kawa #eko #diycosmetics #homemade 
#sporty #bieganie #endorfiny #wakacje #summer #running #goodday #domowekosmetyki #skincare

Na rozruszanie porcja kilometrów 🏃‍♀️
A co po takim treningu?
Po ostygnięciu ciała przyjemna kąpiel, przydałby się też jakiś peeling..
Polecam peeling kawowy, a czemu? 🏋️‍♀️ poprawia mikrokrążenie
🏋️‍♀️ w połączeniu z ćwiczeniami wspomaga walkę z cellulitem 🏋️‍♀️ wygładza i uelastycznia skórę
🏋️‍♀️ jeśli wykorzystamy fusy z ekspresu - jest super eko 🏋️‍♀️ jest szybki w przygotowaniu ! 🛀

Taki peeling opiera się na zmielonych, zaparzonych i ostudzonych ziarnach kawy, wybranego przez siebie oleju (Np. kokosowego, lnianego, ze słodkich migdałów ) i ciekawych dodatków (Ale niekoniecznych 😁) np. 🍑mielonego imbiru - oczywiście w małych ilościach 😉
🍑brązowego cukru - wersja na mocno zrogowaciały naskórek
🍑 płatków owsianych - o łagodniejszym działaniu złuszczającym
🍑 olejków eterycznych - które ukoją zmysły 😊

Oliwia 🌺
#sport #peeling #coffe #olejkieteryczne #relaks #trening #pielęgnacja #kąpiel #kawa #eko #diycosmetics #homemade
#sporty #bieganie #endorfiny #wakacje #summer #running #goodday #domowekosmetyki #skincare

Kiedy jesteś z bikerem przygotuj się na:
♡ uderzające dawki #endorfiny
♡ diametralny skok #adrenaliny
♡ smar na łydkach__________________________________
#endurotrails #enduro #mtb #livetomtb #rideyourway #endurobike #downhilllife #mountains #dh #bb #bielskobiała 
Ja chcę purpurowy rower! 🔊
@fisz_emade_official #fisz
#tysiącpięćsetstogwiazd #rap #music #alternatywny #hiphop #jazzhop #jeżdżęjakdziewczyna #enduromaniactwo

Kiedy jesteś z bikerem przygotuj się na:
♡ uderzające dawki #endorfiny
♡ diametralny skok #adrenaliny
♡ smar na łydkach__________________________________
#endurotrails #enduro #mtb #livetomtb #rideyourway #endurobike #downhilllife #mountains #dh #bb #bielskobiała
Ja chcę purpurowy rower! 🔊
@fisz_emade_official #fisz
#tysiącpięćsetstogwiazd #rap #music #alternatywny #hiphop #jazzhop #jeżdżęjakdziewczyna #enduromaniactwo

Na zimniejsze dni już jestem gotowy🚴🏿‍♀️ taka oto niespodzianka od żonki❤️🚴🏿‍♀️😍🚴🏿‍♀️💪🚴🏿‍♀️
#olsztyn #warmia #poland #polska #rower #lovecycling #love #triathlon#worldoftri #fitness #men #cycling #cycle #bicycles #bicycle #pasja#lovecycling #worldoftri #specialized #trek #krossbikes #endorfiny #ironman #szosa #cyclingfans

Na zimniejsze dni już jestem gotowy🚴🏿‍♀️ taka oto niespodzianka od żonki❤️🚴🏿‍♀️😍🚴🏿‍♀️💪🚴🏿‍♀️
#olsztyn #warmia #poland #polska #rower #lovecycling #love #triathlon #worldoftri #fitness #men #cycling #cycle #bicycles #bicycle #pasja #lovecycling #worldoftri #specialized #trek #krossbikes #endorfiny #ironman #szosa #cyclingfans