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Juste pour moi....les restants de légumes et de tofu de ma soupe de Dimanche. Ajoutée à ça un restant de large vermicelle de riz et voilà, simple de même

#vegan #veganglutenfree #vegane #glutenfree. #sansgluten #jaimelemauve #fibrowarrior #fibromyalgie #mangersante #mangersainement #tofulover

Juste pour moi....les restants de légumes et de tofu de ma soupe de Dimanche. Ajoutée à ça un restant de large vermicelle de riz et voilà, simple de même

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💪🏼 𝕄𝕆𝕋𝕀𝕍𝔸𝕋𝕀𝕆ℕ 💪🏼
.
Think Different, Eat Better.
If you know you can do better, then do better.
. 
𝔻𝕠𝕟'𝕥 𝕥𝕖𝕝𝕝 𝕡𝕖𝕠𝕡𝕝𝕖 𝕪𝕠𝕦𝕣 𝕡𝕝𝕒𝕟𝕤, 𝕤𝕙𝕠𝕨 𝕥𝕙𝕖𝕞 𝕪𝕠𝕦𝕣 𝕣𝕖𝕤𝕦𝕝𝕥𝕤 💪🏼!
.
Are you scared that you can't do it?
Great, because we don't grow when we stay inside our comfort zone!

Only you can change these things, can change your life. Do it by yourself, for yourself.

𝐍𝐞𝐯𝐞𝐫 𝐠𝐢𝐯𝐞 𝐮𝐩 ! 
#Motivation #Healthy #Healthyfood #Health #HealthyMom #FitMom #Regimeuse #InstaRegimeuse #Instaregime #MincirAvecPlaisir #Diet #ReequilibrageAlimentaire #LeSecretDuPoids #LSDP #FatSecret #MangerSainement #MangerBien #MangerSain #PerteDePoids #Weightloss #Fit #GetFit #Fitlife #NewLife #Bloggeuse #InstaFood #Objectifs #Food #FitMom #Fitmum #NeverGiveUp

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Nouvelle recette du jour 😍😍😍
Saumon façon yakitori avec ses nouilles sautées 😋❤️ juste délicieux à manger avec modération 😝
Une petite salade en entrée, 100g de pâtes cuites, et 100g de saumon, les légumes je ne compte pas ! 😅
.
#yakitori #japanesebowl #japanesefood #yummy #saumon #nouillessautées #handmade #healthyfood #healthy #mangerequilibre #healthylifestyle #repasdusoir #ra #réequilibragealimentaire #clubpaupiette #viesaine #mangersainement #pertedepoids #faitmaison #cooking #goodfood #healthyeating #eatright #healthyfoodporn #idéerepas #healthyfood #healthy

Nouvelle recette du jour 😍😍😍
Saumon façon yakitori avec ses nouilles sautées 😋❤️ juste délicieux à manger avec modération 😝
Une petite salade en entrée, 100g de pâtes cuites, et 100g de saumon, les légumes je ne compte pas ! 😅
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La petite balade pour prendre de l’aire #greenlife #sortir #iledefrance #mangersainement #balade #riviere #iledefrance

La petite balade pour prendre de l’aire #greenlife #sortir #iledefrance #mangersainement #balade #riviere #iledefrance

☀️Salut tout le monde☀️ .

Ça y est, je vous dévoile enfin mon projet 😜 : 
Comme vous avez pu le voir en ce moment je suis à fond dans ce qui concerne l’alimentation et le sport, ce qui consiste à apporter un mode de vie sain et équilibré 😄 ! 👇

Si vous aussi avez envie de : 
Perdre du poids✅ (-2 kg, -10 kg, -20 kg)

Vous tonifiez/raffermir ✅ 
Prendre de la masse ✅

Je vous propose : 🍇Des recettes saines et équilibrées à réaliser chez soi .
💪Des exercices qui ciblent certaines zones du corps .
✊Du soutien, des conseils et de l’aide selon vos besoins .

Et plus encore à découvrir 😜 . 
J’ai un challenge adapter selon votre objectif à vous proposer, n’hésitez plus, lancez-vous, donnez-vous la chance d’adopter un nouveau mode de vie et de sculpter le corps de vos rêves !

Il y a uniquement 5 places de disponibles ‼️ Qui est partant ? ✊
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#healthyfood #challenge #fitgirl #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #workout #healthylifestyle #healthy #corpssain #alimentationsaine #manger #vegan #weight #pertedepoids #body #mangerbouger #fruit #musculation #motivation #training #nutrition #shape #gym #sport #food #alimentation #mangersainement

☀️Salut tout le monde☀️ .

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Comme vous avez pu le voir en ce moment je suis à fond dans ce qui concerne l’alimentation et le sport, ce qui consiste à apporter un mode de vie sain et équilibré 😄 ! 👇

Si vous aussi avez envie de :
Perdre du poids✅ (-2 kg, -10 kg, -20 kg)

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💪Des exercices qui ciblent certaines zones du corps .
✊Du soutien, des conseils et de l’aide selon vos besoins .

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J’ai un challenge adapter selon votre objectif à vous proposer, n’hésitez plus, lancez-vous, donnez-vous la chance d’adopter un nouveau mode de vie et de sculpter le corps de vos rêves !

Il y a uniquement 5 places de disponibles ‼️ Qui est partant ? ✊






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On a été mettre l’essence au Luxembourg du coup Mcdo oblige 😂
Dans la station où on va tout le temps il y a un mcdo et un starbucks du coup c’est passage obligatoire chez l’un ou chez l’autre à chaque fois 😂

Quand je dis que le mcdo luxembourgeois n’a rien à voir avec le mcdo français c’est sur tous les points : prix, sandwich, desserts...
Les seules choses similaires c’est le big mac (qui coûte 1,99€ mdr), les frites, le cheeseburger et le hamburger.
Ils ont même un chickenburger 😍 un cheese mais avec du poulet quoi 😂, des beignets de crevette, de la sauce cocktail, des mcflurry au Lion chocolat blanc, Pick up, coulis à la pomme 🍏, mangue 🥭... enfin bref la liste est longue !

Et en dessert ces merveilles, c’est une espèce de pâte feuilletée croustillante avec soit des morceaux de pomme avec de la cannelle ou de la confiture de framboises 😋

#objectifminceur #pertedepoids #mangermieux #mangersainement #reequilibragealimentaire #instaregimeuses #instaregime #healthyeating #healthylifestyle #healthyweightloss #nopainnogain #eatclean #eathealthy #eatfit #newhealthylife #mangersain #maigrir #minciravecplaisir #30kgaperdre #objectif30kg

On a été mettre l’essence au Luxembourg du coup Mcdo oblige 😂
Dans la station où on va tout le temps il y a un mcdo et un starbucks du coup c’est passage obligatoire chez l’un ou chez l’autre à chaque fois 😂

Quand je dis que le mcdo luxembourgeois n’a rien à voir avec le mcdo français c’est sur tous les points : prix, sandwich, desserts...
Les seules choses similaires c’est le big mac (qui coûte 1,99€ mdr), les frites, le cheeseburger et le hamburger.
Ils ont même un chickenburger 😍 un cheese mais avec du poulet quoi 😂, des beignets de crevette, de la sauce cocktail, des mcflurry au Lion chocolat blanc, Pick up, coulis à la pomme 🍏, mangue 🥭... enfin bref la liste est longue !

Et en dessert ces merveilles, c’est une espèce de pâte feuilletée croustillante avec soit des morceaux de pomme avec de la cannelle ou de la confiture de framboises 😋

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Petite quiche aux légumes provençaux, mozzarella et pignon de pin.
.
J’adore les légumes provençaux 😍
.
🍆☀️🍆☀️🍆☀️🍆☀️🍆☀️
.
J’ai préparé une petite poêlé de légumes à la provençale. (Aubergines, poivrons rouges, courgettes et oignons)
.
👉Une pâte feuilletée, un fond de légumes poêlés.
Shakez 200ml de crème avec 1 dose #Edomelette, 100ml de lait et  1 œuf.
Découpez une mozzarella en tranche, saupoudrez de basilic et de pignon de pin.
👉Direction le four 40 min à 200C.
.
Bon appétit 😝

Petite quiche aux légumes provençaux, mozzarella et pignon de pin.
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J’adore les légumes provençaux 😍
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🍆☀️🍆☀️🍆☀️🍆☀️🍆☀️
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J’ai préparé une petite poêlé de légumes à la provençale. (Aubergines, poivrons rouges, courgettes et oignons)
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👉Une pâte feuilletée, un fond de légumes poêlés.
Shakez 200ml de crème avec 1 dose #Edomelette , 100ml de lait et 1 œuf.
Découpez une mozzarella en tranche, saupoudrez de basilic et de pignon de pin.
👉Direction le four 40 min à 200C.
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Bon appétit 😝

Le passage obligé.... #lesgrandsbuffets #mangersainement #cuisiner #narbonne
Saute de tofu masala
- 1 bloc de tofu masala
- 1t. De riz
- 1 canne de lait de coco léger
- 1 canne de sauce tomate
- piments, oignons, champignons
- epices: gingembre et cari 
Donne 4 portions.

#foodblogger #foodporn #cleaneating #instafood #healthyfood #eatclean #healthycooking #yummy #sogood #homecooking #healthylifestyle #foodstagram #mangersainement #mangerequilibre #mangerbouger #perdredupoids #remiseenforme #bienmanger #mangersain #recettehealthy #healthyrecipe #weightloss #vegetarianrecipes #vege #tofumasala

Saute de tofu masala
- 1 bloc de tofu masala
- 1t. De riz
- 1 canne de lait de coco léger
- 1 canne de sauce tomate
- piments, oignons, champignons
- epices: gingembre et cari
Donne 4 portions.

#foodblogger #foodporn #cleaneating #instafood #healthyfood #eatclean #healthycooking #yummy #sogood #homecooking #healthylifestyle #foodstagram #mangersainement #mangerequilibre #mangerbouger #perdredupoids #remiseenforme #bienmanger #mangersain #recettehealthy #healthyrecipe #weightloss #vegetarianrecipes #vege #tofumasala

Coucou les amis(e)s ! ✌️ Je post seulement maintenant ahah, pas de sport pour moi aujourd'hui pleine de courbatures 😒

Mais du coup à la place on cuisine 😁
Muffins sucrés et salées, des recettes que j'ai créé donc je vous en dirais plus demain si ils sont mangeables 😂🤣 Sur ceux je vous souhaite une bonne nuit 😘

#cuisinehealthy #cuisine #recettehealthy #recette #repas #muffin #muffins #heatlyfood #heatly #mangermieux #mangersainement #plaisirdemanger #plaisir #pertedepoids #weightloss

Coucou les amis(e)s ! ✌️ Je post seulement maintenant ahah, pas de sport pour moi aujourd'hui pleine de courbatures 😒

Mais du coup à la place on cuisine 😁
Muffins sucrés et salées, des recettes que j'ai créé donc je vous en dirais plus demain si ils sont mangeables 😂🤣 Sur ceux je vous souhaite une bonne nuit 😘

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ELCAPOBA_COACHSPORTIf 
Elcapoba_goalkeeper 
Le futur c'est maintenant 
El futuro es ahora 
The future is now 
Gâteau 
#elcapoba_coachsportif #elcapoba_goalkeeper #sportmotivation #gymmotivation #fitmotivation #image #photo #gâteau #comida #mangersainement #gourmandises #citron #musli #bueno #goût #elfuturoesahora #thefutureisnow #lefuturcestmaintenant
C est la journée officielle ( enfin juste chez moi😬) du mug cake aujourd’hui .... juste au départ parce qu il le restait un blanc d œuf 😅. J’y ajoute une cac de graines de chia, 1 de farine de lin, 1 de farine de lentilles, 1 petite de bicarbonate et vinaigre de cidre, un peu d eau, liquiflav chocolat ( et oui c est rare ça chez moi!) et cacao nibs @bulkpowders . 2 minutes au micro ondes .... 😋 #mangermieux #mangersainement #mangersain #healthy #healthyfood #healthyrecipes #healthybreakfast #vegan #veganrecipes #veganfood #breakfast #fitness #lowcarbrecipes #lowcarb #macrofriendly #reequilibragealimentaire #reequilibragealimentaire🍏🍊🍋🍅🍆🍌🍎🍐🍉

C est la journée officielle ( enfin juste chez moi😬) du mug cake aujourd’hui .... juste au départ parce qu il le restait un blanc d œuf 😅. J’y ajoute une cac de graines de chia, 1 de farine de lin, 1 de farine de lentilles, 1 petite de bicarbonate et vinaigre de cidre, un peu d eau, liquiflav chocolat ( et oui c est rare ça chez moi!) et cacao nibs @bulkpowders . 2 minutes au micro ondes .... 😋 #mangermieux #mangersainement #mangersain #healthy #healthyfood #healthyrecipes #healthybreakfast #vegan #veganrecipes #veganfood #breakfast #fitness #lowcarbrecipes #lowcarb #macrofriendly #reequilibragealimentaire #reequilibragealimentaire 🍏🍊🍋🍅🍆🍌🍎🍐🍉

Une journée #titopchrono 😉

C’est la reprise et le plus dur c’est de s’y remettre mais quand on y est, on reprend vite les bonnes habitudes chrono 👌😁 Envie de démarrer un programme personnalisé, ou d’être accompagné à atteindre vos objectifs ?📉 Vous trouverez mes coordonnées dans la bio et dessous ce post ⬇️⬇️⬇️ À très vite, bonne soirée à tous 😊 ———————————————————————
Virginie Darracq coach en Chrono-Nutrition 🍽
Programme personnalisé sur Rdv au cabinet à Soustons ou à distance 📆
Pour plus de renseignements MP ou 06.19.41.93.33📱
———————————————————————

Une journée #titopchrono 😉

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Virginie Darracq coach en Chrono-Nutrition 🍽
Programme personnalisé sur Rdv au cabinet à Soustons ou à distance 📆
Pour plus de renseignements MP ou 06.19.41.93.33📱
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🍽️ Bonne nuit 🍽️
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Ce soir c'était morceaux de volaille et galette de carottes, pomme de terre...
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En dessert un yaourt nature
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Un dîner à 7 points @ww_france
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#BienEtre #MangerSainement #Sport #Plaisir #SansSePriver #MangerMieux #Reequilibrage #HealthyFood #SeSentirBien #Healthy #Food #Cuisine #FaitMaison #Ligne #MangerSain #GarderLaLigne #MangerAvecPlaisir #InstaFood #MangerBouger #WWFrance #Nutrition #InstaFit #MangerBouger #MangerMieuxToutSimplement #Sain #Diner
Nouvelle trouvaille sur le blog da @amandinecooking le gratin tomates mozzarella jambon... simple rapide et bon. A la place de la chapelure j ai écrasé  une tranche de @wasaauthentique et je n ai pas mis la semoule 😉
#equilibragealimentaire#mangersainement#gourmande

Nouvelle trouvaille sur le blog da @amandinecooking le gratin tomates mozzarella jambon... simple rapide et bon. A la place de la chapelure j ai écrasé une tranche de @wasaauthentique et je n ai pas mis la semoule 😉
#equilibragealimentaire #mangersainement #gourmande

Coucou Insta 🥰✨ Voilà une idée de petit dej healthy pour retrouver une alimentation saine après les écarts des vacances 😜😆 Chiapudding +raisins+mûres +galettes de maïs et graines + un bon petit thé 🍵 ✨
J’espère que vous avez passés une bonne journée. Le week-end approche enfin 😍🎉🎉🎉 Bonne soirée ✨✨ #chiapudding#chia#fruits#galettedemaïs#the#healthyfood#healthy#healthyrecipes#healthyideas#recettesaine#reequilibragealimentaire#mangersainement#mangermieux#mincirensemble#minciravecplaisir#nutrition#nutrition#viesaine#foodstagram#foodphotography#instahealthy#instahealthyfood#instabreakfast#healthybreakfast#petitdejeunerhealthy#comoriangirl#comores#nani527#evry#risorangis

Coucou Insta 🥰✨ Voilà une idée de petit dej healthy pour retrouver une alimentation saine après les écarts des vacances 😜😆 Chiapudding +raisins+mûres +galettes de maïs et graines + un bon petit thé 🍵 ✨
J’espère que vous avez passés une bonne journée. Le week-end approche enfin 😍🎉🎉🎉 Bonne soirée ✨✨ #chiapudding #chia #fruits #galettedemaïs #the #healthyfood #healthy #healthyrecipes #healthyideas #recettesaine #reequilibragealimentaire #mangersainement #mangermieux #mincirensemble #minciravecplaisir #nutrition #nutrition #viesaine #foodstagram #foodphotography #instahealthy #instahealthyfood #instabreakfast #healthybreakfast #petitdejeunerhealthy #comoriangirl #comores #nani527 #evry #risorangis

Elle sortît subitement prendre l’air. Je pense souvent à cette expression { prendre l’air }. Cela veux dire littéralement : où je suis, je m’asphyxie.  #bonsoir#coucou#coucoulesgirls#hello#citation#citationtriste#triste#tristesse#frasestriste#perdu#noretour#passer#difficile#futur#impossible#soniatlevfitness#sonialevfitness#fitnessgirl#sport#squat#abdos#ventreplat#objectifminceur#mangersainement#equilibrealimentaire#no#equilibre#peur#etoile
Bon Appétit 😊 à tous !! Pain Sarde complet, épinards poisson 🐠 Merlan et petite omelette 🥚 sans oublié mes compléments pour avoir la pêche 🤗🔥
#eatclean#veganfood#instafood#healthy#healthylife#mangermieux#mangersainement#regimeuse#reiquilibragealimentaire#regime#pertedepoids#mincir#maigrir#lsdp#fitmaman#salad#smoothie#FeelBeautiful

Bon Appétit 😊 à tous !! Pain Sarde complet, épinards poisson 🐠 Merlan et petite omelette 🥚 sans oublié mes compléments pour avoir la pêche 🤗🔥
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A la speedy Gonzales🏃‍♀️🏃‍♀️ ce matin quelques restr de fruits et du fromage blanc
#reequilibragealimentaire #pertedepoids #gourmandeenreconversion #breakfast #mangersainement #mangermieux #mangerbouger #pertedepoids #healthyfood

A la speedy Gonzales🏃‍♀️🏃‍♀️ ce matin quelques restr de fruits et du fromage blanc
#reequilibragealimentaire #pertedepoids #gourmandeenreconversion #breakfast #mangersainement #mangermieux #mangerbouger #pertedepoids #healthyfood

Hey ☀️
*Minnie*😂
Excusez la qualité photographique, je crois que mon portable est en train de volontairement mettre fin à ses jours📱 🔫😅
La qualité photo est de pire en pire...😔
Vivement l'arrivée du nouveau téléphone 📱
*
On dirait Mickey Mouse ah non Minnie en fait avec en guise de ruban des tomates cerises. Je n'ai même pas fait exprès en plus😂
*
Galettes de maïs (pour faire des tartines) / mélange thon/ moutarde (pour la base) / concombre/ salsifis/ haricots verts/ tomates cerises/ graines de sésame/ oeufs/ épinards
*
Sur ce, bonne soirée chers Instagrammeurs 🌾
*
#tartine #healthy #healthylifestyle #lifestyle #healthyfood #healthychoices #instafood #foodaddict #mangersainement #regimealimentaire #regime #regimeuse #maigrirensemble #instaregime #nutrition
#reequilibragealimentaire #motivation 
#photooftheday #colorfood
#eatclean #mangerbouger
#5fruitsetlegumesparjour

Hey ☀️
*Minnie*😂
Excusez la qualité photographique, je crois que mon portable est en train de volontairement mettre fin à ses jours📱 🔫😅
La qualité photo est de pire en pire...😔
Vivement l'arrivée du nouveau téléphone 📱
*
On dirait Mickey Mouse ah non Minnie en fait avec en guise de ruban des tomates cerises. Je n'ai même pas fait exprès en plus😂
*
Galettes de maïs (pour faire des tartines) / mélange thon/ moutarde (pour la base) / concombre/ salsifis/ haricots verts/ tomates cerises/ graines de sésame/ oeufs/ épinards
*
Sur ce, bonne soirée chers Instagrammeurs 🌾
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#5fruitsetlegumesparjour

Le célèbre génie, soutenait la cause végétarienne et considérait le régime végétarien comme un idéal, bien qu'il a longtemps mangé de la viande. ... A la fin de sa vie, il a suivi un régime végétarien et a écrit dans une lettre "Il me semble presque que l'homme n'est pas né pour être carnivore.
.
.
#santé
 #sante #sansgluten #mangersain #mangerbio #mangersainetbon #mangerequilibre #mangerlocal #mangerbouger #mangerbon #mangerbien #mangermieux #mangersainement #mangerhealthy #mangerhealthy #mangerequilibré #regimeuse #mincir #regime #recetteregime 
#vegetalien #veganfrance #vegane #vegetalienne #legumesbio #fruitbio #veganbelgium #vegetarienne #vegetarien

Le célèbre génie, soutenait la cause végétarienne et considérait le régime végétarien comme un idéal, bien qu'il a longtemps mangé de la viande. ... A la fin de sa vie, il a suivi un régime végétarien et a écrit dans une lettre "Il me semble presque que l'homme n'est pas né pour être carnivore.
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Petit-déjeuner salé ou sucré ? ☆
2 options mais tout aussi nutritive l'une que l'autre. Perso, l'option sucrée c'est 2 fois/semaine maximum. Avec le pré-diabète, pas de sucre avant 16h. ☆
#petitdejeunersalé #petitdejeunersucré #prediabetes #diabetestype2 #diabete #chrononutrition #macronutrition #micronutrition #petitdejeunerequilibre #equilibre #challengepertedepoids #moinsdegras #bio #biofood #animasanoincorporesano #nosugar #diet #mangersainement #mangermieux

Petit-déjeuner salé ou sucré ? ☆
2 options mais tout aussi nutritive l'une que l'autre. Perso, l'option sucrée c'est 2 fois/semaine maximum. Avec le pré-diabète, pas de sucre avant 16h. ☆
#petitdejeunersalé #petitdejeunersucré #prediabetes #diabetestype2 #diabete #chrononutrition #macronutrition #micronutrition #petitdejeunerequilibre #equilibre #challengepertedepoids #moinsdegras #bio #biofood #animasanoincorporesano #nosugar #diet #mangersainement #mangermieux

Bonsoir bonsoir,
Journée en famille autour d’un lac. Après mon petit dej fétiche (sans chocolat ce matin) et un rendez-vous on est parti pic niquer 🥪J’ai picoré du concombre, des poivrons, un œuf, un bout de jambon, deux parts de flan à la courgette et une tomate. Après avoir fait le tour du lac on a goûté je me suis contentée d’une granny avec un thé vert.
Ce soir à l’apéro c’était 4/5 crevettes après une brochette de volail avec de l’escalivade et c’est tout 💪🏼
La diet clean est de retour 🥰
J’espère que vous allez bien et à demain 💋
#healthyfood #healthy #fitness #bordeaux #mangersainement #mangersain #mangermieux #plaisirsolitaire

Bonsoir bonsoir,
Journée en famille autour d’un lac. Après mon petit dej fétiche (sans chocolat ce matin) et un rendez-vous on est parti pic niquer 🥪J’ai picoré du concombre, des poivrons, un œuf, un bout de jambon, deux parts de flan à la courgette et une tomate. Après avoir fait le tour du lac on a goûté je me suis contentée d’une granny avec un thé vert.
Ce soir à l’apéro c’était 4/5 crevettes après une brochette de volail avec de l’escalivade et c’est tout 💪🏼
La diet clean est de retour 🥰
J’espère que vous allez bien et à demain 💋
#healthyfood #healthy #fitness #bordeaux #mangersainement #mangersain #mangermieux #plaisirsolitaire

Hello par ici ❤️ Une idée de petit-dej à emporter ? 😋
.
-Mixer : 1 yaourt nature, 1 banane , 1 c à c de miel (facultatif) , 1 pincée de fleurs d’hibiscus, 1 pincée de noix de coco râpée . -Mettre dans un pot à emporter .
- Ajouter par dessus le granola maison de @charlinedieteticienne (vous trouverez la recette sur son site internet ) 😋
.
.
Et voilà 😘 .
#mangermieux#dieteticienne#dietetique#regime#maigriravecplaisir#noregime#mangersainement#reequilibragealimentaire#metabolisme##fitnessgirl#afrofit#granola#petitdejeunersain#healthyfood#foodstyling#photographieculinaire#clermont#paris#beninvies#nutritionniste

Hello par ici ❤️ Une idée de petit-dej à emporter ? 😋
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-Mixer : 1 yaourt nature, 1 banane , 1 c à c de miel (facultatif) , 1 pincée de fleurs d’hibiscus, 1 pincée de noix de coco râpée . -Mettre dans un pot à emporter .
- Ajouter par dessus le granola maison de @charlinedieteticienne (vous trouverez la recette sur son site internet ) 😋
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Et voilà 😘 .
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😊Simple ce soir cetait aiguillette de poulet pané au flocon d'avoine et salade
#reequilibragealimentaire #pertedepoids #gourmandeenreconversion #gourmandise #healthyfood #mangermieux #mangersainement #mangerbouger #pertedepoids
Déjeuner rituel à La Cabane, un super restaurant près du bassin d’arcachon, où on mange royal des produits frais pour 10 euros avec frites maison, salade et ratatouille !
Une adresse que je vous recommande 😋
La Cabane a Belin Beliet
.
.
#lacabane #produitsfrais #arcachon #vacances #restaurant #healthy #healthychoices #healthylifestyle #2019nonauxkilos #instaregime #instaregimeuse #instadiet #regimeuse #regimeusemotivee #regimealimentaire #reequilibragealimentaire #diet #maigrir #maigrirensemble #mangersain #mangersainement #perdredupoids #perdredeskilos #perdredugras #pertedepoids #motivation #nopainnogain #minciravecplaisir #plaisir

Déjeuner rituel à La Cabane, un super restaurant près du bassin d’arcachon, où on mange royal des produits frais pour 10 euros avec frites maison, salade et ratatouille !
Une adresse que je vous recommande 😋
La Cabane a Belin Beliet
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#lacabane #produitsfrais #arcachon #vacances #restaurant #healthy #healthychoices #healthylifestyle #2019nonauxkilos #instaregime #instaregimeuse #instadiet #regimeuse #regimeusemotivee #regimealimentaire #reequilibragealimentaire #diet #maigrir #maigrirensemble #mangersain #mangersainement #perdredupoids #perdredeskilos #perdredugras #pertedepoids #motivation #nopainnogain #minciravecplaisir #plaisir

Balade du soir avec mon homme, enfin balade.. Comment dire... j’en ai chier putain 😂😂😂
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Quand je faisais du vélo d’appartement jetait pas aussi crevé mdr 😂 Pourtant pour 30min , 7kg c’est pas énorme 🤷🏼‍♀️ Mais des cotes et du faux plat... fiiiiou 😱😅
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Bref, j’ai mal aux cuisses et au cul 😂😂
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Bonne soirée 😘😘
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#diet #reequilibragealimentaire #regime #mangersainement #mangersain #mangermieux #calories #wwfr #stopkilos #nonauxkilos #kilosentrop #lsdp #lsdpienne #lesecretdupoids #yazio #changement #challenge #nouvellemoi #velo #reprisedusport #repriseenmain

Balade du soir avec mon homme, enfin balade.. Comment dire... j’en ai chier putain 😂😂😂
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Quand je faisais du vélo d’appartement jetait pas aussi crevé mdr 😂 Pourtant pour 30min , 7kg c’est pas énorme 🤷🏼‍♀️ Mais des cotes et du faux plat... fiiiiou 😱😅
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Bref, j’ai mal aux cuisses et au cul 😂😂
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Bonne soirée 😘😘
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Le déclic :
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Je vous ai parlé de cette fameuse vidéo qui a pour moi été un déclic ! La voici ! 🍭

Prenez le temps de la suivre attentivement elle vous explique pourquoi vous avez commencez a manger de manière compulsive et comment revenir a une alimentation normale et perdre du poids ! 🍦

Les points les plus importants que j'ai retenu moi même c'est s'aimer avant tout. Ce n'est pas évident vous me direz ! 😒 Mais c'est pourtant une des clefs importantes ! Sentez vous capable dans votre corps actuel de réaliser des choses, d'en être digne et qu'avec ce corps vous pouvez être toute jolie aussi ! 💋💅 Après cela, est ce qu'il y a une seule raison de se mettre une pression folle pour maigrir dans l'urgence ? Non ! 🤗 Les choses pourront de faire au rythme qu'il faut et la perte sera durable ! 💪

La vidéo est mille fois plus complète alors prenez un bon thé, un café ou même un cookie ! 🍪 ( Et oui on y a droit) et regardez cette vidéo dans votre canapé attentivement ! Et peut être que comme moi vous sentirez ce gros poids de ➡️ "je dois perdre du poids et c'est maintenant parce que la je suis cata je me supportes plus !" s'envoler ! 
Les filles ! On est toutes jolies il nous reste juste a le découvrir nous même en fait 😉

#instaregime #instaregimeuse #veggie #mangersainement #mangermieux #mangersain #mangerequilibre #weightwatchersfrance #regime #regimeusemotivee #regimeuse #sain #vegetarien #healthyfood #video

Le déclic :
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Connaissez-vous ce super programme minceur ? 😍
J’ai commencé ce programme Lundi, accompagné d’une séance de sport d’une heure par jour et d’une alimentation équilibrée sans frustrations ! ✊🏼
Ce programme est composé de 3 produits : - une detox douce sur 3 jours - deux brûleurs de graisse 
L’avantage de ce programme : il joue sur de nombreux complexes, la cellulite, les vergetures, la graisse, la peau détendue ! 
Je me sens plus énergique, moins fatiguée, plus légère, moins ballonnée... et je suis entrain de fondre littéralement 😍
Voici mes résultats depuis Lundi : ➖ 1 KG ➖ 31,5 CM ➖ 2,4 % de masse graisseuse ➕ 2,3% de masse musculaire 
Autant vous dire que je suis vraiment super satisfaite de ce programme ! Et je vous invite fortement à l’essayer si vous avez plus de 4 kilos à perdre ! ✊🏼
Je vous offre une superbe promotion sur ce programme si vous le commandez avant le 31 août ! 😱  Plus de 100€ d’économies 🧨  Alors contacte moi vite pour en profiter ! 
#pertedepoids #avantapres #bodytransformation #vivresainement #minciravecplaisir #mangersainement #perdredupoidssansfrustrations #healthy #mincir #graisse #massegraisseuse #massemusculaire #poids

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Repas plaisir😍
.
• Pizza chèvre miel et magret séché 🍕🥓
• Frites 🍟
.
J'ai pris une petite part de pizza en plus que sur la photo😆
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🎀1074kcal🎀
.
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Journée à 1719kcal👏
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Je suis fière de moi💪
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Maintenant une tisane et au lit😅
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#lesecretdupoids#lsdp
#lsdpienne#lsdpiennemotivee
#reequilibragealimentaire
#mangersain#mangersainement
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#instaregime#instaregimeuse
#maigrir#mincir
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#minciravecplaisir
#2019nonauxkilos
#regimeuse

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#regimeuse

🧐 Découverte du concept 🧐
.
Aujourd'hui j'ai présenté le #concept nutritionnel à Lucas... Il est #Dj et passionné de musique🎧 . 
Il voyait mon quotidien sur mes réseaux et un soir alors qu'on allait partager un #cheatmeal ensemble, il m'a demandé "c'est quoi tes petits dej?"
.
Toi aussi tu te demandes à quoi servent mes petits dej où pourquoi je les partages 🤔
.
Envoie moi un message 📲
.
J'aide 5 personnes à se remettre en forme cette semaine 👊
.
🇨🇵 Narcice -------
#marseille #marseillais #mangersainement #noussommesmarseille #dj #musique #serveur #prisedemasse #lecorbusier #radio #paris #remiseenforme #sud #summer #nutrition #smoothie #healthy #thealoe #healthyfood #rencontre #sport #entrepreneur #passion #resultat #ambitieux

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Lunchbox du jour! 🔆 Un peu fourre-tout avec quinoa, asperges, œuf et la fin du dahl! 🔆 Bon appétit !
.
Lunch of the day ! 🔆 Quinoa, asparagus, eggs and dahl leftover - whatever I had left in my fridge! 🔆 Have a nice afternoon !
.
#lunchbox #dahl #mealprep #fooddiary #healthyfood #homemadefood #faitmaison #realfood #happyfood #mangermieux #eatwellbewell #mangersainement #cleaneating #flexitarian #alimentationintuitive #reequilibragealimentaire #regimeusemotivée #ideerepas #minciravecplaisir #fitfood #getfit #wellness #perdredupoids #foodstagram #food #ww #healthy #expatlife #nyc #wellnessdaily

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Coucou les gens ☺️🤗!
-
Comment ça va ajd ?!
Une petite assiette toute simple mais non moins délicieuse 😋 !
Du riz, un p’tit mijoté de pois chiche, un mini aubergine grillée, un peu de salade, un tite tranche de pain avec un mini camembert au four 😋 !
-
J’aime bien la fin de saison, retrouver ce genre de plats un peu plus douillet. Non pas que je n’aime pas l’été mais les journées moins étouffantes çà fait du bien aussi 😅 !
-
Aller bonne aprem à touuuus 🤗
-
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#healthyfood #healthylunchideas #reequilibragealimentaire #bienmanger #mangersainement #mangersain #veggiefood #lunch #lunchtime #dejeuner #repasdumidi #pausedej #pausedejeuner #vegetarian #vegetarienne #ideerepas #bonapp #vegetarien #repassain #repasequilibre

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Du riz, un p’tit mijoté de pois chiche, un mini aubergine grillée, un peu de salade, un tite tranche de pain avec un mini camembert au four 😋 !
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