#pobiegane photos & videos

151k Posts

Dzień dobry #aktywnaniedziela  #🏃‍♀️ Poranno- południowe  #5kmrun wakacyjne i leniwe na koniec weekendu. Fajnego dnia #👊 z pięknego miejsca.
.
#pobiegane #polesie #podrodze #biegam #sportgirl #nasportowo #weekend #wakacje #runninglovers #bieganie #mojczas ##runinggirl #running #biegambolubie #fitgirl #sportlover  #nomakeupday #naturalgirl #sportowaniedziela #morningrun #aktywnaniedziela💪 #motywacja #nobaddays
Morze, piasek, fale - czy kojarzy Wam się to tylko z odpoczywaniem? 🤔🌊
Myślę że taką scenerię idealnie można zamienić na miejsce do treningu. 
Zalet biegania po piasku jest wiele: wzmocnienie śródstopia, możliwość spalenia podwójnej liczy kalorii w porównaniu do biegu po twardej nawierzchni oraz przede wszystkim odpoczynek dla umysłu! 🧠
Pamiętajcie jednak o kilku najważniejszych rzeczach podczas takiego treningu:
❗️przy biegu na boso, zawsze patrzcie pod nogi aby uniknąć skaleczenia 🐡🐚.
❗️najlepiej biegajcie rano lub wieczorem (oprócz większego spokoju unikniecie też poparzeń słonecznych🔥).
❗️najważniejsze - koniecznie zmieniajcie kierunek biegu (przez pochyłość plaży i bieg wyłącznie w jedną stronę możemy spowodować zbyt duże obciążenie stawów i mięśni po jednej stronie).
Pakując strój kąpielowy nie zapomnijcie więc o stroju sportowym! 🧳👙💪🏻

Morze, piasek, fale - czy kojarzy Wam się to tylko z odpoczywaniem? 🤔🌊
Myślę że taką scenerię idealnie można zamienić na miejsce do treningu.
Zalet biegania po piasku jest wiele: wzmocnienie śródstopia, możliwość spalenia podwójnej liczy kalorii w porównaniu do biegu po twardej nawierzchni oraz przede wszystkim odpoczynek dla umysłu! 🧠
Pamiętajcie jednak o kilku najważniejszych rzeczach podczas takiego treningu:
❗️przy biegu na boso, zawsze patrzcie pod nogi aby uniknąć skaleczenia 🐡🐚.
❗️najlepiej biegajcie rano lub wieczorem (oprócz większego spokoju unikniecie też poparzeń słonecznych🔥).
❗️najważniejsze - koniecznie zmieniajcie kierunek biegu (przez pochyłość plaży i bieg wyłącznie w jedną stronę możemy spowodować zbyt duże obciążenie stawów i mięśni po jednej stronie).
Pakując strój kąpielowy nie zapomnijcie więc o stroju sportowym! 🧳👙💪🏻

☺️Gotowa na kolejną porcję pierogów mamusi🥟🥟🥟. Choć plotki do północy połączone z asti 🍾🥂nie pomogły dziś w trakcie biegu to i tak było fajnie 🤣
_______________#nr4__________________
#pobiegane #swojezrobiłam #biegaczka #bieganie #biegam #biegambolubie #trening #kobieta #kukurydza #runningcommunity #runnerworld #runners #strongwomen #passion #sportstyle #sportgirl #runningmama #runningtime #runningwoman #runningmotivation #runningday #run #training

☺️Gotowa na kolejną porcję pierogów mamusi🥟🥟🥟. Choć plotki do północy połączone z asti 🍾🥂nie pomogły dziś w trakcie biegu to i tak było fajnie 🤣
_______________ #nr4__________________
#pobiegane #swojezrobiłam #biegaczka #bieganie #biegam #biegambolubie #trening #kobieta #kukurydza #runningcommunity #runnerworld #runners #strongwomen #passion #sportstyle #sportgirl #runningmama #runningtime #runningwoman #runningmotivation #runningday #run #training

Another active Sunday with ma belle 🏃‍♂️🚴‍♀️🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊
#mirabelki #pobiegane #bezwymowek #running #runninginmud #biegamy #bieg #bieganie #challenge #quittersneverwin #winnersneverquit #5km #5kmrun #loveher #sundayrun #summerrun #morasko #sportycouple
Krótkie bieganko z córka biegaczka🏃‍♀️🏃‍♀️bo za długo chrapalismy j zrobilo się już za gorąco ☀️
.
.
.
.
#bieganie #zcórką #biagam #biegamy #biegambolubie #pobiegane #laufen #laufenmachtglücklich #correr #zwizytą #run #running #runningtime #runningmotivation #instarun #happy #happytime #happyrun #goodvibes #active #trening #training #polishgirls#runninggirl #fitnessgirl
Dziś tradycyjnie o po godzinie 5 rozruch na rozpoczęcie dnia. Ach dziś nóżki niosły. Ostatnie 4 dni były bez biegania, ale za to wiele kilometrów pokonaliśmy pieszo zwiedzając Warszawę . Tak więc dziś rano biegło się wspaniale. #bieganie #bieg #ruchtozdrowie #sporttozdrowie #biegajacamama #run #running #runningwoman #runningmama #polar #polarm400 #endomondo #beskidy #beskidzywiecki #pobiegane #wybiegane #wybieganie #19km

Dziś tradycyjnie o po godzinie 5 rozruch na rozpoczęcie dnia. Ach dziś nóżki niosły. Ostatnie 4 dni były bez biegania, ale za to wiele kilometrów pokonaliśmy pieszo zwiedzając Warszawę . Tak więc dziś rano biegło się wspaniale. #bieganie #bieg #ruchtozdrowie #sporttozdrowie #biegajacamama #run #running #runningwoman #runningmama #polar #polarm400 #endomondo #beskidy #beskidzywiecki #pobiegane #wybiegane #wybieganie #19km

Na zakończenie tygodnia 28 km ~4.50/km. Bieglo się świetnie zero kryzysów, noga lekka,oddech równy. Ostatni km 4.18 więc zdecydowanie był zapas 😀💪#bieganie#biegacz#trening#motywacja#sport#sportowytrybzycia#fitnessmotivation#runner#running#instarunner#instarun#hardwork#power #endorfiny#biegambolubie #runforlife #hardwork#pobiegane#siłownia#gym #nevergiveup#trening#nike
#healthylifestyle #training#workout#laufen#fit #laufenmachtglücklich#runforlife#longrun
Gdy śni mi się że biegam to znak że coś się dzieje noga wtedy mnie nie boli i przemierzam łąki lasy asfalty i knieje. Na półmetku leczenia tak bardzo mi tego brakuje że głowa po prostu świruje. Za to rower wskoczył mocno i śmiało i naprawdę udo nie bolało 🤭🤫😀
............................
When I dream about running, it is a sign that something is going on, then I do not hurt and traverse meadows, forests, asphalt and wood. At the halfway point of treatment, I miss it so much that my head just freaks out. But the bike jumped hard and boldly and the thigh really didn't hurt 🤭🤫😀
.
.
.
.
.
.
.
#pokręcone #rowerowo #rower  #bieg #bieganie #biegacz #pobiegane #sunset #sundayride #endorfiny #motywacja #bike #bikeride #cycling #runner #training #workout #polishboy #endorphins #allforplanet  #kreckilometry #ランニング #runnerslife  #runningislife #happyrunning #runnersworld  #allsznrunner #ambasdorGoSport #runningman

Gdy śni mi się że biegam to znak że coś się dzieje noga wtedy mnie nie boli i przemierzam łąki lasy asfalty i knieje. Na półmetku leczenia tak bardzo mi tego brakuje że głowa po prostu świruje. Za to rower wskoczył mocno i śmiało i naprawdę udo nie bolało 🤭🤫😀
............................
When I dream about running, it is a sign that something is going on, then I do not hurt and traverse meadows, forests, asphalt and wood. At the halfway point of treatment, I miss it so much that my head just freaks out. But the bike jumped hard and boldly and the thigh really didn't hurt 🤭🤫😀
.
.
.
.
.
.
.
#pokręcone #rowerowo #rower #bieg #bieganie #biegacz #pobiegane #sunset #sundayride #endorfiny #motywacja #bike #bikeride #cycling #runner #training #workout #polishboy #endorphins #allforplanet #kreckilometry #ランニング #runnerslife #runningislife #happyrunning #runnersworld #allsznrunner #ambasdorGoSport #runningman

Jak robiłam to zdjęcie to jeszcze było ok później już nie było tak różowo 😞 Kolano znowu nawaliło ale nie jest tak źle jak ostatnio bo najzwyczajniej w świecie zwalniałam i wtedy było troszkę lepiej... Chyba powoli dojrzewam do myśli że bieganie nie jest dla mnie... Jest tyle innych aktywności więc po co się męczyć ? Obecnie nie sprawia mi to już takiej przyjemności jak wcześniej i ciągle coś idzie nie tak... No nie wiem sama 🤔 Miłej niedzieli Instaludki 😘
__________
 #bieganie #run #running #rungirl #runninggirl #polishgirl #poland #silesia #trening #training #healthylifestyles #polarm400 #śląsk #weekend #fighterka #robieformę #potreningu #bieg #pobiegane #domingo #niedziela #pobiegane #7km #finde #findesemana #bólkolana #dodupy #lato #summer #instagirl #chorzów

Jak robiłam to zdjęcie to jeszcze było ok później już nie było tak różowo 😞 Kolano znowu nawaliło ale nie jest tak źle jak ostatnio bo najzwyczajniej w świecie zwalniałam i wtedy było troszkę lepiej... Chyba powoli dojrzewam do myśli że bieganie nie jest dla mnie... Jest tyle innych aktywności więc po co się męczyć ? Obecnie nie sprawia mi to już takiej przyjemności jak wcześniej i ciągle coś idzie nie tak... No nie wiem sama 🤔 Miłej niedzieli Instaludki 😘
__________
#bieganie #run #running #rungirl #runninggirl #polishgirl #poland #silesia #trening #training #healthylifestyles #polarm400 #śląsk #weekend #fighterka #robieformę #potreningu #bieg #pobiegane #domingo #niedziela #pobiegane #7km #finde #findesemana #bólkolana #dodupy #lato #summer #instagirl #chorzów

Ostatni w tym sezonie nadmorski spektakl i ostatnia „ósemeczka” zrobione 🏃‍♂️🏆 Troszkę wolniej niż zakładałem, bo wczoraj porobiłem przysiadów i mnie dzisiaj tyłek boli 🙀🥴 Rzeka Rega „obiegnięta” w każdy możliwy sposób 😉 W sierpniu już blisko 60k ☺️ W lipcu było 100 więc nie wypada spuszczać z tonu 🤩✊
#biegamipije #8k #running #run #runner #runrunrun #runningman #runningday #rzeka #polskabiega #runners_of_insta #runners #bieganie #biegam #nowielice #polishboy #polishman #fit #handsome #sports #healthy #bodytransformation #bodygoals #runmotivation #pobiegane #instafit #bieg #outdoorrunning #rega #biegacz

Ostatni w tym sezonie nadmorski spektakl i ostatnia „ósemeczka” zrobione 🏃‍♂️🏆 Troszkę wolniej niż zakładałem, bo wczoraj porobiłem przysiadów i mnie dzisiaj tyłek boli 🙀🥴 Rzeka Rega „obiegnięta” w każdy możliwy sposób 😉 W sierpniu już blisko 60k ☺️ W lipcu było 100 więc nie wypada spuszczać z tonu 🤩✊
#biegamipije #8k #running #run #runner #runrunrun #runningman #runningday #rzeka #polskabiega #runners_of_insta #runners #bieganie #biegam #nowielice #polishboy #polishman #fit #handsome #sports #healthy #bodytransformation #bodygoals #runmotivation #pobiegane #instafit #bieg #outdoorrunning #rega #biegacz

Poranne dotlenianie płuc w lesie 🌳🍃🌲🌿 tyle razy biegam tą trasą dookoła jeziorka, a zachwycam się za każdym razem, o każdej porze dnia i roku 😍 miłej niedzieli 😊 #BlogerzyBiegają #happyrunners #pobiegane #biegiem #biegamwsiechnicach #instarunners #skupienie #pasja #motywacja

Poranne dotlenianie płuc w lesie 🌳🍃🌲🌿 tyle razy biegam tą trasą dookoła jeziorka, a zachwycam się za każdym razem, o każdej porze dnia i roku 😍 miłej niedzieli 😊 #BlogerzyBiegają #happyrunners #pobiegane #biegiem #biegamwsiechnicach #instarunners #skupienie #pasja #motywacja

Truchcikiem z Gdańska do Sopotu🏃🏻‍♀️i na plażę w Gdyni🌊#pobiegane#biegam#bieganie#biegambolubie#run#running#nike#gdansk#gdanskbrzezno#plaza#morzebałtyckie#balticsea

Truchcikiem z Gdańska do Sopotu🏃🏻‍♀️i na plażę w Gdyni🌊 #pobiegane #biegam #bieganie #biegambolubie #run #running #nike #gdansk #gdanskbrzezno #plaza #morzebałtyckie #balticsea

Na takie widoki trzeba się koniecznie zatrzymać 😍 Jak tu pięknie. 👌 gdybym zrobiła krótszy long, nie dotarlabym tu 🦢
.
.
#longrun #wybieganie #natura #wies #widoki #las #pobiegane #krajobraz #pieknonatury

Na takie widoki trzeba się koniecznie zatrzymać 😍 Jak tu pięknie. 👌 gdybym zrobiła krótszy long, nie dotarlabym tu 🦢
.
.
#longrun #wybieganie #natura #wies #widoki #las #pobiegane #krajobraz #pieknonatury

Heute regnet es hier den ganzen Morgen lang und umso mehr freue ich mich, dass ich den für dieses Wochenende geplanten Longrun schon geschafft habe. Auch wenn ich den restlichen Samstag auf der Couch verbringen musste 😆
.
Es sind nur noch zwei Wochen bis zum #megamarsch in Berlin 😳 Langsam wird es ernst und zu meinen zwei bisherigen Sorgen:
1. Wie wird das Wetter? 
2. Welche Schuhe eignen sich am besten?
kommt jetzt noch eine neue dazu:
3. Wie werde ich die Schmerzen los, die ich letztens bei jedem längeren Lauf oder Spaziergang habe? 😢
.
.
#liebeslauftagebuch #marathontraining #berlinmarathon #berlin42 #roadtoberlin #longrun #nevernotrunning #schweinehundüberwinden #laufen #stronggirlsdontwalk #pobiegane #runninggirl #gorunit #immerweiter #aufgebenistkeineoption #laufenlaufenlaufen

Heute regnet es hier den ganzen Morgen lang und umso mehr freue ich mich, dass ich den für dieses Wochenende geplanten Longrun schon geschafft habe. Auch wenn ich den restlichen Samstag auf der Couch verbringen musste 😆
.
Es sind nur noch zwei Wochen bis zum #megamarsch in Berlin 😳 Langsam wird es ernst und zu meinen zwei bisherigen Sorgen:
1. Wie wird das Wetter?
2. Welche Schuhe eignen sich am besten?
kommt jetzt noch eine neue dazu:
3. Wie werde ich die Schmerzen los, die ich letztens bei jedem längeren Lauf oder Spaziergang habe? 😢
.
.
#liebeslauftagebuch #marathontraining #berlinmarathon #berlin42 #roadtoberlin #longrun #nevernotrunning #schweinehundüberwinden #laufen #stronggirlsdontwalk #pobiegane #runninggirl #gorunit #immerweiter #aufgebenistkeineoption #laufenlaufenlaufen

motywacja 💪💪💪 #pobiegane po wulkanach  #runninggirl #vulcan #mountainsrunning #trening  #fuencalientedelapalma #laplama
Ponowny przyjazd osób, które były już u nas na obozie sprawia nam niesamowitą radość😃🤩🥰. ➡️ Na obecnym obozie 10 osób to nasi obozowicze z poprzednich lat. 
DZIEKUJEMY, ŻE O NAS PAMIĘTACIE I WRACACIE ❤❤❤❤ INTENSYWNE OBOZY KONDYCYJNE I  WCZASY ODCHUDZAJĄCE NA MAZURACH.
Pierwszy boot camp w Polsce. Już 8 rok z Wami.

www.foxbootcamp.pl

#foxbootcamp #instafit #bootcamp #motywacja #kondycja #bieganiejestfajne #runmageddon #sport #aktywnewakacje #beachbody #chodakowskaewa #fitness #odchudzanie #fun #bodybuilding #pobiegane

Ponowny przyjazd osób, które były już u nas na obozie sprawia nam niesamowitą radość😃🤩🥰. ➡️ Na obecnym obozie 10 osób to nasi obozowicze z poprzednich lat.
DZIEKUJEMY, ŻE O NAS PAMIĘTACIE I WRACACIE ❤❤❤❤ INTENSYWNE OBOZY KONDYCYJNE I  WCZASY ODCHUDZAJĄCE NA MAZURACH.
Pierwszy boot camp w Polsce. Już 8 rok z Wami.

www.foxbootcamp.pl

#foxbootcamp #instafit #bootcamp #motywacja #kondycja #bieganiejestfajne #runmageddon #sport #aktywnewakacje #beachbody #chodakowskaewa #fitness #odchudzanie #fun #bodybuilding #pobiegane

A perfect Power Couple💪💪? TWO PEOPLE  WHO SHARE THEIR PASSIONS,  MOTIVATE, SUPPORT AND INSPIRE EACH OTHER 😀 #swolemates 
Have a nice and active Sunday!!🏃‍♂️🏃‍♀️💪🔥👍
#running#instrunners#runnersworld#instrunningmotivation#fitcouple#active#challenge#sundayrun#activemorning#imoveme#nature#forestrun#loverunning#healtylifestyle#wyzwanie150km#bieganie#pobiegane#biegamy#bieganiejestfajne#biegambolubie#bieganiepolesie#biegacz#biegaczka#aktywnie#gniezno#polskabiega#poland

A perfect Power Couple💪💪? TWO PEOPLE WHO SHARE THEIR PASSIONS, MOTIVATE, SUPPORT AND INSPIRE EACH OTHER 😀 #swolemates
Have a nice and active Sunday!!🏃‍♂️🏃‍♀️💪🔥👍
#running #instrunners #runnersworld #instrunningmotivation #fitcouple #active #challenge #sundayrun #activemorning #imoveme #nature #forestrun #loverunning #healtylifestyle #wyzwanie150km #bieganie #pobiegane #biegamy #bieganiejestfajne #biegambolubie #bieganiepolesie #biegacz #biegaczka #aktywnie #gniezno #polskabiega #poland

#pobiegane 🏃‍♂️ na koniec urlopu wpadło 15km w śr tempie 4:27min/km. W sumie na 3 tygodnie wolnego udało się wybiegać 219km,  całkiem nieźle🤗 dzisiaj jeszcze relaks a od jutra powrót do rzeczywistości i do biegania na bierzni 💪😉🏃‍♂️🔥
#bieg #biegacz #bieganie #polskichlopak #polskibiegacz #run #running #runningboy #runner #polishrunner #polishrun #polishboy #instarunner #instarun #trening #hardwork #inowrocław #rungdn #biegajacytata #training #sport #motywacja #motivation #workout #activelife #runningdad

#pobiegane 🏃‍♂️ na koniec urlopu wpadło 15km w śr tempie 4:27min/km. W sumie na 3 tygodnie wolnego udało się wybiegać 219km, całkiem nieźle🤗 dzisiaj jeszcze relaks a od jutra powrót do rzeczywistości i do biegania na bierzni 💪😉🏃‍♂️🔥
#bieg #biegacz #bieganie #polskichlopak #polskibiegacz #run #running #runningboy #runner #polishrunner #polishrun #polishboy #instarunner #instarun #trening #hardwork #inowrocław #rungdn #biegajacytata #training #sport #motywacja #motivation #workout #activelife #runningdad

Wspólna pasja jest magnesem przyjaźni🧲 A że nie od dziś wiadomo, że biegacze mogą dłużej, to jestem przekonana, że ta przyjaźń będzie trwać dłuuugo 👵👵👵
__________________________
 #bieganie #pro366 #grupabiegowa #teamspirit #wsparcie #friendshipgoals #girlpower #petardy #runners #running #passion #sportislife #runninggirls #happyrunners #powerful #blonde #brunette #lovemylife #biegambolubie #pobiegane #girlsjustwannahavefun #skyisthelimit

Wspólna pasja jest magnesem przyjaźni🧲 A że nie od dziś wiadomo, że biegacze mogą dłużej, to jestem przekonana, że ta przyjaźń będzie trwać dłuuugo 👵👵👵
__________________________
#bieganie #pro366 #grupabiegowa #teamspirit #wsparcie #friendshipgoals #girlpower #petardy #runners #running #passion #sportislife #runninggirls #happyrunners #powerful #blonde #brunette #lovemylife #biegambolubie #pobiegane #girlsjustwannahavefun #skyisthelimit

To będzie dobra niedziela! 
Pobiegane z samego rana! 😉🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♂️✌👊💪🌳🌲🌲
#sunday #runningtime #run #running #besttime #bestteamsrem #instarun #forest #active #pobiegane #11km #biegamy #biegambolubie #milejniedzieli

To będzie dobra niedziela!
Pobiegane z samego rana! 😉🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♂️✌👊💪🌳🌲🌲
#sunday #runningtime #run #running #besttime #bestteamsrem #instarun #forest #active #pobiegane #11km #biegamy #biegambolubie #milejniedzieli

Miałam biegać wczoraj ale grill u @wilgosiewicz_marta wszedł za bardzo 😂 więc dziś szybkie ogarnięcie od rana i ahoj przygoda 🙂 lubię to że do takich pięknych widoków mam zaledwie 4km. Kiedyś tego nie docenianalam, a teraz uwielbiam ☺ #bieganie #pobiegane #biegambolubie #bieganiejestfajne #runninggirl #biegaczka #run #runbaby #wataha #watahalaczynasbieganie

Miałam biegać wczoraj ale grill u @wilgosiewicz_marta wszedł za bardzo 😂 więc dziś szybkie ogarnięcie od rana i ahoj przygoda 🙂 lubię to że do takich pięknych widoków mam zaledwie 4km. Kiedyś tego nie docenianalam, a teraz uwielbiam ☺ #bieganie #pobiegane #biegambolubie #bieganiejestfajne #runninggirl #biegaczka #run #runbaby #wataha #watahalaczynasbieganie

Last night 10k Run the Lights Blackpool 2019....this medal glows in the dark 😍😍😍🥇🥇🥇🎉🎉🎉🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️❤❤❤ #fitnessgirl #fitnessismypassion #fitwomen #fitnessismyfuel #runninggirl #runningismytherapy #10krun #runningismytherapy #jogging #lovejogging #loverunning #justrun #justgorun #biegambolubie #kochambiegac #motivation #youcandoit #40andproud #onefootinfrontoftheother #bieganie #pobiegane #bieganiejestfajne #runningislife
,,Nie przybiegniesz ostatni, jeśli wystartujesz w biegu jako jedyny" #regresosobisty #jestemkozicą
.
.
.
.
.
#bieggraniatatr #graniatatr #70km #tatry #zireael #gorytatry #runrun #pobiegane #tatrymountains #befatbehappy #biegacz #kozica #slavicpower #slavicgirl
Taka Warszawa, Najulubieńsza 💛

Niedzielna tarchomińska półmaratońska biegaczka żniwiarka pozdrawia 🙋‍♀️🏃‍♀️☀️21km ✔️
#niedziela #biegaczka #biegam #rozbieganie #pobiegane #radość #takawarszawa #polskabiega #Tarchomin #wałwiślany #kochambiegać #żniwa #polskajestpiękna #sunday #run #runner #runninggirl #longrun #happyrunner #runhappy #runtoinspire #runnerslife #runforfun #runlover #runningcomunity #runningworld #polandisbeautiful #☀️ #🏃‍♀️

Taka Warszawa, Najulubieńsza 💛

Niedzielna tarchomińska półmaratońska biegaczka żniwiarka pozdrawia 🙋‍♀️🏃‍♀️☀️21km ✔️
#niedziela #biegaczka #biegam #rozbieganie #pobiegane #radość #takawarszawa #polskabiega #Tarchomin #wałwiślany #kochambiegać #żniwa #polskajestpiękna #sunday #run #runner #runninggirl #longrun #happyrunner #runhappy #runtoinspire #runnerslife #runforfun #runlover #runningcomunity #runningworld #polandisbeautiful #☀️ #🏃‍♀️

Witam. Pobiegane 🏃 Dziś niedziela długie wybieganie, 20km spokojnego biegu nad morzem. Pozdrawiam 🏃 Teraz śniadanie i kawa ☕🏃😀#olszyna #olszynabiega #bieganie #bieg #biegambolubie #idepobiegac #polskabiega #running #run #runner #runners #runnersworld #runningman #laufen #bieganiejestfajne #loverunning #runninglife#pobiegane#garmin#garminfenix#asics#czytam#czytambolubie#reading#lesen#rewal

Witam. Pobiegane 🏃 Dziś niedziela długie wybieganie, 20km spokojnego biegu nad morzem. Pozdrawiam 🏃 Teraz śniadanie i kawa ☕🏃😀 #olszyna #olszynabiega #bieganie #bieg #biegambolubie #idepobiegac #polskabiega #running #run #runner #runners #runnersworld #runningman #laufen #bieganiejestfajne #loverunning #runninglife #pobiegane #garmin #garminfenix #asics #czytam #czytambolubie #reading #lesen #rewal

"Wy nie wiecie, a ja wiem,
Jak rozmawiać trzeba z psem,
Bo poznałem język psi,
Gdy mieszkałem w pewnej wsi.
A więc wołam: - Do mnie, psie!
I już pies odzywa się.
Potem wołam: - Hop-sa-sa!
I już mam przy sobie psa..." fragm. piosenki "Jak rozmawiać trzeba z psem" - Jan Brzechwa 
#pies #owczarekniemiecki #owczarekniemieckidługowłosy #spacer #slonecznydzien #łąki #polskajestpiękna #polskiekrajobrazy #natura #polskawieś #pobiegane #lubiebiegac #biegamzpsem #kochamnadzycie #idziejesień #sierpień #sierpniowyporanek #mysliislowa #wiersze #janbrzechwa #czarnobiałe #czarnobialyswiat #fitografia #fotografiaczarnobiala #bnw #bnw_nature

"Wy nie wiecie, a ja wiem,
Jak rozmawiać trzeba z psem,
Bo poznałem język psi,
Gdy mieszkałem w pewnej wsi.
A więc wołam: - Do mnie, psie!
I już pies odzywa się.
Potem wołam: - Hop-sa-sa!
I już mam przy sobie psa..." fragm. piosenki "Jak rozmawiać trzeba z psem" - Jan Brzechwa
#pies #owczarekniemiecki #owczarekniemieckidługowłosy #spacer #slonecznydzien #łąki #polskajestpiękna #polskiekrajobrazy #natura #polskawieś #pobiegane #lubiebiegac #biegamzpsem #kochamnadzycie #idziejesień #sierpień #sierpniowyporanek #mysliislowa #wiersze #janbrzechwa #czarnobiałe #czarnobialyswiat #fitografia #fotografiaczarnobiala #bnw #bnw_nature

Niedziela rozpoczęta wybieganiem ☺ tydzień zakończony dystansem 80km 🏃💪 #polatane #polar #polarm430 #polarpolska #bieganie #bieg #biegacz #bieganiejestfajne #biegambolubie #mizuno #nike #run #runner #running #happyrunner #instarun #sport #trening #pobiegane #16km