#poledance photos & videos

7.7m Posts

Леггинсы из эластичного легкого материала. 
Глянцевая поверхность с блеском и переливами цвета 🔥
——————
Размеры от 40. 
В наличии и под заказ👍
——————
Ждём вас по адресу: г. Новосибирск, ул. Кирова, 108/1, офис 12 (ст. м. Октябрьская)🤗
——————
Бесплатная доставка по Новосибирску при заказе на сумму от 2000 руб. (Отдаленные районы- Первомайка , Академгородок от 2500 руб.)
——————
Доставка в другие города транспортными компаниями✈️🚚 и почтой России📦
——————
Тел.: 8-913-205-93-79
WhatsApp: 8-913-485-07-45
——————
График работы: 
Пн., чт.- с 12 до 19
Вт., пт. - с 10 до 17
Сб., вскр. - по предварительной договорённости ☎️ 🖋
——————
JK Spatium для тебя- яркой и волнующей!💥
——————
#jkspatium#sport#fitness#одеждадляфитнеса#спорт#фитнес#нск#одеждадляспорта#лосиныдляфитнеса#спортивнаяодежда#спортивныедевушки#poledance#леггинсы#танцы#poledancer#poledancegirl#лосины#fitnesgirl#одеждадлятанцев

Леггинсы из эластичного легкого материала.
Глянцевая поверхность с блеском и переливами цвета 🔥
——————
Размеры от 40.
В наличии и под заказ👍
——————
Ждём вас по адресу: г. Новосибирск, ул. Кирова, 108/1, офис 12 (ст. м. Октябрьская)🤗
——————
Бесплатная доставка по Новосибирску при заказе на сумму от 2000 руб. (Отдаленные районы- Первомайка , Академгородок от 2500 руб.)
——————
Доставка в другие города транспортными компаниями✈️🚚 и почтой России📦
——————
Тел.: 8-913-205-93-79
WhatsApp: 8-913-485-07-45
——————
График работы:
Пн., чт.- с 12 до 19
Вт., пт. - с 10 до 17
Сб., вскр. - по предварительной договорённости ☎️ 🖋
——————
JK Spatium для тебя- яркой и волнующей!💥
——————
#jkspatium #sport #fitness #одеждадляфитнеса #спорт #фитнес #нск #одеждадляспорта #лосиныдляфитнеса #спортивнаяодежда #спортивныедевушки #poledance #леггинсы #танцы #poledancer #poledancegirl #лосины #fitnesgirl #одеждадлятанцев

Fue un gran honor ser Coreografo y parte de este jurado en el primer campeonato en Chile de @exotic_generation_cl Gracias @mashalepskaya por la confianza. Estuvo genial 👌💪🏽👍🏻 #polexotic #poledance #glamour #shoes #élite #sport #teatro #womanfitness #menstyle

Fue un gran honor ser Coreografo y parte de este jurado en el primer campeonato en Chile de @exotic_generation_cl Gracias @mashalepskaya por la confianza. Estuvo genial 👌💪🏽👍🏻 #polexotic #poledance #glamour #shoes #élite #sport #teatro #womanfitness #menstyle

If it's meant to be, it'll be ☝🏻. #weekend#girl#czechgirl#fit#fittime#poledance#relax#nature#skyisblue#liberec#lbc#happy#freetime
🌺What is your favourite season? 🌺⠀ My is definitely spring⠀
.⠀
.⠀
🌺I really love that time of the year when I can take my exercise stuff, go outside to stretch and train a little on the fresh air🌺⠀
.⠀
.⠀
.⠀
.⠀
#poledance #pole #dance #motivation #workout #girl #fit #polepose #poleart #polepassion #passion #sport #sportgirl #strong #stronggirl #pdbabyspin #babyspin #freshair #air #outside #photooftheday #photo #insta #photoeveryday #active #exercise #sports #fitness #fitnessgirl #lifestyle

🌺What is your favourite season? 🌺⠀ My is definitely spring⠀
.⠀
.⠀
🌺I really love that time of the year when I can take my exercise stuff, go outside to stretch and train a little on the fresh air🌺⠀
.⠀
.⠀
.⠀
.⠀
#poledance #pole #dance #motivation #workout #girl #fit #polepose #poleart #polepassion #passion #sport #sportgirl #strong #stronggirl #pdbabyspin #babyspin #freshair #air #outside #photooftheday #photo #insta #photoeveryday #active #exercise #sports #fitness #fitnessgirl #lifestyle

Пилонист - он и в пустыне пилонист. 
Автостопом по дорожным знакам. 
#pole #poledance #acrobatics #polesport #poleart #love #пилон #пилонмосква #пилон #trintrinpole #moscow #bodygoals #woman #lifestyle #girl #girlpower #poleshapes #photo #body #hitchhiking #road #photo

Пилонист - он и в пустыне пилонист.
Автостопом по дорожным знакам.
#pole #poledance #acrobatics #polesport #poleart #love #пилон #пилонмосква #пилон #trintrinpole #moscow #bodygoals #woman #lifestyle #girl #girlpower #poleshapes #photo #body #hitchhiking #road #photo

🔥Пилон лучше спорт зала🔥 и тело вы сможете прокачать намного быстрее и незаметнее, чем на любом другом фитнесе или спорт зале👌 весовая категория и возраст не ограничен👐🤗 жду всех желающих к себе на занятия pole dance💃🏻запись на тренировки в Директ📩 .
.
.
.
.
.
. .
.
 #растяжкамосква #персональныйтренер #персональныйтренермосква #тренировкимосква #москваспорт #растяжкамосква #poledance #polesport #пилон #танцы #танцымосква #фитнесмосква #тренермосква #барвихаluxuryvillage  #шпагат #шпагатмосква #танцынатнт #pole #poledancer #dance #dancer #dancemoscow #dancers #dancesport #fitnessgirl #fitnessmodel

🔥Пилон лучше спорт зала🔥 и тело вы сможете прокачать намного быстрее и незаметнее, чем на любом другом фитнесе или спорт зале👌 весовая категория и возраст не ограничен👐🤗 жду всех желающих к себе на занятия pole dance💃🏻запись на тренировки в Директ📩 .
.
.
.
.
.
. .
.
#растяжкамосква #персональныйтренер #персональныйтренермосква #тренировкимосква #москваспорт #растяжкамосква #poledance #polesport #пилон #танцы #танцымосква #фитнесмосква #тренермосква #барвихаluxuryvillage #шпагат #шпагатмосква #танцынатнт #pole #poledancer #dance #dancer #dancemoscow #dancers #dancesport #fitnessgirl #fitnessmodel

Самого доброго и прекрасного утра! 💕😘 Чудесного настроения и улыбок!☺️😊😉пусть этот день начнётся легко и радостно🦋, весело и удачно🍀, и принесёт много плодов вашего труда, вдохновения и упорства!🌟🌸🌞🌺🌈 Расписание на сегодня:
🍒Зал 1:
19:00 ITS
20:00 ATS
21:00 ATSnew
🍬Зал 2:
13:30 Pole Dance Fitness
15:00 Artistic Pole Dance
16:00 Pole Dance Fitness
17:30 Artistic Pole Dance
18:30 Pole Dance Fitness
20:00 Artistic Pole Dance
21:00 Exotic Pole Dance
🧁Зал 3:
20:00 Tribal Fusion ☎️295-05-59
🏠Аэровокзальная 22/4
#mangoлучшаяшколатанца #poledancefitness #mangodance #its #tribal #трайбл #ats #трайблкрасноярск #трайблвкрасноярске #красноярск #fusion #poledance #танцуйсманго

Самого доброго и прекрасного утра! 💕😘 Чудесного настроения и улыбок!☺️😊😉пусть этот день начнётся легко и радостно🦋, весело и удачно🍀, и принесёт много плодов вашего труда, вдохновения и упорства!🌟🌸🌞🌺🌈 Расписание на сегодня:
🍒Зал 1:
19:00 ITS
20:00 ATS
21:00 ATSnew
🍬Зал 2:
13:30 Pole Dance Fitness
15:00 Artistic Pole Dance
16:00 Pole Dance Fitness
17:30 Artistic Pole Dance
18:30 Pole Dance Fitness
20:00 Artistic Pole Dance
21:00 Exotic Pole Dance
🧁Зал 3:
20:00 Tribal Fusion ☎️295-05-59
🏠Аэровокзальная 22/4
#mangoлучшаяшколатанца #poledancefitness #mangodance #its #tribal #трайбл #ats #трайблкрасноярск #трайблвкрасноярске #красноярск #fusion #poledance #танцуйсманго

EXCITING NEWS 🙌🏾🙌🏾🙌🏾. So I have been lucky enough to be selected to compete in this years halloween heaven Comp again YAYYYYYY  CANT WAIT TO GET MY SPOOKY AND CHOOKY ON - Saturday 5th October  #halloweenheaven #poledance #gaybie #spooky #chooky #halloween @missfitdance representing @bobbismiranda #bpsrepresent #malepoledancer #maleexoticdancer #letsgetit #excited #🦄 #😈 #👠

EXCITING NEWS 🙌🏾🙌🏾🙌🏾. So I have been lucky enough to be selected to compete in this years halloween heaven Comp again YAYYYYYY CANT WAIT TO GET MY SPOOKY AND CHOOKY ON - Saturday 5th October #halloweenheaven #poledance #gaybie #spooky #chooky #halloween @missfitdance representing @bobbismiranda #bpsrepresent #malepoledancer #maleexoticdancer #letsgetit #excited #🦄 #😈 #👠

Шпагатное утро в @justpoledancestudio
@ey_nasty @9_haizen.berg_9 и тренер студии @just_li__s
----
Хочешь к нам? Пиши в direct
Наш адрес Троицкая 30
#justpoledancestudio #pole #poledance #polesport #sport #flexy #motivation #girls #odessapole #odessa #best #sale

Шпагатное утро в @justpoledancestudio
@ey_nasty @9_haizen.berg_9 и тренер студии @just_li__s
----
Хочешь к нам? Пиши в direct
Наш адрес Троицкая 30
#justpoledancestudio #pole #poledance #polesport #sport #flexy #motivation #girls #odessapole #odessa #best #sale

Chega de dores pelo corpo, agende já sua Massagem Relaxante!

075981048821

#feiradesantana #fitness #treino #poledance #fisio #top #bikini #tbt  #yoga #fsa #ensaio

Chega de dores pelo corpo, agende já sua Massagem Relaxante!

075981048821

#feiradesantana #fitness #treino #poledance #fisio #top #bikini #tbt #yoga #fsa #ensaio

🔥Total Body Crush🔥
Don't forget to ❤️ and do this circuit with no rest.

AMRAP Workout ➡️4️⃣ rounds for time
You need a resistant band ✔️ 1️⃣ Tricep dips ➕ leg lifts🔁40 reps
2️⃣ One leg Burpee🔁10reps (5reps each side)
3️⃣Side leg lifts ➕ back leg lifts with resistant band🔁15reps each side
4️⃣Birddog ➕plank jack🔁30 reps

Have a great Monday and get your best shape of your body😉

#instadaily #fitness #training #yoga #trainhard #yogapractice #discipline #sport #poledance #фитнесс #тренировка #тренировкидома #упражнения #спорт #йога #инстамама #декретныебудни

🔥Total Body Crush🔥
Don't forget to ❤️ and do this circuit with no rest.

AMRAP Workout ➡️4️⃣ rounds for time
You need a resistant band ✔️ 1️⃣ Tricep dips ➕ leg lifts🔁40 reps
2️⃣ One leg Burpee🔁10reps (5reps each side)
3️⃣Side leg lifts ➕ back leg lifts with resistant band🔁15reps each side
4️⃣Birddog ➕plank jack🔁30 reps

Have a great Monday and get your best shape of your body😉

#instadaily #fitness #training #yoga #trainhard #yogapractice #discipline #sport #poledance #фитнесс #тренировка #тренировкидома #упражнения #спорт #йога #инстамама #декретныебудни

Pardon my door 🙂 and dog 🙂🙂 aaaand this song will probably be blocked for copyright. But I had a fever and the only cure was more freestyle🤠 😭💗#calesthenicsworkout #calesthenics #movementismedicine #poleistherapy #fitmom #fitmomsofig #polechorey #polechoreography #polefreestlye #freestyle #freestyledance #freestylepole #poledance #polefit #polecombo #poletrick

Pardon my door 🙂 and dog 🙂🙂 aaaand this song will probably be blocked for copyright. But I had a fever and the only cure was more freestyle🤠 😭💗 #calesthenicsworkout #calesthenics #movementismedicine #poleistherapy #fitmom #fitmomsofig #polechorey #polechoreography #polefreestlye #freestyle #freestyledance #freestylepole #poledance #polefit #polecombo #poletrick

🌟 STUDIO SPOTLIGHT 🌟⁠
Only a few short kilometres from the Melbourne CBD is the beautiful PhysiPole Fairfield!⁠
⁠
Downstairs you will find ⁠a spacious pole room with our signature starry ceiling, while upstairs you'll find a dedicated aerials space.⁠
⁠
Want to know more? Check them out on socials or in person - this year's Ignite Finals workshops are being hosted here this weekend!⁠
⁠
#physipole #physipolefairfield #studiospotlight #poledance #polefitness #aerialfitness #cirqarts #polelife #fairfield #melbourne #lyra #aerialhoop #dance #physidance #physifun #physifam #physipride #physifit #health #fitness

🌟 STUDIO SPOTLIGHT 🌟⁠
Only a few short kilometres from the Melbourne CBD is the beautiful PhysiPole Fairfield!⁠

Downstairs you will find ⁠a spacious pole room with our signature starry ceiling, while upstairs you'll find a dedicated aerials space.⁠

Want to know more? Check them out on socials or in person - this year's Ignite Finals workshops are being hosted here this weekend!⁠

#physipole #physipolefairfield #studiospotlight #poledance #polefitness #aerialfitness #cirqarts #polelife #fairfield #melbourne #lyra #aerialhoop #dance #physidance #physifun #physifam #physipride #physifit #health #fitness

🌿Плюсы и минусы pole dance🌿
1⃣Чтобы добиться сколько-нибудь значимых результатов в pole dance, нужно упорно и регулярно трудиться. Потому любители легких побед тяжкий труд на тренировках по пол дэнс сочтут существенным недостатком.
2⃣Да, что скрывать, на первых порах синяки в pole dance – неизбежное зло. Радует то, что эта проблема совсем ненадолго, и через несколько дней проходит без следа. К тому же ускорить этот процесс можно с помощью специальных мазей на основе гепарина или троксевазина. Но со временем организм адаптируется, и синяки появляются все реже, а после и вовсе обходится без них.
 3⃣Во время мегаинтенсивных тренировок на ладонях девушек иногда образуются мозоли. Но занимаясь в специальных перчатках, и об этой проблеме можно забыть.
4⃣Кроме разноцветных синяков новички должны быть морально готовы, что в ответ на интенсивные и новые для организма нагрузки, он будет жалобно напоминать о себе жесткой крепатурой. Но любой завсегдатай спортзала знаком с этим состоянием. Более того, многие находят его даже приятным. Да и потом, мышечные боли быстро проходят, если хорошенько разогреться.
5⃣Часто скептики называют уроки по поле денсу довольно травматичным занятием. Хотя на деле что-то серьезней растяжения заработать на тренировке еще нужно ухитриться. Но как бы то ни было, травмы, как и при любых других видах физической активности, порой случаются. Чтобы их избежать, следует соблюдать три нехитрых правила:
⭕активно разогреваться перед тренировкой
⭕точно следовать инструкциям тренера во время выполнения трюков
⭕не использовать в день тренировок кремы для тела и рук.
6⃣С помощью регулярных занятий на пилоне  можно существенно поправить свое здоровье. Прежде всего, такие тренировки – прекрасная кардионагрузка, дарящая здоровье вашему сердцу и обогащающая кровь, а как следствие, все ткани и органы кислородом. Еще тренировки на пилоне – прекрасная профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата.Позвоночник также будет благодарен за надежный мышечный корсет, который образуется в результате тренировок.
#poledancepryluky#polesport#poledance#polekids#poleexotic#poledancer#poledancing#poletraining#poleart#polecombo#poledancelife#paradice

🌿Плюсы и минусы pole dance🌿
1⃣Чтобы добиться сколько-нибудь значимых результатов в pole dance, нужно упорно и регулярно трудиться. Потому любители легких побед тяжкий труд на тренировках по пол дэнс сочтут существенным недостатком.
2⃣Да, что скрывать, на первых порах синяки в pole dance – неизбежное зло. Радует то, что эта проблема совсем ненадолго, и через несколько дней проходит без следа. К тому же ускорить этот процесс можно с помощью специальных мазей на основе гепарина или троксевазина. Но со временем организм адаптируется, и синяки появляются все реже, а после и вовсе обходится без них.
 3⃣Во время мегаинтенсивных тренировок на ладонях девушек иногда образуются мозоли. Но занимаясь в специальных перчатках, и об этой проблеме можно забыть.
4⃣Кроме разноцветных синяков новички должны быть морально готовы, что в ответ на интенсивные и новые для организма нагрузки, он будет жалобно напоминать о себе жесткой крепатурой. Но любой завсегдатай спортзала знаком с этим состоянием. Более того, многие находят его даже приятным. Да и потом, мышечные боли быстро проходят, если хорошенько разогреться.
5⃣Часто скептики называют уроки по поле денсу довольно травматичным занятием. Хотя на деле что-то серьезней растяжения заработать на тренировке еще нужно ухитриться. Но как бы то ни было, травмы, как и при любых других видах физической активности, порой случаются. Чтобы их избежать, следует соблюдать три нехитрых правила:
⭕активно разогреваться перед тренировкой
⭕точно следовать инструкциям тренера во время выполнения трюков
⭕не использовать в день тренировок кремы для тела и рук.
6⃣С помощью регулярных занятий на пилоне  можно существенно поправить свое здоровье. Прежде всего, такие тренировки – прекрасная кардионагрузка, дарящая здоровье вашему сердцу и обогащающая кровь, а как следствие, все ткани и органы кислородом. Еще тренировки на пилоне – прекрасная профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата.Позвоночник также будет благодарен за надежный мышечный корсет, который образуется в результате тренировок.
#poledancepryluky #polesport #poledance #polekids #poleexotic #poledancer #poledancing #poletraining #poleart #polecombo #poledancelife #paradice

Took a fun and beautiful contemporary class with @greshilovevgeny today! The moves and music were exactly what I needed to remind myself why I love pole!
.
🎥: @sweetbananaanna
.
.
.
.
.
#polefitness#poledance#polefit#poledancersofig#findyourvrv3#poledancenation#polerina#poledancer#ig_poledance#contemporarypole#sfpoleretreat2019

Took a fun and beautiful contemporary class with @greshilovevgeny today! The moves and music were exactly what I needed to remind myself why I love pole!
.
🎥: @sweetbananaanna
.
.
.
.
.
#polefitness #poledance #polefit #poledancersofig #findyourvrv3 #poledancenation #polerina #poledancer #ig_poledance #contemporarypole #sfpoleretreat2019

treino de hoje com a mais gata @talitaxmns 
consegui tirar esse combinho aí q o principal era a passagem pro golfinho hehehehehe

dia de estudo e treino! muito gratificante ver o quanto progredi no poledance, sou eternamente grata por todas as profs e amigas maravilhosas que passaram e passam por essa caminhada. #poledance #poledancecombo #poledancelife #poledancerbr

treino de hoje com a mais gata @talitaxmns
consegui tirar esse combinho aí q o principal era a passagem pro golfinho hehehehehe

dia de estudo e treino! muito gratificante ver o quanto progredi no poledance, sou eternamente grata por todas as profs e amigas maravilhosas que passaram e passam por essa caminhada. #poledance #poledancecombo #poledancelife #poledancerbr

火曜のお昼はみなみレッスンだよーーん🤗☀️
男女問わず多国籍😆‼️
12:00〜はじめて
13:15〜 初級
私と一緒にお昼からポールしちゃいましょ🧜‍♀️🧜‍♀️ #トランスフォーム #渋谷 #松濤 #習い事 #セクシー #ポールダンスレッスン #可愛い #ダンス #趣味 #ポールダンス #はじめて #初心者 #ポールダンス初心者 #poledancestudiotransform  #poledance #東京 #poledancestudiotransform  #夏 #8月  #ストレッチ #ダイエット #筋肉 #夏休み

火曜のお昼はみなみレッスンだよーーん🤗☀️
男女問わず多国籍😆‼️
12:00〜はじめて
13:15〜 初級
私と一緒にお昼からポールしちゃいましょ🧜‍♀️🧜‍♀️ #トランスフォーム #渋谷 #松濤 #習い事 #セクシー #ポールダンスレッスン #可愛い #ダンス #趣味 #ポールダンス #はじめて #初心者 #ポールダンス初心者 #poledancestudiotransform #poledance #東京 #poledancestudiotransform #夏 #8月 #ストレッチ #ダイエット #筋肉 #夏休み

Сегодня по расписанию головоломка - угадай где чья нога 😏🙃😎
Моя крошка @danbka_luch 💖💖💖 #poledance #polegirls #poleduo #poletwins #poledancenation  #handstand #handbalance #pole #polelife #pdtrick #pd_caramel #caramel_donetsk  #thatsmygirl

Сегодня по расписанию головоломка - угадай где чья нога 😏🙃😎
Моя крошка @danbka_luch 💖💖💖 #poledance #polegirls #poleduo #poletwins #poledancenation #handstand #handbalance #pole #polelife #pdtrick #pd_caramel #caramel_donetsk #thatsmygirl

✨Семейные фотосессии – это честная попытка сохранить в памяти счастливые моменты детства, ведь оно так быстро проходит✨
Зачастую поймать счастье в кадре не так-то просто. Фотографировать детей в принципе достаточно проблематично, поскольку они постоянно в динамике и эмоциях, которые не всегда поддаются контролю.
✨Чтобы получить красивые фотографии, к семейной съемке необходимо заранее подготовиться. Прежде всего необходимо выбрать тематику и идею: это может быть просто семейная фотосессия с детьми, съемка посвященная ожиданию малыша или встрече нового года, летний пикник в парке, осенняя или зимняя прогулка.
✨Как только Вы определитесь с основной идеей для семейной съемки, нужно выбрать соответствующие образы: хорошо, когда вся одежда и аксессуары выдержаны в единой цветовой гамме и стилистике. Это могут быть, как неформальные домашние образы, так и торжественные наряды, которые, к примеру, можно взять в прокате.
✨Девушкам я рекомендую воспользоваться услугами визажиста и сделать легкую укладку, в таком случае Ваш образ будет идеальным на всех фотографиях.
✨Обращайте внимание на детали
Их лучше также заранее продумать, ведь семейная съемка – это небольшая история, она куда красочнее читается с деталями. Если съемка с детьми, возьмите их любимые книжки и игрушки, так ребенку будет комфортнее, а у фотографа будет возможность заснять Вас в привычных условиях, например за чтение книги.
✨Выбирайте подходящую концепцию.Как Вы больше всего любите проводить время? Все это можно показать в кадре, только нужно подобрать правильную локацию и образы.
✨Берите на съемку домашних животных. Животные для нас являются членами семьи, поэтому взять их на семейную фотосессию – отличная идея. Фотографии с животными всегда получаются очень живыми и искренними, они станут самыми любимыми в Вашем альбоме.✨
#weddingphotography #fitnessmodel #фитнес#poledance #love #girl #dance #motivation #спорт #wedding #sport #polefitness #sportlife #style #bf #fitness #асбест  #fitnessgirl #weddingday #fitnessmotivation #lovesport #fitnessmodel #foodphotography #olgavphoto #fitnesslady #fitnessmotivation #life #lifestyle #fitgirl #happy #правильноепитание #aokhorkov

✨Семейные фотосессии – это честная попытка сохранить в памяти счастливые моменты детства, ведь оно так быстро проходит✨
Зачастую поймать счастье в кадре не так-то просто. Фотографировать детей в принципе достаточно проблематично, поскольку они постоянно в динамике и эмоциях, которые не всегда поддаются контролю.
✨Чтобы получить красивые фотографии, к семейной съемке необходимо заранее подготовиться. Прежде всего необходимо выбрать тематику и идею: это может быть просто семейная фотосессия с детьми, съемка посвященная ожиданию малыша или встрече нового года, летний пикник в парке, осенняя или зимняя прогулка.
✨Как только Вы определитесь с основной идеей для семейной съемки, нужно выбрать соответствующие образы: хорошо, когда вся одежда и аксессуары выдержаны в единой цветовой гамме и стилистике. Это могут быть, как неформальные домашние образы, так и торжественные наряды, которые, к примеру, можно взять в прокате.
✨Девушкам я рекомендую воспользоваться услугами визажиста и сделать легкую укладку, в таком случае Ваш образ будет идеальным на всех фотографиях.
✨Обращайте внимание на детали
Их лучше также заранее продумать, ведь семейная съемка – это небольшая история, она куда красочнее читается с деталями. Если съемка с детьми, возьмите их любимые книжки и игрушки, так ребенку будет комфортнее, а у фотографа будет возможность заснять Вас в привычных условиях, например за чтение книги.
✨Выбирайте подходящую концепцию.Как Вы больше всего любите проводить время? Все это можно показать в кадре, только нужно подобрать правильную локацию и образы.
✨Берите на съемку домашних животных. Животные для нас являются членами семьи, поэтому взять их на семейную фотосессию – отличная идея. Фотографии с животными всегда получаются очень живыми и искренними, они станут самыми любимыми в Вашем альбоме.✨
#weddingphotography #fitnessmodel #фитнес #poledance #love #girl #dance #motivation #спорт #wedding #sport #polefitness #sportlife #style #bf #fitness #асбест #fitnessgirl #weddingday #fitnessmotivation #lovesport #fitnessmodel #foodphotography #olgavphoto #fitnesslady #fitnessmotivation #life #lifestyle #fitgirl #happy #правильноепитание #aokhorkov

満員御礼!!
昨日はTANZANIGHTvol.1にご来場頂きありがとうございました!
初めてのイベントにも関わらず大満員御礼!
100名を超えるお客様に遊びに来て頂き本当に感謝です🙏
今回は初のメンズオンリー縛りでのキャスティング。そしてポールに加えベリーダンスやフロアダンス、ボイレスク、フープ、様々な素敵なダンサーさんに参加して頂き、ショーケース、GOGOタイムも盛りだくさんすぎる内容でした!
常に皆様の暖かいハッピーオーラに包まれた幸せの空間でした!
そして最後にはサプライズで誕生日を祝って貰い感無量です。
会場を盛り上げて遊びに来てくれた皆様、沢山曲をかけて盛り上げてくれたDJ TOMuさん、スタッフのケンゴさんとなおやくん、そして今回協力してくれたダンサーの皆さま、Yさん、ゲストの皆様、そしてROSSOのトクさん!
本当にありがとうございました😊
次回のイベントも盛りだくさんの素敵なイベントになると良いな😊
これからもTANZANIGHT&CRYSTALLIZE、そして YASUTAKA精進して行きますのでこれからもご指導よろしくお願い致します😄皆さま本当にありがとうございました!

さ!今日も最高の幸せでレッスンです!

POLE LESSON情報

日曜日(Sunday)
18:30〜、初中級(intermediate)
19:45〜、ビギナー(beginner)
21:00〜、MENS BODY MAKE POLE※男性限定クラス

月曜日(Monday)
17:45〜、初めてのポールダンス(Intro)
19:00〜、ビギナー(Beginner)
20:15〜、初中級(Intermediate)
21:30〜、TRICK WORKSHOP

火曜日(Tuesday) 
16:15〜、初めてのポールダンス(Intro)
17:30〜、ビギナー(Beginner)
18:45〜、初中級(Intermediate)

水曜日(Wednesday)
17:45〜、ビギナー(Beginner)
19:00〜、初中級(Intermediate)

木曜日(Thursday)
16:00〜、初中級(Intermediate)
17:15〜、ビギナー(Beginner)
18:30〜、TRICK WORKSHOP

ジャパンポールダンス新宿本校 @japanpoledance 〒160-0021
東京都新宿区 歌舞伎町1-23-12第一桑原ビル5F
(歌舞伎町一番街内、ラーメン屋博多天神ビル5F)

予約はコチラ↓
info@japan-poledance.com

#pole #poledancer  #gogo #arch #ftm #筋肉 #muscle #ポールダンサー #male #poledance #GOGOBOY #body  #poledancer #fitness #instafit #artmeetsfashion  #gogodancer #malegogo #gogo #schedule  #mixparty #gay #gaymix #poledance #LGBT #polecostume #newevent #gyoenrosso198 #ROSSO #新宿御苑前

満員御礼!!
昨日はTANZANIGHTvol.1にご来場頂きありがとうございました!
初めてのイベントにも関わらず大満員御礼!
100名を超えるお客様に遊びに来て頂き本当に感謝です🙏
今回は初のメンズオンリー縛りでのキャスティング。そしてポールに加えベリーダンスやフロアダンス、ボイレスク、フープ、様々な素敵なダンサーさんに参加して頂き、ショーケース、GOGOタイムも盛りだくさんすぎる内容でした!
常に皆様の暖かいハッピーオーラに包まれた幸せの空間でした!
そして最後にはサプライズで誕生日を祝って貰い感無量です。
会場を盛り上げて遊びに来てくれた皆様、沢山曲をかけて盛り上げてくれたDJ TOMuさん、スタッフのケンゴさんとなおやくん、そして今回協力してくれたダンサーの皆さま、Yさん、ゲストの皆様、そしてROSSOのトクさん!
本当にありがとうございました😊
次回のイベントも盛りだくさんの素敵なイベントになると良いな😊
これからもTANZANIGHT&CRYSTALLIZE、そして YASUTAKA精進して行きますのでこれからもご指導よろしくお願い致します😄皆さま本当にありがとうございました!

さ!今日も最高の幸せでレッスンです!

POLE LESSON情報

日曜日(Sunday)
18:30〜、初中級(intermediate)
19:45〜、ビギナー(beginner)
21:00〜、MENS BODY MAKE POLE※男性限定クラス

月曜日(Monday)
17:45〜、初めてのポールダンス(Intro)
19:00〜、ビギナー(Beginner)
20:15〜、初中級(Intermediate)
21:30〜、TRICK WORKSHOP

火曜日(Tuesday)
16:15〜、初めてのポールダンス(Intro)
17:30〜、ビギナー(Beginner)
18:45〜、初中級(Intermediate)

水曜日(Wednesday)
17:45〜、ビギナー(Beginner)
19:00〜、初中級(Intermediate)

木曜日(Thursday)
16:00〜、初中級(Intermediate)
17:15〜、ビギナー(Beginner)
18:30〜、TRICK WORKSHOP

ジャパンポールダンス新宿本校 @japanpoledance 〒160-0021
東京都新宿区 歌舞伎町1-23-12第一桑原ビル5F
(歌舞伎町一番街内、ラーメン屋博多天神ビル5F)

予約はコチラ↓
info@japan-poledance.com

#pole #poledancer #gogo #arch #ftm #筋肉 #muscle #ポールダンサー #male #poledance #GOGOBOY #body #poledancer #fitness #instafit #artmeetsfashion #gogodancer #malegogo #gogo #schedule #mixparty #gay #gaymix #poledance #LGBT #polecostume #newevent #gyoenrosso198 #ROSSO #新宿御苑前

Хип хоп для взрослых:👇💃
Ср. Птн. 19:00
________________________
Смотрите расписание тренировок и записывайтесь по телефону: ☎ +7 (916) 397-32-23 или личным сообщением
nashastudiya.ru
Pole dance studio Фабрика тела
Мы находимся: 📍 ЖК Путилково, Сходненская, 25

#фабрикатела #полденсдлядетей #полотна #poledance #тренировка #расписание #растяжка #пилатес #шпагат #фитнесновоетушино #степаэробика #бачата #фитнеспутилково #studioputilkovo #логопед #йога #танецживота #v_putilkovo #гимнастикадети #гимнастикапутилково  #йогапутилково #хореография #детитанцы #пилондети #массаж #логопед #деньрожденияпутилково #деньрождения #воздушныеполотна #bellydance #хипхоп

Хип хоп для взрослых:👇💃
Ср. Птн. 19:00
________________________
Смотрите расписание тренировок и записывайтесь по телефону: ☎ +7 (916) 397-32-23 или личным сообщением
nashastudiya.ru
Pole dance studio Фабрика тела
Мы находимся: 📍 ЖК Путилково, Сходненская, 25

#фабрикатела #полденсдлядетей #полотна #poledance #тренировка #расписание #растяжка #пилатес #шпагат #фитнесновоетушино #степаэробика #бачата #фитнеспутилково #studioputilkovo #логопед #йога #танецживота #v_putilkovo #гимнастикадети #гимнастикапутилково   #йогапутилково #хореография #детитанцы #пилондети #массаж #логопед #деньрожденияпутилково #деньрождения #воздушныеполотна #bellydance #хипхоп

I didn't win anything, but I made it through 💪
I had a very interesting experience and learned a lot from that competition. I met really awesome people and had such a fun time with @rossbot9000 @matthewxohh and @chasev23 Thank you for support guys! You are the best 💙
I am very proud of my choreo but I definitely need to work more on my strength, flexibility, endurance and fear of performing in front of the judges 😅
Video @botefucka
#exoticgenerationusa#exotgenusa#exoticgeneration#competition#polecompetition#poledance#exoticpole#poledancer#pole#russianexotic#polechoreo#dance#dancing#performance#polecombo#polelife#polelove#poleperformance

I didn't win anything, but I made it through 💪
I had a very interesting experience and learned a lot from that competition. I met really awesome people and had such a fun time with @rossbot9000 @matthewxohh and @chasev23 Thank you for support guys! You are the best 💙
I am very proud of my choreo but I definitely need to work more on my strength, flexibility, endurance and fear of performing in front of the judges 😅
Video @botefucka
#exoticgenerationusa #exotgenusa #exoticgeneration #competition #polecompetition #poledance #exoticpole #poledancer #pole #russianexotic #polechoreo #dance #dancing #performance #polecombo #polelife #polelove #poleperformance

Подборка элементов с одной тренировки 💃🏻 ▫️
Inspired by @ne_de_la_mer @taniarem_ @verka_4 💫

Подборка элементов с одной тренировки 💃🏻 ▫️
Inspired by @ne_de_la_mer @taniarem_ @verka_4 💫

고정은 각잡기가 너무 힘들어요ㅎ 여윽시 폴은 어렵게타야 제맛이지 유니쌤 감자룽다👍🏻

고정은 각잡기가 너무 힘들어요ㅎ 여윽시 폴은 어렵게타야 제맛이지 유니쌤 감자룽다👍🏻

지난주 묵은지 루틴영상 👀💕._

#월간밀라폴 #스피닝폴 #루틴 또 들어봐따😍 하 역시 루틴은 어려운거시다.. 허우적하다보면 손발은 촉촉 폴 안잡히구😭💦 그래두 재미짱잼이니 꾸준히 들어봐야지🥰❤._

#폴댄스 #운동 #운동하는여자 #운동녀 #다이어트 #취미 #바디체크 #눈바디 #인스타 #일상 #데일리 #소통 #좋아요
#poledance #workout #exercise #fitness #fitnessgirl #insta #workoutmotivation  #picoftheday #l4l
#대전폴댄스 #밀라폴댄스 #대전 #지족

지난주 묵은지 루틴영상 👀💕._

#월간밀라폴 #스피닝폴 #루틴 또 들어봐따😍 하 역시 루틴은 어려운거시다.. 허우적하다보면 손발은 촉촉 폴 안잡히구😭💦 그래두 재미짱잼이니 꾸준히 들어봐야지🥰❤._

#폴댄스 #운동 #운동하는여자 #운동녀 #다이어트 #취미 #바디체크 #눈바디 #인스타 #일상 #데일리 #소통 #좋아요
#poledance #workout #exercise #fitness #fitnessgirl #insta #workoutmotivation #picoftheday #l4l
#대전폴댄스 #밀라폴댄스 #대전 #지족

.
.
가슴에 붉은 상처 보고
보는사람마다 다쳤냐고 ....😅
.
모기 물려서 그런거라고 말하면 다들 기겁...
.
첫아이 낳고 생긴 모기알러지 🦟
.
알러지때문에 여름엔 모기기피제를 쟁여 두고 사는데 
운 나쁘게 한방이라도 물리게 되면 
퉁퉁 붓는건 기본 수포에 진물까지 올라와
괴로운 상황으로 늘 병원행...😭
.
.
출산 후 달라지는건 몸매만이 아니더라...
.
필터를 써도 가려지지 않는 
가슴팍에 붉은 훈장... 달고 폴링 💃🏻💪
.
.
.
.
.
.
.
.
#모기가무습다
#모기알러지#모기훈장
#폴타는엄마#폴댄스#눈바디
#대한폴댄스연맹#운동하는엄마
#운동하는여자#폴피트니스#셀카#selfie#selca#selfies
#맘스타그램#셀카스타그램#daily#셀피#다이어트#diet
#폴포즈#얼스타그램#일상#일상스타그램#데일리#instagood#poledance#pole

.
.
가슴에 붉은 상처 보고
보는사람마다 다쳤냐고 ....😅
.
모기 물려서 그런거라고 말하면 다들 기겁...
.
첫아이 낳고 생긴 모기알러지 🦟
.
알러지때문에 여름엔 모기기피제를 쟁여 두고 사는데
운 나쁘게 한방이라도 물리게 되면
퉁퉁 붓는건 기본 수포에 진물까지 올라와
괴로운 상황으로 늘 병원행...😭
.
.
출산 후 달라지는건 몸매만이 아니더라...
.
필터를 써도 가려지지 않는
가슴팍에 붉은 훈장... 달고 폴링 💃🏻💪
.
.
.
.
.
.
.
.
#모기가무습다
#모기알러지 #모기훈장
#폴타는엄마 #폴댄스 #눈바디
#대한폴댄스연맹 #운동하는엄마
#운동하는여자 #폴피트니스 #셀카 #selfie #selca #selfies
#맘스타그램 #셀카스타그램 #daily #셀피 #다이어트 #diet
#폴포즈 #얼스타그램 #일상 #일상스타그램 #데일리 #instagood #poledance #pole

Доброе утро☀️
Расписание тренировок на понедельник 19 августа🦋
Не забываем предварительно записываться☝️
М А Л Ы Й  З А Л🌿
9:00-воздушные полотна Анна Литвинова ОТМЕНА❗️;
10:00-полотна Анна Литвинова ОТМЕНА❗️;
11:00-здоровая спина (дети/взрослые) Юлия Белорыбкина ИДЁТ НАБОР❗️;
12:00-интенсив воздушное кольцо Алёна Белякова;
16:00-воздушное кольцо Настя Федина ИДЁТ НАБОР❗️старт группы 2 сентября;
17:00-воздушные полотна (4+) Настя Федина ИДЁТ НАБОР❗️ старт группы 2 сентября;
18:00-художественная гимнастка (3-4 года) Юлия Белорыбкина;
19:00-художественная гимнастика (5-6 лет) Белорыбкина Юлия;
20:00-воздушные полотна (дети) Анна Литвинова;
21:00-воздушные полотна (взрослые) Анна Литвинова.
Б О Л Ь Ш О Й  З А Л⭐️
10:00-растяжка Юлия Белорыбкина;
11:00-pole dance Аня Литвинова ТРЕНИРОВКУ ПЕРЕНЕСЛИ НА ВТОРНИК 20.08❗️;
17:00-стретчинг-интенсив Юлия Белорыбкина;
18:00-детский танец (3-4 года) Евгения Соколова;
19:00-современный танец (5-6 лет) Евгения Соколова;
20:00-художественная гимнастка (7+) Юлия Белорыбкина;
21:00-exotic pole dance Елена Горовая.
.
НА ТРЕНИРОВКИ НЕОБХОДИМА ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ❗️.
.
Старт группы от 2х человек.
.
#акробатиканапилоне #poledance #polefit #polefitness #polekids #exoticpoledance #exoticpole  #poledancing #polesport #воздушнаягимнастика #акробатика #гимнастика #фитнес #спорт #хореография #хореографиядлядетей #современнаяхореография #художественнаягимнастика #офп #растяжка #stretching #abs #bums  #екбспорт #академикасахарова #сахарова #академическийрайон #академический_район

Доброе утро☀️
Расписание тренировок на понедельник 19 августа🦋
Не забываем предварительно записываться☝️
М А Л Ы Й З А Л🌿
9:00-воздушные полотна Анна Литвинова ОТМЕНА❗️;
10:00-полотна Анна Литвинова ОТМЕНА❗️;
11:00-здоровая спина (дети/взрослые) Юлия Белорыбкина ИДЁТ НАБОР❗️;
12:00-интенсив воздушное кольцо Алёна Белякова;
16:00-воздушное кольцо Настя Федина ИДЁТ НАБОР❗️старт группы 2 сентября;
17:00-воздушные полотна (4+) Настя Федина ИДЁТ НАБОР❗️ старт группы 2 сентября;
18:00-художественная гимнастка (3-4 года) Юлия Белорыбкина;
19:00-художественная гимнастика (5-6 лет) Белорыбкина Юлия;
20:00-воздушные полотна (дети) Анна Литвинова;
21:00-воздушные полотна (взрослые) Анна Литвинова.
Б О Л Ь Ш О Й З А Л⭐️
10:00-растяжка Юлия Белорыбкина;
11:00-pole dance Аня Литвинова ТРЕНИРОВКУ ПЕРЕНЕСЛИ НА ВТОРНИК 20.08❗️;
17:00-стретчинг-интенсив Юлия Белорыбкина;
18:00-детский танец (3-4 года) Евгения Соколова;
19:00-современный танец (5-6 лет) Евгения Соколова;
20:00-художественная гимнастка (7+) Юлия Белорыбкина;
21:00-exotic pole dance Елена Горовая.
.
НА ТРЕНИРОВКИ НЕОБХОДИМА ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ❗️.
.
Старт группы от 2х человек.
.
#акробатиканапилоне #poledance #polefit #polefitness #polekids #exoticpoledance #exoticpole #poledancing #polesport #воздушнаягимнастика #акробатика #гимнастика #фитнес #спорт #хореография #хореографиядлядетей #современнаяхореография #художественнаягимнастика #офп #растяжка #stretching #abs #bums #екбспорт #академикасахарова #сахарова #академическийрайон #академический_район

#하이쇼츠 - 플라워패턴(블루그린)

청록색이 촬영시 너무 푸른색으로 담겨서 색감 다시 조정해서 올려요~😅 보기만 해도 청량감을 주는 플라워 패턴이 매력적인 하이쇼츠 소개드려요~^^
사이즈는 S[55] M[66] 입고 되었구요~ 
하이쇼츠라서 착용감 편하답니다~^^♡
더많은 상세컷은 켈리스포츠사이트를 방문해주세요~🥰
탑은 아이린 TOP - White 입니다~♡ #폴댄스 #폴댄스웨어 #폴웨어 #스포츠웨어 #여성운동복 #pole #poledance #polewear #하이쇼츠 #플라워패턴

#하이쇼츠 - 플라워패턴(블루그린)

청록색이 촬영시 너무 푸른색으로 담겨서 색감 다시 조정해서 올려요~😅 보기만 해도 청량감을 주는 플라워 패턴이 매력적인 하이쇼츠 소개드려요~^^
사이즈는 S[55] M[66] 입고 되었구요~
하이쇼츠라서 착용감 편하답니다~^^♡
더많은 상세컷은 켈리스포츠사이트를 방문해주세요~🥰
탑은 아이린 TOP - White 입니다~♡ #폴댄스 #폴댄스웨어 #폴웨어 #스포츠웨어 #여성운동복 #pole #poledance #polewear #하이쇼츠 #플라워패턴

💓
#poledancing #urbanpole #poledance #polelife
This freestyle was inspired by the gorgeous golden hour sun.✨ Between this song and the sun I couldn't help but to feel sexy. 
Song: "Strange Fruit" by Elijah Blake

#poledance #poledancer #polefitness #pole #poledancing #poledancenation #dance #fitness #poledancersofinstagram #polefit #poledancersofig #polesport #polelife #followback #dancer #unitedbypole #exoticdancers #poleart #lowflow #sexy #exoticpole #likeforlike #flexibility #exoticdance #pdneedlethrough #splits

This freestyle was inspired by the gorgeous golden hour sun.✨ Between this song and the sun I couldn't help but to feel sexy.
Song: "Strange Fruit" by Elijah Blake

#poledance #poledancer #polefitness #pole #poledancing #poledancenation #dance #fitness #poledancersofinstagram #polefit #poledancersofig #polesport #polelife #followback #dancer #unitedbypole #exoticdancers #poleart #lowflow #sexy #exoticpole #likeforlike #flexibility #exoticdance #pdneedlethrough #splits

NEED PARTY PLANS or IDEAS⁉️
•
Book @the_pole_experience Now‼️CATCH THESE SUMMER PRICES WHILE THEY LAST🔥
•
At @the_pole_experience we guarantee “The Experience” of a lifetime‼️
•
#BacheloretteParty
#DivorceParty
#BirthdayParty
#LadiesNightOut
•
Whatever The Occasion Book @the_pole_experience ‼️
•
#poledancing #pole #poledance #thepoleexperience #poleparty #bestfriendgoals #bridesquad #bestfriendgoals #party #turnup #twerk #twerkthatass #thingstodoinhouston #houstonfun #houston #atlanta #dallas #neworleans #goodvibes

NEED PARTY PLANS or IDEAS⁉️

Book @the_pole_experience Now‼️CATCH THESE SUMMER PRICES WHILE THEY LAST🔥

At @the_pole_experience we guarantee “The Experience” of a lifetime‼️

#BacheloretteParty
#DivorceParty
#BirthdayParty
#LadiesNightOut

Whatever The Occasion Book @the_pole_experience ‼️

#poledancing #pole #poledance #thepoleexperience #poleparty #bestfriendgoals #bridesquad #bestfriendgoals #party #turnup #twerk #twerkthatass #thingstodoinhouston #houstonfun #houston #atlanta #dallas #neworleans #goodvibes

🌟 #neXtlevelmovement 🌟 Ten years of flight, ten years of movement. With every step, every spin, and every climb, Polecats Manila attempts to elevate pole fitness, aerial arts, and dance to a new level. Whether it means developing skills in a new apparatus, or creating a different style with an already familiar one, we attempt to push the limits of what we’ve already done before, with every class, and every performance we take part in. .
.
Join the movement to take it to the next level. Try a class today! Sign up >> http://polecats.as.me 😊⚡️✨

🌟 #neXtlevelmovement 🌟 Ten years of flight, ten years of movement. With every step, every spin, and every climb, Polecats Manila attempts to elevate pole fitness, aerial arts, and dance to a new level. Whether it means developing skills in a new apparatus, or creating a different style with an already familiar one, we attempt to push the limits of what we’ve already done before, with every class, and every performance we take part in. .
.
Join the movement to take it to the next level. Try a class today! Sign up >> http://polecats.as.me 😊⚡️✨

🌟 #neXtlevelmovement 🌟 Ten years of flight, ten years of movement. With every step, every spin, and every climb, Polecats Manila attempts to elevate pole fitness, aerial arts, and dance to a new level. Whether it means developing skills in a new apparatus, or creating a different style with an already familiar one, we attempt to push the limits of what we’ve already done before, with every class, and every performance we take part in. .
.
Join the movement to take it to the next level. Try a class today! Sign up >> http://polecats.as.me 😊⚡️✨

🌟 #neXtlevelmovement 🌟 Ten years of flight, ten years of movement. With every step, every spin, and every climb, Polecats Manila attempts to elevate pole fitness, aerial arts, and dance to a new level. Whether it means developing skills in a new apparatus, or creating a different style with an already familiar one, we attempt to push the limits of what we’ve already done before, with every class, and every performance we take part in. .
.
Join the movement to take it to the next level. Try a class today! Sign up >> http://polecats.as.me 😊⚡️✨

We’re mesmerized with @tatyanagordiyenko control in this fluid static sequence! ⭐️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #poletrickoftheday

We’re mesmerized with @tatyanagordiyenko control in this fluid static sequence! ⭐️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #poletrickoftheday

Impro de ayer sábado
Bailando, creando, jugando 😍
Nuevo truco, nuevo amor! 💕💫
#dancer #dancers #acrobatics #vertical #fit #fitness #art #aerial  #bailarinas #bailando #floorwork #trick #instavideo #instamoment #pleasershoes #poledance #polelife #unitedbypole #felicidad #happiness
S H I N E  O N
One of the coolest aesthetic vibes I've experienced at a studio yet! @thesaltmineslc Everything glowed, from neon cloths and clothing to little specks in the flooring and each dancer from the inside out, which personally made me feel like a force-of-nature 🌀 made-of-stardust ✨ interstellar space being.👽 Utah, it was real and it was rad.✌️
.
.
Thank you @confidentwithjoy for teaching me some mindful moves and practices that I won't soon forget.🙏🧖
.
.
Feeling a bit under the weather after all of our recent travels. But, taking some time to give my body what it needs.😴🍵🥗🥑🍌🥥
.
.
#pdstaticspin #pdstatic #pdstaticpolecombo #pdblindhandgrab #polestudio #utahpole #poledance #poledancer #freestyle #movement #flowarts #flow

S H I N E O N
One of the coolest aesthetic vibes I've experienced at a studio yet! @thesaltmineslc Everything glowed, from neon cloths and clothing to little specks in the flooring and each dancer from the inside out, which personally made me feel like a force-of-nature 🌀 made-of-stardust ✨ interstellar space being.👽 Utah, it was real and it was rad.✌️
.
.
Thank you @confidentwithjoy for teaching me some mindful moves and practices that I won't soon forget.🙏🧖
.
.
Feeling a bit under the weather after all of our recent travels. But, taking some time to give my body what it needs.😴🍵🥗🥑🍌🥥
.
.
#pdstaticspin #pdstatic #pdstaticpolecombo #pdblindhandgrab #polestudio #utahpole #poledance #poledancer #freestyle #movement #flowarts #flow

✨Книги - август-сентябрь2019✨
💫Большое собрание мистических историй в одном томе. (Аннотация в карусели)
💫Эдгар Алан По. Полное собрание рассказов в одном томе. (Аннотация в карусели)
💫Сюзанна Кларк «Джонатан Стрендж и мистер Норрелл» (Аннотация в карусели. Есть неплохой сериал по данной книге)
💫Терри Пратчетт «Угонщики», «Землекопы» и «Крылья». Трилогия о Номах — расе крошечных существ с другой планеты, похожих на людей, но ростом не выше 4 дюймов (приблизительно 10 см). В настоящее время они обитают на Земле, скрываясь от людей и прочих опасностей. Долгое время они борются за выживание, пока однажды не узнают тайну своего происхождения от артефакта, названного ими «Талисман», и с его помощью планируют вернуться домой.
💫Терри Пратчетт «Только ты сможешь спасти человечество», «Джонни и мертвецы» и Джонни и бомба». Серия «Трилогия Джонни Максвелла» — это увлекательные истории о приключениях мальчика, попадающего в самые удивительные истории. Все независимые друг от друга книги можно читать отдельно — их сюжеты почти не пересекаются, хотя некоторые персонажи упоминаются в разных историях. По двум последним книгам есть замечательные экранизации.
💫Терри Пратчетт «Благие знамения». Роман, выдержанный в тонкой манере английского юмора, рассказывает об ангеле и демоне, пытающихся предотвратить библейский Апокалипсис. Книга содержит большое количество аллюзий, цитат и отсылок к современной массовой культуре, в особенности к фильму «Омен». Ну и конечно же новый сериал по книге смотрим обязательно!!!
#weddingphotography #fitnessmodel #фитнес#poledance #love #girl #dance #motivation #спорт #wedding #sport #polefitness #sportlife #style #bf #fitness #асбест  #fitnessgirl #weddingday #fitnessmotivation #lovesport #fitnessmodel #foodphotography #olgavphoto #fitnesslady #fitnessmotivation #life #lifestyle #fitgirl #happy #правильноепитание #aokhorkov

✨Книги - август-сентябрь2019✨
💫Большое собрание мистических историй в одном томе. (Аннотация в карусели)
💫Эдгар Алан По. Полное собрание рассказов в одном томе. (Аннотация в карусели)
💫Сюзанна Кларк «Джонатан Стрендж и мистер Норрелл» (Аннотация в карусели. Есть неплохой сериал по данной книге)
💫Терри Пратчетт «Угонщики», «Землекопы» и «Крылья». Трилогия о Номах — расе крошечных существ с другой планеты, похожих на людей, но ростом не выше 4 дюймов (приблизительно 10 см). В настоящее время они обитают на Земле, скрываясь от людей и прочих опасностей. Долгое время они борются за выживание, пока однажды не узнают тайну своего происхождения от артефакта, названного ими «Талисман», и с его помощью планируют вернуться домой.
💫Терри Пратчетт «Только ты сможешь спасти человечество», «Джонни и мертвецы» и Джонни и бомба». Серия «Трилогия Джонни Максвелла» — это увлекательные истории о приключениях мальчика, попадающего в самые удивительные истории. Все независимые друг от друга книги можно читать отдельно — их сюжеты почти не пересекаются, хотя некоторые персонажи упоминаются в разных историях. По двум последним книгам есть замечательные экранизации.
💫Терри Пратчетт «Благие знамения». Роман, выдержанный в тонкой манере английского юмора, рассказывает об ангеле и демоне, пытающихся предотвратить библейский Апокалипсис. Книга содержит большое количество аллюзий, цитат и отсылок к современной массовой культуре, в особенности к фильму «Омен». Ну и конечно же новый сериал по книге смотрим обязательно!!!
#weddingphotography #fitnessmodel #фитнес #poledance #love #girl #dance #motivation #спорт #wedding #sport #polefitness #sportlife #style #bf #fitness #асбест #fitnessgirl #weddingday #fitnessmotivation #lovesport #fitnessmodel #foodphotography #olgavphoto #fitnesslady #fitnessmotivation #life #lifestyle #fitgirl #happy #правильноепитание #aokhorkov